作者：香蕉炒热狗
第279章 敗家子徐文
徐文原本還想問問丁瑩明天什麼時候來訓練，誰知道就在他休息的時候，一名中年男人帶著另一名健身教練走了過來。
“請問您是徐文徐先生是吧？”
徐文抬頭看了中年男人一眼。
這個中年男人西裝革履，看上去文質彬彬，一看就是生意人。
徐文點了點頭。
“我就是，有什麼事嗎？”
中年男人笑著說道：“是這樣的徐先生，您的私教丁瑩，她剛纔家裏給她打電話，說是有點事情所以讓她暫時先回老家一趟。”
“爲了不耽誤您接下來的訓練，我們臨時給您換了一個私教。”
中年男人熱情介紹起站在自己身邊的肌肉猛男。
“他叫康峯，是我們健身房的金牌教練，獲得過三次全國健美冠軍。徐先生你要是沒什麼意見的話，我們接下來就讓康老師給您上課了。”
一聽中年男人這麼說，直播間的網友頓時驚呼出聲。
“這家健身房的實力可以啊，三次獲得全國健美冠軍的人都能請來當教練？”
“兄弟，這你就有所不知了，在健身圈，全國冠軍也是有區別的。有些比賽是官方舉辦的，這種含金量最高。但還有很多比賽是私人或者某個品牌贊助商舉辦的，這種含金量就相當低了。”
“我明白了，這種私人舉辦的比賽，是不是就和什麼大學電競比賽一樣，自己掏錢自己辦，然後就弄了個全國冠軍的名頭？如果真是這樣，那這個健身房的老闆還挺會做生意的啊。”
全國冠軍這個名頭聽上去唬人，但其實就是爲了能夠在賣課的時候能夠賣個好價錢。
私人舉辦的比賽，可能就只在幾個國內主要的大城市舉辦比賽，而且這種比賽因爲含金量太低了，所以稍微有實力一點的專業健美人士一般都不會參加，避免打亂自己的職業訓練計劃。
這樣一來，剩下的人就是從矮個子裏選高個了。
等到比賽辦完以後，人家說這就是全國冠軍那也沒毛病。
只要是面向全國公開招募的比賽，只要是滿足了十一個主要城市舉辦比賽的要求，那麼這個獎就可以叫作全國冠軍。
徐文以前在金山集團混的時候，就沒少搞這種唬人的套路。
所以此時的他對於康峯那個全國冠軍的名頭沒什麼感覺。
他皺起眉頭說道：“怎麼這麼不巧，我這剛訓練找到一點狀態就換私教？他的實力可以嗎？我的目標可是要練成健美先生那種體型。”
中年男人連忙拍著胸口向徐文保證。
“可以啊！這可是全國冠軍，他的實力比丁瑩要更好，這一點徐先生你放心，伱可以跟著他放心練。”
這一點中年男人倒是沒有說謊。
康峯的水平的確要比丁瑩高。
中年男人之所以敢主動帶著他過來，就是不希望徐文被練暈這種事情再發生了。
畢竟這種事情對於健身房來說也算是意外事故的一種，這要是徐文真的在他們健身房弄出個三長兩短來，他們有多少錢都不夠賠的。
徐文嘆了口氣說道：“那好吧，那我就先跟著他練，如果他水平不行我可是要隨時換人的。”
中年男人連忙說沒問題，讓徐文先體驗兩節課再說。
等中年男人走了以後，康峯一點也沒有全國冠軍的架子，直接上來詢問徐文想怎麼練。
開玩笑，顧客就是上帝，徐文就是他們這些教練的衣食父母。
康峯又不傻。
全國冠軍只是他履歷的一部分，有這個履歷只是爲了讓他能夠賺更多的錢，能夠更容易被客戶接受。
他要是拿著這個榮譽去客戶面前裝，那不是找死是什麼？
徐文將丁瑩給他制定的訓練計劃表遞了過去。
康峯看了一眼，頓時心裏有數了。
丁瑩制定的訓練計劃整體來說是沒有問題的，但她忽略了徐文的適應力。
人的極限其實是很難被預估出來的，哪怕你有這個人所有的關鍵身體健康數據，這也是很難做到的。
因爲人的意志力是沒有辦法被估計的。
丁瑩估計是想要看見徐文做的比較喫力的時候就停止訓練，讓徐文休息一下，緩過來以後再繼續做鍛鍊。
結果沒有想到徐文的意志力這麼強，硬是克服了身體的各種不適，強行將動作給做完了。
這也就導致了後來徐文用力過猛，整個人暈過去的情況發生。
在弄明白這一些以後，康峯對徐文說道：“徐先生，我覺得這個訓練計劃沒有什麼問題，對你來說比較合適。”
“只不過我們先做幾個基礎動作，我看看你的動作標不標準。”
在康峯的引導下，徐文把所有的固定器械動作都做了一遍。
而康峯每次都會記錄下徐文做的動作組數，然後還會在一旁用手觸摸徐文剛纔發力的肌肉羣，通過肌肉羣的抽搐情況，判斷徐文的體能上限在哪裏
直播間的網友看見這一幕，頓時驚訝無比。
“這個教練是有東西的，他竟然知道用這種方式來判斷徐狗的體力上限，不愧是全國冠軍啊。”
“難怪那個中年男人這麼放心這個教練來教徐狗，原來是有真東西的啊。”
“不是，你們難道都不奇怪嗎？這些教練來給徐狗當私教的時候好像從來就沒有提過錢的事情，難道說徐狗找私教不需要錢？”
“有沒有一種可能，徐狗是這家健身房的高級會員，所以私教費用已經包含在會員卡里面了？”
網友們後知後覺，這才意識到徐文接受私教指導好像是不要錢的。
要知道一般的健身房，私教課哪怕是打折下來，一節課也是兩百塊左右。
更不要說徐文現在所在的高級健身房，這一節私教課下來少說也得幾百塊吧？
然而從始至終對方都沒有提過私教費用的事情，那隻能說明徐文辦卡的時候，給的錢比私教課的費用要高多了。
然而辦了卡以後，徐文又好幾年沒來過這家健身房。
網友們頓時破防了。
這徐狗是真的有錢啊！
敗家子！
第280章 身體的咦鳈C制
在知道了徐文的體能極限以後，康峯連忙重新給徐文制定了最新的訓練計劃。
徐文半年內能不能成爲全國健美先生他不關心，他只關心在這半年裏徐文不要暈死在他們健身房就可以了。
“教練，我覺得我還有體力，要不我們再做一組訓練吧？”
就在康峯修改訓練計劃的時候，徐文主動提出再來做一組動作。
這可把康峯嚇壞了。
他也算是明白了，徐文就是那種典型的耐力型選手。
自身的體能其實並沒有多好，但徐文能堅持啊！
只可惜體能這種東西和別的東西不太一樣，你別的東西堅持一下，過去了也就過去了。
但你身體機能不達標，你就算堅持了，你整個人還是會暈厥甚至休克過去。
所以康峯連忙對徐文說道：“徐先生，我剛纔看了一下你的訓練計劃，你今天的任務其實已經達標了，沒有必要再繼續訓練。”
“畢竟你已經這麼長時間沒有訓練過了，如果過量訓練的話極有可能會造成橫肌溶解症，到時候反而對你的身體健康不利。”
徐文是一個十分聽勸的人。
原本他想著自己難得出來健身一次，肯定要賺夠本兒。
誰知道教練還攔著他不讓他繼續練。
無奈之下徐文只能說道：“那行吧，那今天就到這裏，明天我再過來接著練。”
康峯有些尷尬地說道：“徐先生，以伱現在的狀態，我個人是不建議你明天還過來訓練的。當然，如果你覺得你的身體沒問題，也可以過來訓練，我一整天都在。”
徐文並沒有聽出康峯話裏有話，只是和康峯約了一個時間，隨後就去洗澡了。
直播間的網友們倒是聽出來了康峯的弦外之音，紛紛在直播間裏發彈幕討論起來。
“有沒有懂哥和我說一下，徐狗現在是個什麼情況，他的體能難道真的有這麼好嗎？”
“好個屁，徐狗剛纔做的那些訓練已經嚴重超標了，他之所以現在沒有事情，是因爲身體還沒有反應過來。等他休息一會兒，他就會知道什麼叫作痠痛，什麼叫作疼痛難忍。第二天他能靠自己的力量爬起牀來算我輸。”
“我去，沒那麼誇張吧，他不就是坐著做了幾組固定器械嗎？也不至於第二天牀都起不來吧？”
直播間裏有很多去過健身房鍛鍊的人，他們都覺得徐文作爲一個新手，第一天的訓練量實在是太大了。
如果徐文能夠堅持這個訓練量，半年內說不定還真能練成健美先生。
但在大部分人看來，徐文是堅持不下來的。
很快，徐文就洗完了澡。
當徐文從健身房裏走出來的時候，外面的新鮮空氣一吹，徐文臉上的笑容頓時凝固了。
“徐哥，怎麼了？”
察覺到徐文的狀態似乎有些不對勁，鄭月在一旁關切得詢問了一聲。
徐文有些尷尬地說道：“我感覺好像身上有點痛啊，有種背了很重東西的感覺，不知道是不是我的錯覺。”
聽徐文這麼說，直播間的網友們全都興奮了起來。
“來了來了，徐狗過量訓練的後遺症來了。”
“哈哈哈，我剛纔看他那麼不要命的訓練，我就知道會有這樣的事情，結果沒有想到發生得這麼快。”
“其實很正常，他從健身房裏走出來的時候，大腦其實就已經給身體釋放了一個放鬆的信號。身體一放鬆，自然各種疲憊感就有了，身體的感覺是不會騙人的。”
經常邉拥娜硕贾溃说纳眢w其實是可以被‘欺騙’的。
就好像很多大量邉拥倪動員，比如足球邉訂T、馬拉松邉訂T、鐵人三項邉訂T等等。
他們在長時間且需要大量消耗水分的邉又校瑧撛觞N補充水分呢？
正確答案是先喝一小口水，隨後喝下去的每一口水全都在嘴裏過一下，然後吐出來。
很多人會覺得這樣做浪費水，也不明白這些邉訂T喝水的意義。
實際上人在大量出汗的時候，汗水裏面因爲有大量的鹽分，所以會讓人處於低鉀低鈉的狀態。
這個時候你如果再突然補充水分，水將體內的血液稀釋，你體內的電解質會瞬間嚴重不足，讓你體內的鉀鈉含量更低。
所以這個時候邉訂T的正確做法就是先喝一小口水補充一下體力，接著之後喝的每一口水，其實就只是給大腦一個刺激信號，目的就是爲了欺騙你的身體，你已經補充過水分了。
人的身體就是這麼的神奇。
有的時候在你欺騙了它以後，它就能繼續咦鳎幸恍┚o急避險的保護措施他就不會啓動。
比如休克、暈厥、頭暈、噁心之類的。
人之所以有這些症狀，其實很多時候並不是因爲你的身體有病，所以附帶了這些症狀。
而是你的身體爲了提醒你，你得病了，或者是提醒你，你這樣做是不對的，所以纔會有這樣的症狀。
但這些症狀通過類似於假喝水的方法，是可以欺騙過關的。
徐文在健身房裏的時候，身體判斷徐文需要進行大量的邉樱襾K不知道這個邉邮颤N時候會結束。
所以身體所有的能量都會調動起來，供應徐文進行邉印�
這也是爲什麼徐文始終表現得精力充沛，就好像有用不完的力氣一樣。
因爲這是刻在基因裏的一種特殊模式。
身體會以爲你在打獵，並不會以爲你在鍛鍊。
如果你在打獵的過程中沒了體力，那就是致命的，所以身體爲了保證你的體力充沛，會將所有的能量調動起來優先供應你的體力，同時大幅度減少你疲憊、痠軟、乏力的狀態。
然而當徐文走出健身房以後，身體知道徐文接下來不需要再進行高強度的邉恿恕�
所以身體立馬轉爲恢復模式。
乏力、噁心、疲憊、痠軟的感覺自然也就如潮水般湧來，短時間就把徐文整個人給淹沒了。
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