作者：香蕉炒热狗
第279章 败家子徐文
徐文原本还想问问丁莹明天什么时候来训练，谁知道就在他休息的时候，一名中年男人带著另一名健身教练走了过来。
“请问您是徐文徐先生是吧？”
徐文抬头看了中年男人一眼。
这个中年男人西装革履，看上去文质彬彬，一看就是生意人。
徐文点了点头。
“我就是，有什么事吗？”
中年男人笑著说道：“是这样的徐先生，您的私教丁莹，她刚才家里给她打电话，说是有点事情所以让她暂时先回老家一趟。”
“为了不耽误您接下来的训练，我们临时给您换了一个私教。”
中年男人热情介绍起站在自己身边的肌肉猛男。
“他叫康峰，是我们健身房的金牌教练，获得过三次全国健美冠军。徐先生你要是没什么意见的话，我们接下来就让康老师给您上课了。”
一听中年男人这么说，直播间的网友顿时惊呼出声。
“这家健身房的实力可以啊，三次获得全国健美冠军的人都能请来当教练？”
“兄弟，这你就有所不知了，在健身圈，全国冠军也是有区别的。有些比赛是官方举办的，这种含金量最高。但还有很多比赛是私人或者某个品牌赞助商举办的，这种含金量就相当低了。”
“我明白了，这种私人举办的比赛，是不是就和什么大学电竞比赛一样，自己掏钱自己办，然后就弄了个全国冠军的名头？如果真是这样，那这个健身房的老板还挺会做生意的啊。”
全国冠军这个名头听上去唬人，但其实就是为了能够在卖课的时候能够卖个好价钱。
私人举办的比赛，可能就只在几个国内主要的大城市举办比赛，而且这种比赛因为含金量太低了，所以稍微有实力一点的专业健美人士一般都不会参加，避免打乱自己的职业训练计划。
这样一来，剩下的人就是从矮个子里选高个了。
等到比赛办完以后，人家说这就是全国冠军那也没毛病。
只要是面向全国公开招募的比赛，只要是满足了十一个主要城市举办比赛的要求，那么这个奖就可以叫作全国冠军。
徐文以前在金山集团混的时候，就没少搞这种唬人的套路。
所以此时的他对于康峰那个全国冠军的名头没什么感觉。
他皱起眉头说道：“怎么这么不巧，我这刚训练找到一点状态就换私教？他的实力可以吗？我的目标可是要练成健美先生那种体型。”
中年男人连忙拍著胸口向徐文保证。
“可以啊！这可是全国冠军，他的实力比丁莹要更好，这一点徐先生你放心，伱可以跟著他放心练。”
这一点中年男人倒是没有说谎。
康峰的水平的确要比丁莹高。
中年男人之所以敢主动带著他过来，就是不希望徐文被练晕这种事情再发生了。
毕竟这种事情对于健身房来说也算是意外事故的一种，这要是徐文真的在他们健身房弄出个三长两短来，他们有多少钱都不够赔的。
徐文叹了口气说道：“那好吧，那我就先跟著他练，如果他水平不行我可是要随时换人的。”
中年男人连忙说没问题，让徐文先体验两节课再说。
等中年男人走了以后，康峰一点也没有全国冠军的架子，直接上来询问徐文想怎么练。
开玩笑，顾客就是上帝，徐文就是他们这些教练的衣食父母。
康峰又不傻。
全国冠军只是他履历的一部分，有这个履历只是为了让他能够赚更多的钱，能够更容易被客户接受。
他要是拿著这个荣誉去客户面前装，那不是找死是什么？
徐文将丁莹给他制定的训练计划表递了过去。
康峰看了一眼，顿时心里有数了。
丁莹制定的训练计划整体来说是没有问题的，但她忽略了徐文的适应力。
人的极限其实是很难被预估出来的，哪怕你有这个人所有的关键身体健康数据，这也是很难做到的。
因为人的意志力是没有办法被估计的。
丁莹估计是想要看见徐文做的比较吃力的时候就停止训练，让徐文休息一下，缓过来以后再继续做锻炼。
结果没有想到徐文的意志力这么强，硬是克服了身体的各种不适，强行将动作给做完了。
这也就导致了后来徐文用力过猛，整个人晕过去的情况发生。
在弄明白这一些以后，康峰对徐文说道：“徐先生，我觉得这个训练计划没有什么问题，对你来说比较合适。”
“只不过我们先做几个基础动作，我看看你的动作标不标准。”
在康峰的引导下，徐文把所有的固定器械动作都做了一遍。
而康峰每次都会记录下徐文做的动作组数，然后还会在一旁用手触摸徐文刚才发力的肌肉群，通过肌肉群的抽搐情况，判断徐文的体能上限在哪里
直播间的网友看见这一幕，顿时惊讶无比。
“这个教练是有东西的，他竟然知道用这种方式来判断徐狗的体力上限，不愧是全国冠军啊。”
“难怪那个中年男人这么放心这个教练来教徐狗，原来是有真东西的啊。”
“不是，你们难道都不奇怪吗？这些教练来给徐狗当私教的时候好像从来就没有提过钱的事情，难道说徐狗找私教不需要钱？”
“有没有一种可能，徐狗是这家健身房的高级会员，所以私教费用已经包含在会员卡里面了？”
网友们后知后觉，这才意识到徐文接受私教指导好像是不要钱的。
要知道一般的健身房，私教课哪怕是打折下来，一节课也是两百块左右。
更不要说徐文现在所在的高级健身房，这一节私教课下来少说也得几百块吧？
然而从始至终对方都没有提过私教费用的事情，那只能说明徐文办卡的时候，给的钱比私教课的费用要高多了。
然而办了卡以后，徐文又好几年没来过这家健身房。
网友们顿时破防了。
这徐狗是真的有钱啊！
败家子！
第280章 身体的运作机制
在知道了徐文的体能极限以后，康峰连忙重新给徐文制定了最新的训练计划。
徐文半年内能不能成为全国健美先生他不关心，他只关心在这半年里徐文不要晕死在他们健身房就可以了。
“教练，我觉得我还有体力，要不我们再做一组训练吧？”
就在康峰修改训练计划的时候，徐文主动提出再来做一组动作。
这可把康峰吓坏了。
他也算是明白了，徐文就是那种典型的耐力型选手。
自身的体能其实并没有多好，但徐文能坚持啊！
只可惜体能这种东西和别的东西不太一样，你别的东西坚持一下，过去了也就过去了。
但你身体机能不达标，你就算坚持了，你整个人还是会晕厥甚至休克过去。
所以康峰连忙对徐文说道：“徐先生，我刚才看了一下你的训练计划，你今天的任务其实已经达标了，没有必要再继续训练。”
“毕竟你已经这么长时间没有训练过了，如果过量训练的话极有可能会造成横肌溶解症，到时候反而对你的身体健康不利。”
徐文是一个十分听劝的人。
原本他想著自己难得出来健身一次，肯定要赚够本儿。
谁知道教练还拦著他不让他继续练。
无奈之下徐文只能说道：“那行吧，那今天就到这里，明天我再过来接著练。”
康峰有些尴尬地说道：“徐先生，以伱现在的状态，我个人是不建议你明天还过来训练的。当然，如果你觉得你的身体没问题，也可以过来训练，我一整天都在。”
徐文并没有听出康峰话里有话，只是和康峰约了一个时间，随后就去洗澡了。
直播间的网友们倒是听出来了康峰的弦外之音，纷纷在直播间里发弹幕讨论起来。
“有没有懂哥和我说一下，徐狗现在是个什么情况，他的体能难道真的有这么好吗？”
“好个屁，徐狗刚才做的那些训练已经严重超标了，他之所以现在没有事情，是因为身体还没有反应过来。等他休息一会儿，他就会知道什么叫作酸痛，什么叫作疼痛难忍。第二天他能靠自己的力量爬起床来算我输。”
“我去，没那么夸张吧，他不就是坐著做了几组固定器械吗？也不至于第二天床都起不来吧？”
直播间里有很多去过健身房锻炼的人，他们都觉得徐文作为一个新手，第一天的训练量实在是太大了。
如果徐文能够坚持这个训练量，半年内说不定还真能练成健美先生。
但在大部分人看来，徐文是坚持不下来的。
很快，徐文就洗完了澡。
当徐文从健身房里走出来的时候，外面的新鲜空气一吹，徐文脸上的笑容顿时凝固了。
“徐哥，怎么了？”
察觉到徐文的状态似乎有些不对劲，郑月在一旁关切得询问了一声。
徐文有些尴尬地说道：“我感觉好像身上有点痛啊，有种背了很重东西的感觉，不知道是不是我的错觉。”
听徐文这么说，直播间的网友们全都兴奋了起来。
“来了来了，徐狗过量训练的后遗症来了。”
“哈哈哈，我刚才看他那么不要命的训练，我就知道会有这样的事情，结果没有想到发生得这么快。”
“其实很正常，他从健身房里走出来的时候，大脑其实就已经给身体释放了一个放松的信号。身体一放松，自然各种疲惫感就有了，身体的感觉是不会骗人的。”
经常运动的人都知道，人的身体其实是可以被‘欺骗’的。
就好像很多大量运动的运动员，比如足球运动员、马拉松运动员、铁人三项运动员等等。
他们在长时间且需要大量消耗水分的运动中，应该怎么补充水分呢？
正确答案是先喝一小口水，随后喝下去的每一口水全都在嘴里过一下，然后吐出来。
很多人会觉得这样做浪费水，也不明白这些运动员喝水的意义。
实际上人在大量出汗的时候，汗水里面因为有大量的盐分，所以会让人处于低钾低钠的状态。
这个时候你如果再突然补充水分，水将体内的血液稀释，你体内的电解质会瞬间严重不足，让你体内的钾钠含量更低。
所以这个时候运动员的正确做法就是先喝一小口水补充一下体力，接著之后喝的每一口水，其实就只是给大脑一个刺激信号，目的就是为了欺骗你的身体，你已经补充过水分了。
人的身体就是这么的神奇。
有的时候在你欺骗了它以后，它就能继续运作，有一些紧急避险的保护措施他就不会启动。
比如休克、晕厥、头晕、恶心之类的。
人之所以有这些症状，其实很多时候并不是因为你的身体有病，所以附带了这些症状。
而是你的身体为了提醒你，你得病了，或者是提醒你，你这样做是不对的，所以才会有这样的症状。
但这些症状通过类似于假喝水的方法，是可以欺骗过关的。
徐文在健身房里的时候，身体判断徐文需要进行大量的运动，而且并不知道这个运动什么时候会结束。
所以身体所有的能量都会调动起来，供应徐文进行运动。
这也是为什么徐文始终表现得精力充沛，就好像有用不完的力气一样。
因为这是刻在基因里的一种特殊模式。
身体会以为你在打猎，并不会以为你在锻炼。
如果你在打猎的过程中没了体力，那就是致命的，所以身体为了保证你的体力充沛，会将所有的能量调动起来优先供应你的体力，同时大幅度减少你疲惫、酸软、乏力的状态。
然而当徐文走出健身房以后，身体知道徐文接下来不需要再进行高强度的运动了。
所以身体立马转为恢复模式。
乏力、恶心、疲惫、酸软的感觉自然也就如潮水般涌来，短时间就把徐文整个人给淹没了。
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