作者：海风有多久
體質超過30點進一步提升的恢復能力，讓他得以在如此短的時間內，完成如此高強度的訓練計劃。
也讓日常訓練收穫的技能經驗，再次回到相對較高的增長速度。
方栈顒恿讼滤闹朋犐眢w後，便迎着朝陽，雙腿開胯，沉下心神，紮起馬步。
“樁功”這項技能屬於水磨功夫，需要持之以恆的練習，才能見到成效。
不過。
經驗提升的進展雖然相對別的技能稍慢，卻並非沒有其他收穫。
方樟粢膺^屬性欄中每項屬性的具體增長數值。
八天前是：
力量37%，敏捷21%，體質69%，精神23%。
現在則是：
力量45%，敏捷36%，體質78%，精神30%。
以他現在的身體屬性，平常鍛鍊效果已經遠不如僅有十幾點基礎屬性的普通人時。
這些天的屬性增漲值，卻好像喫了藥一樣，大有重回當初的景象。
兩者區別，僅在於自己額外增加了一項扎馬步的樁功訓練。
所謂樁功，就是撐筋拔骨、活絡氣血的功夫。
關於第一點。
方沾_實已經深刻體會到站樁過程中，僵硬不靈活的腿腳、腰胯筋絡關節被打開，那種先痛後爽的暢快感。
與深蹲訓練相比。
一個主動，一個主靜。
一個需要爆發，一個貴在堅持。
按照馬建國所說的武學理論，身體好似強弓硬弩，筋就是拉弓的弦。
而扎馬步練的就是連接雙腿和腰身的“大筋”。
以方諏嶋H站樁中的個人體悟來說。
武學中所謂的“筋絡”，應該包括那些深層次的隱形束狀肌羣，以及連接骨頭與肌肉的肌腱、韌帶組織，承擔着傳導身體力量的樞紐、脈絡作用。
尋常人大部分時候筋都是軟的，產生不了多少力道。
當開始站樁時，身體看似靜止不動，肌肉和筋骨卻一直處於或緊繃或收縮的狀態。
着重鍛鍊的部位就會因此產生一種內在的反彈張力，甚至帶動平時鍛鍊無法觸及的，深層次的筋絡組織。
而在劇烈邉訒r，肌羣最多隻是從平常狀態開始拉伸、擴張，進行發力，很少啓用隱藏的筋骨之力。
所以練習樁功，相當於把一個彈簧從壓縮到拉伸的行程變得更長，導致反彈的力更大。
最終，爆發出的力量自然會變得更大！
這也就是“敏捷”屬性爲何會增漲速度尤其明顯的主要原因。
至於第二點，活絡氣血。
則主要表現在體質屬性上。
方赵诰毠r能隱約感覺到腹部有一絲微弱的暖流產生。
如果配合虎豹雷音的呼吸法，嘗試用意念去引導。
這一絲微弱至極的暖流還能向四周做不規律的擴散邉印�
只不過很快就像泥牛入海，轉念間便消失無蹤。
如此徒勞無功的練習方法，貌似沒有什麼作用。
但方彰恳淮握就陿夺幔瑑嵐茈p腿和腰胯部位有些痠麻，整個人卻有種異樣的舒暢感。
就像泡在熱水裏，暖洋洋的，十分愜意舒適。
肌肉疲勞的恢復速度似乎也得到一定程度的加快。
一個小時後。
方沼抨柟猓p眼微眯。
幾條技能經驗增長的提示信息，將城市遠景隱約遮擋。
【樁功經驗+1】
【樁功經驗+1】
【樁功經驗+1】
………………
看着這次站樁總共收穫的5點經驗，方针S即長吁一口氣，收功站定。
此刻，太陽光芒照在遠處高樓大廈的外牆上，映出一片金色光輝。
他身上也是汗流浹背，閃閃發光。
不過時間還早。
接下來，還需要進行格鬥技能訓練。
方照驹诨炷了漤敳浚谶@片直徑2米的狹窄地方，打起空擊來。
直拳，低掃。
擺拳，掃踢假動作，瞬間變頂膝。
直拳，中掃，扣肩頂膝，雙肘砸頭。
擺拳，上步衝膝撞胸，轉身回砍……
每一招每一式皆是乾脆利落，勁力直達四肢末梢。
隨着揮拳起腿，發出清脆的骨節鳴響與破空之聲。
整個人身姿充滿堅韌與沉穩的力量感，隱隱又有種兇狠凌厲之意。
因爲時間有限，方瞻芽論粲柧毜闹攸c放在即將突破的泰拳上。
半小時後。
面板閃耀着比旭日初昇更加燦爛的光芒。
【恭喜，經過不懈努力，你的技能已達到專家級別】
【泰拳lv1（0/250）】
【獲得技能強化獎勵，請在兩個強化方向中做出選擇】
【強化一，3點力量屬性，3點敏捷屬性】
【強化二，技能特效“鋼骨”】
第87章 技能特效“鋼骨”
方枕忾W爍，看着面板上略有不同的第一項強化選擇。
隨後，視線落在第二個選項上。
【鋼骨，強化肘部、膝蓋、脛骨，在體質屬性基礎上提升60%的骨骼堅硬度】
看清關於技能特效的具體描述，方招念^不禁有些火熱。
泰拳號稱“八臂拳”，殺傷力最大的其實就是肘擊、膝擊和掃踢。
那些泰拳手平時訓練，都是通過各種外功磨礪自身防禦和進攻能力。
比如用脛骨去踢打沙袋、樹樁，用肘部和膝蓋砸木板、磚頭，不斷提升骨骼堅硬度，直至變得遠超普通人。
從而在實戰中當成人體武器使用，做到一腿掃斷對手脛骨，一肘砸得腦門出血的強悍程度。
如果擁有“鋼骨”特效，再配合一雙“鐵拳”。
全身各處皆化作武器，使用起各種肘法、膝法、拳法、腿法，簡直就是如虎添翼。
試想現在30點體質。
提升60%後，就是相當於48點的體質屬性才能具備的骨骼堅硬度。
果斷選擇了技能特效。
方招闹胁唤S躍欲試，立刻從水箱上跳下來。
目光掃向周圍縱橫交錯的水管通道。
搜尋一遍後，鎖定其中一根大概有20公分的立管。
然後站到這根管道前，深吸一口氣。
瞬間上步挺胯，轉肩甩臂，猛地踢出一腳。
邦——
隨着小腿脛骨迎面擊中鐵製的管身，瞬間響起一陣震耳欲聾的共鳴聲，沿着周圍管道迅速傳遞出去。
這一下估計把整幢樓仍在睡覺的人都震醒了。
“嘶……”
方詹缓靡馑嫉匚丝跉狻�
低頭撩起褲腿，看向小腿打擊部位，皮膚被磨破，滲出絲絲血水。
看似受了點傷，但方諄K沒有覺得多疼。
與此對照，立管上卻凹陷出一個湝的印記。
正是剛纔那記掃踢造成的效果證明。
方昭凵裎⒛S後又看向旁邊的混凝土
砰！
一記轉身肘砸得水泥屑迸濺。
赫然又留下一處人爲破壞的痕跡。
這種恐怖的威力，連方兆约憾几械接行﹩梭@。
簡直就是“人形兇器”，出手就能致殘。
不，應該是致命！
“看來以後和僱主陪練，必須時刻警惕，牢牢記住安全第一……”
方瞻底蕴嵝岩痪洹�
抬頭望了眼太陽昇起的高度，時間已經不早。
旋即穿上外套，快步離開天台，走下樓去。
回到家裏，先簡單地洗漱一遍，接着自己做早餐。
迅速幹完飯後，稍微整理了下家務，就披上黑色加絨夾克衫，拎起挎包，出門上班去。
今天大老闆要過來視察俱樂部工作。
人並不重要，關鍵是他手裏的大紅包很重要。
身爲優秀員工的方眨隙ú荒苓t到。
噔噔噔。
方昭杆傧聵牵瑏淼酱箝T口。
望向外面街道時，眼角餘光卻瞥見一個熟悉的女孩身影。
只見她蹲在地下室的樓梯入口處，身上仍然穿着昨晚的連衣裙和新鞋子。
“溫欣，你幹嘛不回家？”
方詹唤行┢婀值貑柕馈�
上一篇：边关签到十年，女帝跪求别造反
下一篇：诸天：人在遮天，炼宝成帝