作者：海风有多久
“要下雨啦！”
忽然，一聲呼喊響起。
幾滴雨珠稀稀落落的飄來。
方昭鲱^望去，只見烏黑的雲層由西向東快速移動。
“希望這場雨不要太久，別影響明天的訓練……”
心中默唸一句，他迅速拎着兩大袋子食材，加入往家趕的人羣中。
第31章 雨中的生命之歌
嘩嘩譁——
暴雨驟至，雷聲隱隱。
窗戶玻璃被砸得噼裏啪啦響個不停。
方沾┳艃纫露萄潱嗄_踩着地板，雙眼微閉，兩耳不聞窗外雜音。
只是不停重複下蹲，起身的動作。
直至完成最後一組，第20個單腿深蹲。
藍色光屏浮現。
一長串信息如流水般從眼前淌過。
【專注經驗+3】
【拳擊經驗+8】
【散打經驗+20】
【深蹲經驗+15】
【舉腿經驗+10】
12月5號，週六。
第16次日常訓練結束，雨仍在下。
方漳妹聿亮税押梗攘艘槐_水，走到陽臺前。
默默看着窗外暴雨之景，有種被困在蛔友Y的感覺。
他眼眸閃爍不止，流露一絲猶豫之色。
凝思半晌。
忽然轉過身，走向玄關處。
從門後櫥櫃裏取出一雙防水膠鞋，一件軍綠色的雨衣。
穿上鞋，套上雨衣。
方赵倌萌¤�匙，打開房門，悄悄走了出去。
哐啷。
鐵門被輕輕關攏。
週末6點多鐘，天色將亮未亮。
絕大多數鄰居仍處於夢鄉中。
整棟樓很安靜，除了嘩嘩的雨聲，幾乎聽不到其它雜音。
隨後，黑咕隆咚的樓道里響起一串微弱的腳步聲。
沿着樓梯而下，直至樓道門前，忽而停頓住。
方照驹陂T口處，將雨衣兜帽戴上。
仰頭望向外面。
夜色漆黑如墨，根本分不清天與地的界限。
一條條雨絲編織成一張“雨網”，瀰漫整座空曠黑暗的城市。
雨珠被風潲在臉上，刺骨砭肌，微微生疼。
方諞]有退縮之意，反而感受到一種異樣的刺激感。
凌晨的雨，竟如此冷冽而純淨！
他隨即邁步，走出庇護身體的筒子樓。
獨自一人穿過雨幕中的舊廠街，沒入無盡的雨水與黑暗中。
………………………………
江濱公園。
白天的人聲，早已被自然界的喧囂完全遮蓋。
黑沉沉的場地，到處是流淌的積水。
四個高低不同的單雙槓，孤零零豎立着。
近處是簌簌搖晃的樹木，遠處是模糊不清的江水與居民樓。
這個時間，這個天氣，根本沒有人會來這裏。
然而。
一個披着軍綠色雨衣的身影，卻出現在此地。
膠鞋踩在積水中，啪噠，啪嗒，聲音稍顯凝滯。
兩米八高的單槓下。
那身影顯得格外瘦小，恍如一名爬山涉水的孤獨旅人。
仰起臉龐時，一雙眼眸微微閃爍出幽光。
來人正是準備練習引體向上的方铡�
由於天氣原因，以及其他因素。
“囚徒六藝”的解鎖進度持續停滯，始終卡在第四藝“引體向上”這一關。
方毡緛淼挠媱澥牵葷撃芗ぐl冷卻恢復，並且天氣晴朗時，再做合適的打算。
但天有不測風雲，人算終究不如天算。
雷聲自雲層後面傳來，似乎被什麼東西壓抑着，微微照亮夜幕。
大雨就像天塌了似的，從空中傾瀉而下。
整個世界都被這磅礴雨勢所淹沒，彷彿身處末日般的景象。
理智告訴方铡�
在這種惡劣天氣裏，練習引體向上，是一件瘋狂且危險的事情。
感性卻在耳畔不斷叮嚀。
如果他開始習慣爲自己找藉口，習慣逃避面對的各種困難。
那麼困難就會變得越來越強大，越來越不可戰勝。
直至，整個人被壓垮，被征服。
逆境只會讓強者更強，弱者更弱！
方栈羧灰庾R到，自己有時候過於謹慎，以至於忘記變強的初衷。
他不想再等待下去，不想重新變回那個懦弱無助，畢業即失業的學生。
“人最大的敵人，往往還是自己啊……”
抬眼望向天空，冰冷的雨水瞬間打溼整張臉龐。
旋即又順着脖頸，鑽入領口，令身體不禁打起一陣寒顫。
“真正的強者，唯有自助。”
方盏吐暷瑔堃痪湓挘焓植亮税涯槪叩絾螛愊路健�
隨後腳底用力，一躍而起，雙手穩穩抓握住單槓。
十指捏緊，試了下手感。
“還不錯……”
方毡砬槁燥@鬆弛，輕籲口氣。
旋即手臂肌肉繃緊，腰背一挺。
順勢將身體往上拉伸，直至下巴挺過槓桿。
“1。”
“2。”
“3。”
“……”
前面幾個動作，完成得還算輕鬆寫意。
練了一會之後，逐漸感覺到暴雨天氣對自己造成的阻礙。
不僅手心溼滑，難以抓握槓桿，容易使岔力。
雨水還會順着袖子不斷灌注進來。
溼漉漉的，猶如無數冰涼的小蛇貼着肌膚在滑動。
穿着衣服，身體反而感到更不自在。
見狀，方侦妒求犑致涞兀S後解開雨衣釦子。
穿在裏面的保暖內衣也差不多溼透，同樣被脫下來，一同扔到地上。
豆大的雨點瘋狂敲擊着地面，濺起層層水花。
方粘嗦慵∪獾谋秤埃匦聛淼絻擅装烁叩膯螛惽啊�
用力往上一躍，繼續做起引體向上。
在雨中練習這種動作，危險無處不在。
失手跌落……
肌肉過於僵硬，拉傷……
發力不對，不小心扭到筋骨……
即便解脫束縛，當做一場淋浴。
雨水仍會打溼頭髮，模糊視線，擾亂心神。
接近零度的寒意更是不斷滲入體內，像刀割，如蟲噬。
簡直就是身心雙重的折磨！
方臻_啓了專注技能，全神貫注地投入鍛鍊當中。
在這種狀態下，不僅忍受力得到增強，對於身體的控制力也大幅提升。
當做到第10個引體向上時。
察覺到手臂傳來痠痛之意逐漸加重，背部卻仍然沒有多少負擔感。
方找庾R到自己的姿勢還不夠標準。
引體向上最主要鍛鍊的是肩膀與背部的肌羣，包括背闊肌、菱形肌和斜方肌等。
之所以對於普通人來說，難度很大。
除了這些肌羣日常生活中很少會涉及，更在於它是一個綜合性的技術動作。
不像俯臥撐、深蹲那樣可單純以次數、時間來定考覈。
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