作者：海风有多久
引體向上不僅僅是個數問題。
還涉及正手反手、借力硬拉、距離寬窄、速度快慢、挺胸弓背、下巴過槓、下放到底等姿勢標準，也與自身體重、單槓材質有直接關係。
每一處地方稍微不一樣，積少成多也會導致引體向上次數出現不小差異。
以方宅F在的身體素質，單純靠手臂力量硬拉，至少也能做20幾個。
如果通過借力擺動的取巧方式，應該輕鬆做到40個以上。
但按照這種方式鍛鍊下去，肯定不行。
方兆非蟮谋举|並非次數多少。
而是對於這項技能的理解程度，對於身體肌肉的掌控程度。
他靜下心來。
默默感受着每次完成動作後的肌肉反饋，然後進行細微的姿勢調整。
慢慢的，似乎終於找到感覺了。
背闊肌猛地一縮，產生一股向上拉伸的動力。
肱二頭肌隨後協助發力，將身體往上推。
與此同時，菱形肌與斜方肌負責保持軀體穩定平衡。
“就是這種感覺！”
方昭凵耖W亮。
調整姿勢後，深吸一口氣，又連續做起來。
“15。”
“16。”
“17。”
“……”
凌晨公園，漆黑的暴雨中。
一個人影上下拉伸起伏，如同充滿活力的夜之精靈。
第32章 精神境界突破
“……”
“38。”
“39。”
“40。”
猝然間。
肩膀與背部好像有一陣電流穿過肌肉。
強烈的刺激令人根本無法保持平靜。
【警告！你開始透支體力，請及時休息，調理身體狀況】
【警告！你輕微透支精神，身體狀態較差，請注意休息】
接連兩條信息，在眼前浮現。
方枕馕㈤W，被迫從專注狀態退出。
體力消耗倒還在其次。
關鍵在於精神萎靡，讓他無法繼續使用技能。
一陣陣痛感如潮水襲來，包裹住全身。
又像無數細針在狠狠刺戳，手臂和肩背肌肉都不禁明顯顫抖起來。
或許是因爲連日來高強度的鍛鍊、工作，再加上體能測試和戰鬥。
最終導致精力恢復變慢。
此刻練習技能的效果出現了，身體卻快支撐不住。
方找ё叛溃銖娪肿隽艘粋�。
肩膀感受到沉重的身體負擔，彷彿一下子增重數倍。
41個引體向上，應該算是業餘健身愛好者中的頂尖水平。
但這還遠遠不夠，方疹A設目標是50到60個以上。
身體素質提高後，相應地也抬高了健身技能的解鎖門檻。
方枕馕㈤W，能感覺到，距離入門僅差一線之隔而已。
只是……有些力不從心。
他將雙臂懸掛在單槓下，一邊喘息，一邊調整狀態。
天色比之前亮了些。
鉛灰色的雲層壓在頭頂上，好像快挨着地面。
閃電隱約露出微弱的光芒，但方諞]有聽到雷聲傳來。
強烈的疲憊感，讓他已經變得失聰。
低頭望去，懸在空中的腳下，恍惚間成了萬丈深淵。
自己就像是一名精疲力竭的攀巖者，寄生於陡峭絕峯上。
暴雨山洪不斷沖刷着身體。
只要一脫手，必然會摔得粉身碎骨。
方沼眠@種幻想的極端念頭，刺激自己的身體不能放棄。
“我的極限絕對不止如此……”
他臉龐緊繃，眼神重新變得沉靜下來。
即使無法使用專注技能，也在努力讓自身狀態變得平和從容。
或許因爲聽不到聲音，整個世界陷入一片寂靜中。
雨珠打在身上，彷彿在洗刷汗漬。
冷風吹過臉龐，恰似指尖輕撫肌膚。
天空時而掠過的閃電，又像是一縷破曉的曙光。
漸漸地，方盏暮粑⑿奶财孥敯愕仉S之平和下來。
整個人變得異樣鬆弛，進入到某種奇妙的狀態中。
思緒在不斷流動，流入雨中，與周圍樹木、自然界融爲一體。
這場暴雨似乎不再成爲艱難阻礙，而是某種生命力量的迸發。
數十億年前，生命就曾誕生於如此黑暗狂暴的大雨中……
方丈钗豢跉猓雒嫱盘炜铡�
雨水瞬間模糊視線。
他閉上眼簾，默默感受着。
好像在接受那種生命力量的洗禮。
一滴晶瑩的雨珠從高空緩緩墜下，穿過萬千雨線，打在緊擰的眉心處。
方彰碱^舒展，猛地睜開雙眼。
肩背肌肉驟然發力，身體迅即往上拉伸。
“42。”
“43。”
“44。”
“……”
方赵俅巫銎鹨w向上。
彷彿完全忘卻肉體帶來的痛苦，精神造成的萎靡。
身姿恢復矯捷輕盈，每一次挺身過槓，都像是在回應那種孕育生命奇蹟的力量。
眼眸如火苗點燃，大雨已經無法將之熄滅，甚至在推波助瀾。
忽然，一條久違的提示信息浮現。
【潛能激發冷卻時間結束，使用條件滿足】
方蘸敛焕頃匀怀两赌欠N奇妙無比的境界。
意識隱約間似乎觸及世界深層，接受到來自宇宙蒼穹最原始的信息。
空，又非空。
無盡的黑暗中，有無數嘈雜的聲音，無數絢爛的光芒，像音弦一般在漂浮振動。
彷彿芸芸猩B獸魚蟲，所有生物的意識皆位於此間。
【你領悟某種冥想奧義，精神增加0.001】
【你領悟某種冥想奧義，精神增加0.001】
【你領悟某種冥想奧義，精神增加0.001】
………………
一條條嶄新的提示信息，如雨幕般，飛快閃過。
數次動作與呼吸之後。
面板也隨之閃爍耀眼光芒，迅速放大。
【你練習引體向上，達到一定程度，對此有了深刻理解】
【解鎖技能：引體向上lv0（0/100）】
然而。
這些提示信息，同樣沒有讓方找虼送Ｏ隆�
他不知道自己究竟做了多少次。
只是神情從容，呼吸平穩，保持動作的節奏感。
宛如伴隨生命之歌的奏響，在雨中翩然起舞。
肉體超越束縛的同時，精神也在悄悄完成某種蛻變。
【你領悟某種冥想奧義，精神增加0.001】
【你領悟某種冥想奧義，精神增加0.001】
………………
面板上，精神屬性已然從18點，突破到19點。
而且進度條仍在持續增漲，飛速提升。
朝着20點的大關不斷逼近，直衝而上……
轟隆！
一道耀眼的杈狀閃電從烏雲中躍出，蜿蜒而下。
驚天動地的雷聲，令方斩渲匦禄謴吐犛X。
剎那間，也使他從那種未知的精神狀態中退出。
精神屬性增漲的提示信息，同樣隨之戛然而止。
上一篇：边关签到十年，女帝跪求别造反
下一篇：诸天：人在遮天，炼宝成帝