作者：海风有多久
如此多的訓練項目，如此大的強度，已經超出普通人的想象。
別說頂尖邉訂T看了害怕。
恐怕連徐浩那種經過身體強化的“生化怪人”，冒然嘗試，也足以讓他因過度訓練而導致肌肉溶解。
放在以前，方针m然能夠全力完成一次訓練，但肯定沒法作爲日常項目，每天長期堅持下去。
但現在，隨着體質屬性超過50點，這套堪稱恐怖的訓練計劃對自己而言，卻是剛剛好。
既能夠充分發揮自身大部分的力量，給予肌肉纖維足夠的刺激，提升鍛鍊效果。
又不會因爲負荷過重，導致身體過度疲勞，拖累訓練進度。
每一次訓練，對他來說，都是對自身潛能的湶剌m止。
同時，也確保能夠在下一日訓練前完美恢復狀態。
在這種高效的正向循環下，實力的快速提升自然是水到渠成的事情。
“快了……”
方盏吐曌哉Z，目光凝視着空氣中，那片只有自己能看到的淡藍光屏。
上面羅列的卸嗉寄苤校芭e腿”與“倒立撐”這兩項健身技能，其經驗條已然接近飽和。
用不了多少時間，它們便會迎來下一次的突破晉升。
屆時，自己的身體素質，必將攀升至一個全新的臺階。
叮咚——叮咚——
清脆而突兀的門鈴聲，驟然打斷了屋內的寧靜。
方昭凵袼查g警覺，迅速悄無聲息地走到門後，透過貓眼向外望去。
門外站着一個身穿藍色外套的外賣員，正低着頭，看向手上的訂單信息。
確認沒有異常後，方詹派焓执蜷_了房門。
“您好，您的外賣到了，請簽收一下。”
外賣員將地上兩大袋食物遞了過來，袋子入手時那沉甸甸的分量，讓其下意識地咧了咧嘴。
“謝謝，辛苦了。”
方瘴⑿ψ艈问纸舆^，簡短地招呼了一聲。
那足以讓普通人步履蹣跚的重量，在他手裏卻顯得輕若無物般。
付完錢後，房門便被幹脆地關上。
客廳中央，簡易的摺疊餐桌迅速攤開來，成了餐檯。
兩個巨大的袋子被隨意地放在桌上。
其中一個塑料袋裏，滿滿當當都是用透明餐盒分裝好的熟食。
醬香濃郁的滷牛肉，油光鋥亮的烤雞腿，還有炸得金黃酥脆的豬排。
另一個牛皮紙袋，則散發出純粹的麥香與肉香。
裏面是二十五個，還冒着騰騰熱氣的牛肉包子。
方枕忾W亮，喉結滾動，不由嚥了口唾沫。
沒有任何耽擱，隨即拉過一把椅子坐下。
甚至懶得去拿筷子，便直接用手抓起一塊厚實的豬排，塞進了嘴裏。
緊接着，便是一場毫無形象可言的饕餮大餐。
大塊的肉排被三兩口撕扯入腹，熱乎的肉包更是連細細咀嚼都顯得多餘，便被直接嚥下。
高強度的鍛鍊，幾乎快榨乾了身體裏的每一絲能量，此刻正叫囂着需要補充營養。
隨着體質屬性不斷提高，方招玛惔x的速度早已超出了常人的範疇。
消化能力更是因爲“美食”特效加持，強悍得如同一個無底的熔爐。
從外形上看，方諄K無任何異樣，但他對於食物的需求，卻早已達到堪稱怪獸的級別。
此刻沒有外人在場，他可以毫無顧忌地放開肚皮，將這些高熱量的食物盡情吞入腹中。
以最快的速度，轉化爲身體最純粹的能量。
當最後一口豬排被吞下時，廚房那邊，熬煮着山藥排骨粥的高壓鍋也恰好停止了“滋滋”的排氣聲。
方昭杆倨鹕碜哌^去，揭開鍋蓋。
濃郁的米香和肉香撲面而來。
甚至沒等盛出來，方毡阒苯佣似饾L燙的鍋，就着鍋沿大口喝了起來。
十幾分鍾後。
兩大袋的食物全部被一掃而空。
那滿滿一整鍋排骨粥，也被他喝得乾乾淨淨。
鍋底光潔得就像是被仔細擦拭過一樣。
“嗝……”
方諠M足地打了個飽嗝，拍了拍微微隆起的腹部。
雖然此刻感覺已經喫得很撐。
但方蘸敛粦岩桑灰w內的消化引擎再加快一些，自己還能照這樣，再解決一頓。
將餐桌上的食物殘骸與包裝袋利落地收拾乾淨。
洗好高壓鍋，又順手把竈臺、廚具也擦拭了一遍。
【清潔技能經驗+1】
【清潔lv1（216/250）】
做完這一切，方涨屏搜勖姘迳系慕涷烇@示，滿足地舒了口氣，
隨後，將目光投向臥在牆邊的，那個嶄新的大號冰櫃。
走過去掀開櫃蓋，冷氣嫋嫋升起，裏面卻顯得有些空蕩蕩。
只有幾條孤零零的排骨，一小捆芹菜，兩顆捲心菜躺在角落。
這是老媽昨天過來時順手買的菜。
當時她還唸叨着，說兒子肯定被商家坑了，一個人住，買這麼大的冰櫃純屬浪費電。
可母親並不知道。
這點在普通家庭看來足夠喫上兩三天的食物，對自己這種“大胃王”來說，甚至不夠一頓正餐的量。
方者泼伦欤龀鰶Q定。
今天暫時不去俱樂部上班，必須先進行一次徹底的物資大采購。
解決最關鍵的喫飯問題。
健身的三大祕訣，鍛鍊，休息，飲食，缺一不可。
想要變得更強，就必須喫得更多，喫得更好。
這種頭等大事，絕對耽誤不得。
………………………………
下午時分，海天花園門口。
一輛紅色出租車緩緩停下。
方崭跺X下車，徑直繞到車尾。
司機幫忙打開後備箱，裏面赫然是四個鼓鼓囊囊的大號購物袋，全部被塞得滿滿當當。
小區附近就有一家大型的倉儲式超市，商品齊全，價廉物美。
倒是省了方詹簧偈隆�
他這次採購的食材，主要以肉類、雞蛋和牛奶爲主，高蛋白，高熱量。
雖然這邊靠海，海鮮非常豐富，但價格比較貴，而且不管飽。
方罩蛔们橘I了一些，用來改善伙食口味。
經過兩個多小時的操勞，來回跑了三趟，才終於將那個大號冰櫃填滿了大半。
這已經是第四趟，也是最後一趟。
“如果有輛自己的車，就輕鬆許多……”
方招闹邪档馈�
昨天上午，許三多打來電話。
交給他處理的那幾件沉船古董，已經順利找到了合適的買家。
等那筆錢到賬之後，買車的計劃就可以正式提上日程。
現在，自己頻繁往返於舊廠街、海天花園、望湖鎮和俱樂部之間。
無論工作，還是辦理私事，有輛車代步，總歸會更加方便。
心裏想着事，方针p手輕鬆地拎起那四個總重超過五十公斤的大袋子，走進居住的7號樓。
來到電梯間，卻看見電梯門口，樹立着一塊黃色警示牌。
上面寫着“正在檢修，暫停使用”，字跡格外醒目。
應該是物業在進行例行的維護保養。
方找矐械玫却D身就走向旁邊的安全通道，打算步行上去。
拎着幾十公斤的重物爬到十九樓，對於普通人來說，簡直是一場噩夢般的挑戰。
但對方斩裕@和飯後散步並沒有太大的區別。
腳步輕快間，很快便上到了十幾層樓高。
當方兆咴�14樓通往15樓的樓梯時，突然注意到樓梯間，休息平臺上站着一個男人。
那人雙手插兜，靜靜地站在窗前，似乎正在眺望外面的景緻。
聽到身後傳來的腳步聲，他轉過頭來，露出一張年輕俊秀的臉龐，目光落在方丈砩稀�
年輕男子微微點頭，露出溫和的笑容，輕聲說道：
“你好啊。”
第339章 羨慕你的身材，先收個心腹小弟
“你好啊，朋友。”
年輕男子的嗓音清潤，帶着一種莫名的韻律感，在空曠的樓梯間裏輕輕迴盪。
他舉止彬彬有禮，臉上掛着恰到好處的親切感，彷彿是在某個高檔酒會上偶遇的熟人。
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很快便認出來，這人就是住在自己樓下1803室，那個有些古怪的鄰居。
“好巧，居然能在這裏遇見你。”
年輕男子顯得很自來熟，主動邁上一步，拉近彼此間的距離。
“我前天晚上曾去你家拜訪過，但是沒人應門，你平時工作很忙嗎？”
“你有什麼事？”
方諄K未回答對方的問題，而是反問了一句，目光不動聲色地將他上下打量了一遍。
此人穿着一件質地考究的純白襯衫與合身的休閒西褲，身材高瘦而筆挺。
手腕上那塊百達翡麗腕錶，在略顯昏暗的光線下，依舊流淌着低調奢華的光澤。
然而，就是這樣一副精英人士派頭，他的腳上卻踩着一雙超市裏隨處可見的藍色夾趾人字拖。
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