作者：雙儒風
搬完東西，天色已經完全黑了下來。
第33章 第33 全集中呼吸的門檻
木屋內。
一老兩小一陣忙碌，終於做好飯，圍在火爐邊開吃。
直到這個時候，遊雲才開口問道：“龍也先生今天是出了什麼事嗎？你比以前晚回來了很多。”
小南一邊吃著肉，一邊看向龍也老頭。
“是出了點小意外。”
龍也老頭說著喝了一口湯，看兩人有些擔心的眼神，笑道：“別擔心，只是送物資的船偏航不知道什麼地方去了，沒辦法我只能親自去呶镔Y，所以回來晚了一點，這種事情以前也發生過，不用放在心上。”
說是這麼說，龍也老頭心頭不知為何總覺得這次的事沒有那麼簡單。
這裡的生活物資由附近鬼殺隊據點負責咚偷绞^海灘也就是他帶著遊雲和小南出海的那片石頭海灘。
每隔三天就會把生活物資放在那裡，龍也老頭每隔三天會去取，兩邊一般相隔一個小時前後到達，雙方不會直接見面。
一直以來都是如此。
不過凡事總有意外的時候。
有時候咚臀镔Y的船遇到暴風雨偏航，晚到或者早到都有可能，甚至不到都有。
今天早上雖然烏雲密佈，但風很小也沒有下雨，中午不到烏雲就散去了，按理說咻斘镔Y的船最多就晚到，不會不到。
結果龍也老頭等到中午都沒見咚臀镔Y的船來，這才自己去附近的港口城市購買物資，所以才回來的晚了。
也是因為這樣，龍也老頭對今天咻斘镔Y的船沒來有些在意。
遊雲不知道龍也老頭心裡的想法，聽了龍也老頭的解釋後就沒放在心上了。
不過有個問題遊雲得問一下龍也老頭怎麼想的。
“龍也先生，培育地點選擇這裡，你就不怕萬一哪天船毀了，我們會被困在這裡出不去嗎？”
龍也老頭聞言看向遊雲和小南，兩人臉上認真，顯然很在意這個問題，看來今天自己沒按時回來，把兩個小傢伙給嚇到了。
想到這，龍也老頭有些歉意道：“抱歉啊，今天嚇到你們了，至於我們會不會困在這裡的問題？”
呵呵……龍也老頭一笑，說道：“等你們完成跑步訓練掌握全集中呼吸法後，接下來就是爬高崖的訓練。”
“到時候自然能夠爬過高崖。”
龍也老頭笑道：“所以只要學會呼吸法，翻越這裡的高崖對你們來說不是問題。”
原來是我們實力不夠啊！
聽完龍也老頭的解釋，遊雲恍然，這裡困住的只是現在的他們，困不住未來的他們和龍也老頭。
所以這老頭才不怕這裡的高崖圍住，相反看重了這屆偏僻不易被找到。
既然如此，那就安心訓練吧，早日爬上高崖學會呼吸法就不用擔心被困住的問題了。
轉眼。
一個月又過去了。
咚臀镔Y的船沒有再出現意外，每三天準時到達，龍也老頭放心下心來。
倒是遊雲這裡這個月出了意外，不過是個好的意外。
這天早上。
海浪不時漫過的沙灘上，遊雲赤著腳，腳趾陷入溼透的沙子裡，一旁龍也老爺也赤著腳，看著眼前的少年，滿臉意外。
“你怎麼做到的？”龍也老頭好奇。
“就這樣自然而然做到的。”遊雲笑著回道。
龍也老頭盯著遊雲看了一圈，少年的體型比一個月前又高大了不少，想到了一種可能，說道：“可能是之前你的身體還沒發育起來，所以呼吸延長的進步才不快，現在身體發育上來後，呼吸延長的進步也就快了。”
身體發育也是影響呼吸延長的一個重要原因，只是像遊雲這種一個月長高五釐米的恐怖發育速度，龍也老頭表示自己從沒見過。
可能也是因為這種異常的發育速度，遊雲這個月的呼吸延長才進步這麼快吧。
龍也老頭心想著。
遊雲心裡卻是暗自搖頭。
他這一個月的進步，靠的可不是肉身發育，肉身發育只是大魚大肉營養充足後的自然現象，頂多就是因為體內龐大咒力流動影響的原因，導致他的發育速度有些快於常人，但對他肺活量的提升沒有太大幫助。
最關鍵的還是操控咒力集中強化肺部後，遊雲的肺活量一天一個樣，一天比一天提升的多。
最終一個月後的今天，遊雲完成跑步第三階段訓練，呼吸延長，準備開啟跑步第四階段的訓練。
遊雲開口問道：“今天的訓練是提升呼吸的哪種方面？”
龍也老頭轉頭邊跑邊說：“先跑起來，跑起來我再告訴你今天的訓練內容。”
聞言遊雲當即跟在老頭右側，更靠近海。
這裡的沙被不斷湧來的海水滲透，粘性更大，跑起來後，整隻腳掌幾乎都陷進去了，吸力更大。
如果是普通人，根本跑不起來。
遊雲經過兩個多月的訓練，力量大了很多，跑起來還算輕鬆。
呼吸延長後，應付這種程度的吸力也足夠，跑起來保持呼吸平穩沒有問題。
“這樣跑的話沒多大訓練效果吧？”
遊雲心想。
龍也老頭這時提醒道：“不要用呼吸順應身體跑步，試著用身體去順應呼吸跑步。”
“呼吸順應身體去跑步，只是用蠻力擺脫沙灘對你的作用，要用身體去順應呼吸跑步，控制身體在呼吸節奏中跑步，讓沙灘對腳步的影響變小。”
身體順應呼吸！
遊雲按照老頭的方法去做，先平穩呼吸節奏，不考慮腳下的沙子吸力，讓每個腳步都踩在呼吸的節點上。
呼…呼吸……呼！
呼吸節奏直接亂了，連帶著遊雲跑步的重心也發生變化，歪歪扭扭的。
“不要急，這一階段是最難的，慢慢來，慢慢感受。”
龍也老頭說道。
學習全集中呼吸法前，讓身體順應呼吸這一步是最難的，很多人都卡在這一步，只有透過了才有資格學習全集中呼吸法。
“想想之前呼吸怎麼順應身體的，反過來就是了。”龍也老頭說。
呼吸怎麼順應身體的？
遊雲面露思索。
片刻後，他眼睛一亮。
“是發力！”
呼吸順應身體的關鍵是發力。
跑步第一階段到第三階段都是呼吸順應身體不同發力的情況。
而發力是呼吸的一個重要節點。
人在推某個重物用力的時候，嘴裡會下意識發出聲音，那其實是在呼氣，一旦體內的氣沒有撥出的後，力也就用盡了。
而發力過後，吸氣過程就是蓄力的過程，這個過程人沒辦法使盡全力。
呼吸順應身體就是順應發力和收力之間的平衡。
身體順應呼吸，反過來就是發力和收力要順應呼吸。
身體在吸氣的時候要處於收力或者用力不能太大的狀態，而發力甚至用盡大力的時候要處於呼氣的狀態。
按著這個理論，遊雲開始調整腳步的發力收力和呼吸保持節奏。
漸漸的，遊雲有些理解這個階段跑步訓練的本質了。
溼軟的沙子延長了遊雲跑步過程中發力和收力的狀態，這有助於遊雲感受身體發力收力順應呼吸的節奏。
但理解是一回事，真正做到又是一回事。
這一階段訓練，肺活量的提升依舊是關鍵。
只有呼吸延長夠久才能讓身體更加順應呼吸的節奏。
否則短促的呼吸節奏根本瞞足不了發力和收力的延長。
而戰鬥中，快速的揮舞日輪刀需要身體配合做出各種動作，這些動作都需要一次吸氣蓄力去瞞足。
所以，沒有一個大大的肺活量去延長呼吸是做不到那種短瞬間的爆發的。
三天後。
遊雲基本掌握了身體順應呼吸的節奏，但還不夠，身體順應呼吸只是基礎。
在此基礎之上，遊雲要讓身體同步呼吸做到不浪費一次呼吸的力量。
這就要求遊雲要對肉體的控制更加細緻。
實際上，這一階段的跑步訓練，讓身體順應呼吸，讓發力和收力順應呼吸，就是為了增強對身體的控制。
這一階段訓練，遊雲需要做到在這片溼軟沙灘上跑步如履平地般的輕鬆才算過關，才算是對身體控制達到一個學習全集中呼吸法的要求。
第34章 呼吸的本質
一個月後。
早上。
海邊沙灘，遊雲如履平地，柔軟的沙子彷彿硬地，腳踩在上面只留下湝的腳印。
“可以了，遊雲。”
旁邊，龍也老頭叫住遊雲，滿意的點點頭道：“可以進行下一階段的訓練了。”
遊雲走過來道：“在這裡嗎？”
龍也老頭看了一眼遊雲光著的腳，笑道：“我們先去換鞋子。”
換了鞋子，兩人來到溂t色空地停下。
遊雲看著龍也老頭，面露期待，該說不說，這種感受身體不斷變強的感覺很上癮。
過去一個月，遊雲的肺活量又提升了很多，咒力持續不斷強化肺部帶來的效果很好。
呼吸延長後吸進去的氧氣更多，整個人的身體素質都在提升。
現在的他，即便不用咒力也能吊打那些普通人武士了。
要知道此前他能吊打普通武士完全憑藉咒力。
現在只靠十二歲的身體就能擁有如此戰力，可想而知他這幾月的提升有多大。
遊雲渴望變強，渴望學會呼吸法。
“別急。”望著遊雲渴望的眼神，龍也老頭一笑，說道：“在開始這階段訓練之前，我問一下，透過這幾個月的訓練下來，你覺得呼吸的本質是什麼？”
呼吸的本質是什麼？
遊雲想了一下，說道：“是提供氧氣。”
龍也老頭笑道：“沒錯，呼吸的本質是為我們的身體提供氧氣，呼吸法的本質其實也是提供氧氣，只是提供的氧氣要比普通人呼吸提供的多的多而已。”
“那就還是提升肺活量了。”遊雲道。
提升肺活量就相當於提升每次呼吸提供氧氣的量。
所以呼吸法的本質是提升肺活量？
遊雲感覺應該沒有那麼簡單吧。
哪知道龍也老頭卻笑了，點頭道：“你總結的倒也沒有不對，想要為身體提供更多的氧氣的確只有增加肺活量吸入更多空氣這個途徑。”
“那……還是跑步？”
遊雲眼睛一轉，試探著問。
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