從俯臥撐開始肝經驗 第451章

作者:海风有多久

  小聲議論着,迫切地想要掌握這門如此拉風的功夫。

  方找姞睿参⑿ψ排浜系毓牧斯恼啤�

  沈浩明展示的手刀技術威力確實不俗。

  但在他看來,更多的是技巧層面對木板材質紋理的利用。

  遠不如像自己使用純粹的拳頭力量爆破來得爽利。

  當然,拿自己和普通人比,實在有些欺負人……

  看見方找脖憩F出讚歎之意,沈浩明臉上頓時露出一絲得意的神色。

  顯然,他對自己展示的這一手絕活效果,非常滿意。

  沈浩明將斷裂的木板丟在一旁,開始拆解動作。

  “練習手刀,初學者要先進行空擊,體會蹬地、轉腰、送肩的發力感……”

  “你們仔細看着我發力的姿勢……記住,手臂要像一條柔軟的鞭子,而不是一根僵硬的鐵棍!”

  “練習過程中,應遵循由輕到重、由慢到快的原則,以確保動作的正確性和力量的穿透性……”

  沈浩明做完講解,讓幾個新學員上前嘗試。

  幾人模仿着剛纔的動作,對着空氣揮動手臂,卻歪歪扭扭,軟綿無力,毫無氣勢可言。

  “腰!說了多少遍,力量從腰上傳遞!”

  沈浩明毫不客氣地吆喝着,逐一指出其中錯誤:

  “你們幾個手臂太僵硬了,練習時一定要放鬆!”

  最後,輪到了方铡�

  他站在原地,回憶着剛纔沈浩明演練的每一個細節,身體的肌肉記憶已經開始自主模擬。

  念頭轉動之際,沉下重心,手臂後撤,隨即如鞭子般迅速揮出。

  呼!

  沒有暴喝,但手臂劃破空氣,帶起了一陣凌厲的勁風。

  動作標準,發力流暢,乾淨利落。

  沈浩明原本有些不耐煩的表情,第一次出現了些許變化。

  他微微頷首,沉聲說道:

  “不錯,發力很順暢。”

  “但要注意,擊打瞬間,手腕要鎖死,手指不可蜷縮也不可太直,這樣力量纔不會分散。”

  雖然看似仍在從容指點,但沈浩明心裏卻掀起了一陣波瀾。

  奶奶的,這小子,不愧是俱樂部金牌陪練,獲得優秀員工獎的傢伙啊!

  不僅身體素質好,這悟性也強得有些離譜。

  尋常人想把一個“手刀打”的動作做到形似,至少得練上半個月。

  而他只看了一遍,居然就掌握了發力的基本訣竅。

  “可惜啦……”

  沈浩明暗自搖了搖頭。

  如果這小子能把心思全放在空手道上,拜入我們松濤館門下專心打比賽,那絕對是一塊天賜的璞玉。

  在他悉心指點下,將來成爲一代宗師,也不是沒有可能。

  雖然,沈浩明以前和方蒸[過矛盾,有過芥蒂。

  但這種小事情,早就隨着長久相處煙消雲散。

  不過話說回來,他之所以願意如此耐心教導方铡�

  主要原因,還是因爲沈會長非常欣賞這個年輕人。

第374章 八卦掌的掌門人

  沈浩明的思緒開始飄遠,一幅波瀾壯闊的畫卷在他腦中徐徐展開。

  首先是東都市空手道業餘比賽。

  方諔{藉一記教科書般的“手刀顏面打”,精準擊中對手面部,乾淨利落地拿下一個“一本”,輕鬆奪冠。

  接着是全省職業鍢速悺�

  面對各路強敵,方盏牟椒ㄒ呀洜t火純青,他用行雲流水的“上步逆突→前踢→迴旋踢”組合技,將對手壓制得毫無還手之力,再次將金牌收入囊中。

  然後是全國大賽的決賽場。

  面對來自極真流的重炮手,方詹煌朔催M,以一招精妙的“刻突”搶在對手重拳之前得分,以微弱優勢險勝,站上了全國之巔。

  從此,方盏拿猪憦卣麄�夏國武道界。

  但這還不夠!

  沈浩明的幻想繼續高歌猛進。

  世界空手道聯盟的總決賽,巨蛋武道館,數萬觀械膮群奥曊鸲@。

  方沾硐膰瑢﹃囆l冕冠軍,來自東瀛的空手道天才。

  最後一秒,比分持平。

  只見方找宦暠┖龋砸挥浲昝赖摹扒磅怼保袑κ指共俊�

  裁判高舉旗幟——“一本!”

  全場瞬間沸騰!

  方斋@得了世界冠軍,成了松濤館流派近幾十年來最耀眼的巨星!

  但他沒有就此止步。

  而是選擇沉下心來,與沈浩明一同深研空手道的“型”與“分解組手”,將松濤館流的技藝磨礪到了前無古人的境界。

  他不再是單純的邉訂T,而是一位真正的武道家,一代宗師!

  而他沈浩明呢?

  作爲這位傳奇宗師的惟一啓蒙恩師和教練,他的名字也將被載入史冊。

  憑藉着教導出世界冠軍的無上資歷和對空手道技藝的深刻理解。

  他輕鬆晉升爲黑帶五段、六段……最終成爲受萬人敬仰的“九段範士”!

  每當有人提起傳奇宗師方諘r,都必然會提到那個偉大的名字——沈浩明師範!

  一想到那副畫面,沈浩明就忍不住嘴角上揚,露出了癡漢般的笑容。

  “沈教練?沈教練……”

  幾聲詢問悠悠飄入耳朵,將沈浩明從青雲直上的美夢中拉了回來。

  他一個激靈,看到方照靡环N略帶探尋的眼神看着自己。

  “沈教練,手刀的基礎動作您已經教過,後續的實戰應用和組合技,我們什麼時候可以開始練習?”

  “是啊,是啊。”

  其他新學員聞言,頓時也紛紛附和。

  “咳,咳咳!”

  沈浩明老臉一紅,連忙乾咳幾聲以掩飾自己的失態,迅速擺出教練的威嚴架勢。

  “基礎都還沒打牢就想着組合技?好高蜻h!”

  他先是習慣性地訓斥了一句,隨即話鋒一轉。

  “不過,看在你們悟性還不錯的份上,今天我就破例教你們一個進階技術——手刀的格擋反擊。”

  沈浩明清了清嗓子,神情變得嚴肅而專業。

  “看好了。”

  他走上幾步,壓低重心,擺出經典的後屈立架勢。

  目光鎖定面前的空氣,彷彿那裏站着一個無形的對手。

  “這是最基礎的攻防轉換技術,核心是防反一體,當對手以中段直拳攻來時……”

  他一邊說,一邊模擬着格擋動作,進行動作拆解。

  “你們就用外手刀格擋,接觸的瞬間,身體要像擰毛巾一樣,將力量從腰部傳導至手臂,順勢化開對方的攻擊。”

  他的動作流暢舒展,手掌如刀背般,劃出一道弧線。

  “格擋完成的瞬間,就是反擊的開始。”

  “這個時候不要有任何猶豫!轉胯,送肩,後手逆突,直擊對方中路要害!”

  話音未落,他的另一隻拳頭已經如鐵錘般猛然擊出。

  手臂帶動衣袖,“唰”的一聲,發出颯爽有勁的破空聲。

  “手法與步法必須同步,要有一刀斬斷對手的氣勢,再一錘定音的果決!”

  “有了這種感覺,纔是發力的關鍵。”

  接着,他演練了第二個組合技。

  “如果對手上步逼近,意圖纏鬥,可以用橫手刀劈擊其頸側動脈,破壞敵人的平衡。”

  他的手掌快如閃電,劈出後又瞬間收回,毫不拖泥帶水。

  “注意,手刀劈擊要快收快放,一擊即走,絕不能讓對方抓住你的手臂,否則立刻會陷入被動。”

  “在敵人重心不穩的瞬間,同時使用前踢追擊!”

  一記類似散打正蹬的前踢,緊隨手刀之後,沉穩停在半空中。

  “這就是近身戰中非常實用的基礎組合技,貪多嚼不爛,你們先把這兩招練熟。”

  沈浩明緩緩收回踢出去的腿,長舒一口氣。

  “以後,我再教你們中遠距離的組合技,以及如何配合投技和關節技制服對手。”

  “好了,這堂課的重點就是打基礎,現在開始,每個人練習一百次標準的手刀打!”

  沈浩明目光掃過腥耍Z氣嚴厲。

  “當你們能做到發力乾脆,每一次揮擊都能帶出‘嗖’的風聲時,就算初步入門,可以開始嘗試擊打物體了。”

  “當然,別想着去劈木板,你們現在還差得遠,先從軟靶和沙袋開始。”

  交代完畢,沈浩明便揹着手,溜達到另一邊,去指點那些正在進行組手對練的進階班學員了。

  方蘸蛶酌聦W員按照空手道的禮儀,齊齊鞠躬道謝。

  隨後,便響起此起彼伏的呼喝聲,腥碎_始各自的練習。

  方諞]有立刻起手,而是閉上雙眼,在腦海中一遍遍地回放着沈浩明剛纔的每一個動作。

  從蹬地發力開始,力量如何通過腳踝、膝蓋、胯部層層傳遞,再經過轉腰、送肩。

  最終凝聚於手臂,通過五指併攏形成的“刃部”揮出。

  貫手,裏手刀,外手刀,手刀加逆突,橫手刀劈頸加前踢……

  每一個動作的路線都清晰地印刻在他的腦海中。

  隨即,他依法施展。

  將這些基礎的動作,一遍又一遍地重複施展,感受着每一塊肌肉的收縮與舒張。

  憑藉着恐怖的身體控制力和記憶力,方蘸芸炀屯耆莆樟税l力的訣竅,動作也越來越熟練。

  在外人看來,他每一次揮掌都虎虎生風,頗有氣勢。

  幾乎等同於那些已經練習數月的精英學員,甚至是職業選手。

  但方招难Y卻清楚,這距離真正的掌握還差得遠。