作者：海风有多久
方赵阱戝�過程中，始終沒有返回海面，更換肺部中的空氣。
而是一直堅持做着訓練，測試自身極限所在。
隨着邉恿刻岣撸貉h加速，體表溫度上升。
方丈踔岭[約有一種感覺。
自己全身張開的毛孔，似乎也開始參與到呼吸中，能從海水中汲取到微弱的氧氣。
只不過當進行第六組的俯臥撐練習時。
忽然覺得胸口好像壓着千斤巨石般，有些喘不過氣來。
緊接着心臟跳動變慢，四肢開始發軟。
方找庾R到自己接近極限了，於是立刻從專注狀態退出。
然後憋着呼吸，雙腳用力蹬了下海底岩石，藉助浮力，控制節奏慢慢地游泳上升。
隨着距離水面越接近，周圍光線變得明亮起來，海水逐漸褪去灰黑之色，變成翡翠般澄淨。
外界的聲音也逐漸變得嘈雜，氣泡破裂的聲音，魚羣遊過的波動聲，顯得格外清晰。
直至一頭衝破盪漾波紋的海面，所有景象、聲音瞬間放大數倍，彷彿重新回到充滿升級，動態的光影世界。
一大羣海鷗在上空盤旋，發出清亮的鳴叫。
喧囂的潮水也與鳥叫此起彼伏，聲聲入耳。
“呼——————”
方丈钌詈粑豢谛迈r空氣，感受着從極度壓抑到解脫束縛的自由暢快。
眼前呈現蔚藍的天空，高聳的海岬，也浮現出閃爍光芒的面板。
【專注經驗+3】
【俯臥撐經驗+36】
【深蹲經驗+32】
【舉腿經驗+21】
【引體向上經驗+23】
【背橋經驗+20】
【倒立撐經驗+27】
看着這次海底負重訓練收穫的經驗值。
方漳税褱徜蹁醯哪橗嫼皖^髮，流露欣慰的笑容。
尤其俯臥撐這項技能的進度格外引人注目。
【俯臥撐lv2（347/500）】
按照這種效率，要不了幾天，應該就能順利升到LV3宗師級。
效率之高，彷彿回到最初鍛鍊的時候，甚至遠遠超越。
而且還有一個好處，可以完全隔絕外人的窺視。
感受到身體因爲氣壓變化加強的疲憊之意，方仗ь^望了眼太陽昇起的高度。
已經中午時分了，不打算潛回海底，繼續鍛鍊。
“明天再來吧。”
方盏吐曌哉Z，心中有個新的想法生成。
下一次，自己或許可以嘗試在水下練習樁功和呼吸法。
第138章 疑似故人來
中午，12點多。
原本安靜祥和的訓練營基地大樓，此刻變得異常喧鬧。
門前廣場上停着數輛大巴車，到處可見拎着包、推着行李箱的遊客。
導遊領隊們則舉起喇叭，揮舞小旗幟，不停吆喝團員們排好隊，跟緊腳步。
人頭攢動，喧喧嚷嚷，場面之熱鬧，彷彿這裏變成了某個知名風景勝地。
結束海底訓練的方遮s回基地時，望着眼前這幕景象，不禁有些詫異。
差點以爲自己走錯地方了。
不過方宅F在沒空關心此事。
因爲午餐時間快過點，食堂馬上就要打烊了。
他腳步匆匆地穿過擁擠人羣，迅速來到一樓西側的食堂大廳。
卻發現這裏的人同樣很多，幾乎把所有餐桌佔滿，並且大部分還都是陌生面孔。
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排着隊，打上飯菜後，往四周張望了眼，在人羣中瞥見一個熟悉的身影。
潘文迪這時候也在用餐，他身旁剛好有個空位。
方樟⒖潭俗挪捅P，快步走過去，把位置先佔住。
“小馬，上課結束後跑哪去了，都找不到你人影？”
抬頭看着突然出現的方眨宋牡喜唤麊柫司洹�
隨後鼻子嗅了嗅，輕咦一聲，頗爲好奇地打量着他：
“你身上怎麼有股鹹鹹的，腥腥的，好像海鮮的味道？”
方找黄ü勺聛恚S口回答：
“我剛纔去游泳了。”
潘文迪聞言，登時表示不滿：
“你一個人去海邊玩，怎麼不叫上我呢，人多才有意思嘛。”
方諞]有繼續和他閒聊，迅速抄起筷子，夾起菜，什麼香菇麪筋、西藍花燒豆腐，就往嘴裏猛塞。
然後低下頭，再使勁往嘴裏扒拉幾口米飯。
看着方者@幅狼吞虎嚥的模樣，潘文迪不禁搖頭感嘆：
“每次看你喫飯，我覺得自己都已經飽了。”
方湛深櫜簧蠁讼嗳绾巍�
剛做完超重負荷的訓練，肚子早就餓得咕咕直叫。
眼下最重要的是解決食物攝入問題。
迅速喫完一份飯菜，繼續打來第二份。
方胀胖車肆t，纔有空向潘文迪詢問：
“這麼多遊客都是從哪來的，你知道情況嗎？”
沒等潘文迪回應，坐在他對面的一名陌生女子卻主動接過話，解釋道：
“我們本來是住在鎮上酒店裏的，衛生署工作人員說最近有傳染病爆發，要對全鎮服務場所做一次消毒查殺，所以才被安排到這邊暫住。”
見方胀排拥哪抗庥行┮苫螅宋牡线B忙解釋道：
“這位是我健身房的顧客，叫沈麗麗，大家都是東都人，認識下。”
隨後，他又向那名女子介紹起方铡�
“你好，沈小姐。”
方斩Y貌地朝她頷首示意。
記起前天跟團遊覽觀光時，在鎮上曾見到她和潘文迪打過招呼。
這是一個身材發胖的年輕女子，面容姣好，氣質卻顯得比較木訥，還戴着老氣的黑框眼鏡。
看樣子確實需要去健身房稍微鍛鍊下，有條件進一步改善形象氣質。
在彼此聊天過程中，方諒乃谘Y得知這件事的具體情況。
他們這些遊客被安排到訓練營基地入住，大概會待三天左右。
而且永安島官方也爲他們提供補償，不僅包喫包住，還免費贈送兩節冥想課。
今天已經陸續來了好幾輛大巴車，大概有兩百多號人。
據說明後兩天，還會有其他旅行團和揹包客過來。
潘文迪笑着道：
“反正我們這邊房間還空着不少，這地方晚上安靜得能見鬼，人多點，熱鬧些也好。”
沈麗麗話語不多，喫完飯，便告辭離開。
接着，潘文迪貌似也有事要辦，準備去一趟鎮裏。
方侦妒仟氉苑祷厮奚帷�
下午沒課，屬於自由活動時間。
一個人待在房間裏，正好落得清淨。
他先衝個澡，接着把換下的衣服褲子洗乾淨，晾曬到窗戶前。
然後便盤腿坐在牀上，冥想片刻，以便緩解下身體疲憊之意。
海底負重訓練的環境，對於身體內部臟器造成的影響，其實比對外層肌肉影響更大。
因爲外界和內部存在的壓差，會擠壓五臟六腑變形，造成器官活動障礙，甚至引起全身的生理系統出現嚴重問題。
同時水壓也會影響血液在身體各部位的分佈情況，心臟需要更大力量泵血來維持血液循環，從而導致血壓升高，呼吸更困難，腦部缺血缺氧等。
可以說訓練過程的每一秒都在挑戰極限，需要克服的困難遠比想象中要大得多。
最終也導致身體比以往更加容易疲憊。
不過。
只要能夠保持在適度範圍內，這種利用高壓環境的訓練方法，絕對是鍛鍊身體內臟強度的不二法門。
長期堅持下去，足以讓自己擁有如鎧甲般強壯肌肉的同時，也無懼任何貫穿性的內在傷害。
方站毩曇粫は脶幔乜诎l悶的感覺緩解不少。
便睜開雙眼，看向面板顯示的屬性值增漲信息。
僅僅一個多小時的海底負重鍛鍊，力量就提升0.04，敏捷也提升0.03。
體質增加更是誇張無比，提升數值赫然達到0.15。
要知道，他現在體質屬性已經高達33點，已經很難通過普通訓練來獲得較爲明顯的提升。
望着眼前呈現的各項面板數值與信息。
以及因爲進度緩慢、距離升級還需二十幾點經驗的“樁功”技能。
方招闹杏幸粋�需要驗證的猜想。
或許最適合在海底練習的技能，不是耗氧量大、邉觿×业摹扒敉搅嚒保歉@靜態的“樁功”和“呼吸法”。
究竟是否正確，就看明天訓練效果如何了。
方帐栈厮季w，看向窗外景象，天色尚早。
眼下身體需要充足休息，沒法繼續鍛鍊。
冥想技能也不適合長時間練習，以免暴露自身祕密。
待在房間裏比較悶，方侦妒亲叱鲩T，隨意逛了一圈。
不知不覺間，來到靜修大殿附近。
只見這座專用來修行冥想的特殊建築，大門緊閉着。
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