作者：雨晨公
而且煉下肢沒不良後果，那陳振偉就放心了。
這位健身專業的學弟，看起來倒是還挺專業的。
而很快。
陳振偉便看到了學弟更專業的一面。
每個動作之前，學弟都會先展示一遍。
然後就站在邊上，不斷指出陳振偉的問題，讓陳振偉進行調整，以保證動作正確。
這份認真，是陳振偉以前在別的教練身上，完全沒體會過的。
不過正確的動作，也代表着更加費力。
陳振偉做完整個力量訓練後，大腿都有點抖了……
而力量訓練完畢後，學弟也沒有如大多數健身教練一樣，直接讓陳振偉一個人去跑步。
而是幫助陳振偉在私教室裏，進行肌肉舒緩。
給陳振偉講解了肌肉舒緩的重要性。
等肌肉舒緩結束。
學弟更是還認真的指導着陳振偉的跑步姿勢。
直到確認沒問題了。
學弟才笑眯眯的擺手告別。
順便要個好評。
陳振偉答應下來後，一邊氣喘吁吁的慢跑，一邊格外感慨。
自家健身專業的學弟們，專業性和耐心都沒的說，比外面大多說的健身教練，好太多了。
私教課的上課體驗，也更好。
在外面上私教課，教練動不動就推銷這個課程，推銷那個課程。
哪有半點心思放在教學上。
而客人受到推銷的干擾，也是興致全無，還得找理由拒絕。
體驗實在是不佳。
但自家星辰學院健身房呢？
完完全全的沉浸式健身。
根本不用操心其他任何事情。
推銷這種東西，更是根本不存在。
教練只需要專心上課。
學員也只需要認真鍛鍊。
雙方狀態都很輕鬆，體驗感好到爆炸。
這讓陳振偉心中越發的感慨。
自家星辰學院的健身房，要是能開到外面去，那絕對是亂殺啊。
至於學弟要的好評。
陳振偉當然會給。
學弟很用心，一節課下來，讓陳振偉瞭解了不少健身知識。
完全值得一個好評。
而陳振偉也聽說了。
健身專業才分班完畢。
選擇健身教練班的學生，會被老師強制要求，每個學期至少在健身房兼職二十節私教課。
並且好評率要超過百分之九十五。
否則就會判定成績不及格。
之所以如此。
是因爲健身教練，本就屬於服務行業。
就像廚師要把菜做好，才能讓客人滿意一樣。
健身教練也得拿出專注和耐心，還有專業性才能讓客人滿意。
若是隨意敷衍，漫不經心，態度不端正。
那就算學得再好。
也不能算是合格的健身教練。
星辰學院，不只是在意知識的教導。
也在意學生們敬業精神的培養。
陳振偉去衝了個澡後。
便是回到了家中陪伴妻女。
對於陳振偉健身，老婆格外支持。
甚至主動問需不需要買補品。
第二天醒來。
陳振偉有些驚訝的發現，預想中的肌肉痠痛，竟然比想象的要輕一些。
身體非但不怎麼難受，反而還有種酸爽的感覺。
按照小程序上提示的訓練計劃。
自己今天不需要上私教課，也不需要力量訓練。
不過陳振偉還是決定，今天下了班，還是去健身房跑半個小時步好了。
陳振偉感覺，自己這次健身的熱情還挺高的，比以前強不少。
但也也沒太當回事。
畢竟三天熱度的事情，陳振偉做得多了。
要是過兩天就不想去了，也再正常不過。
反正陳振偉對自己能否堅持健身，沒有半點信心。
但等一週之後。
陳振偉站在體重儀上，看着上面的數字，有些驚訝
陳振偉發現。
自己這一週的健身效果，比自己想象的要好很多啊……
第239章 減肥不減杯！降維打擊！
體重秤上，清晰顯示如今的陳振偉。
比開始健身前，瘦了兩斤。
一週瘦兩斤，其實不算特別快。
有些減肥的人，瘦的更快。
但陳振偉卻知道，自己這一週的變化，可不是普通的瘦兩斤那麼簡單。
陳振偉能很明顯的感覺到，自己的力量明顯更大了。
大腿，胳膊也粗壯了一些。
一用力，有非常明顯清晰的肌肉曲線。
而原本讓自己苦惱的肚腩，也緊實了不少。
每天的精神狀態更是好了很多。
腰也不酸了，背也不痛了。
健身帶來的好處，相當明顯。
這一切，都讓陳振偉相當驚訝。
兴苤∩磉@件事情，反饋效率不要太低。
太多人沒辦法堅持健身，就是因爲反饋感太低了。
經常健身一兩週，身體一點變化都沒有，彷彿在白用功。
陳振偉以前放棄健身，也是因爲如此。
但陳振偉是真沒想到，這次健身的效果竟然這麼好。
要知道，這一週陳振偉只有中午纔在食堂喫健身餐。
晚餐都是自己回家親手做。
各種營養豐富的食材變着花來。
熱量不低。
只爲了保證把老婆養的白白胖胖的。
陳振偉就喜歡那種肉肉的，彷彿能從指縫裏面溢出來的感覺。
陳振偉自己也會跟着喫。
在不算特別注重飲食的情況下，自己健身效果竟然還能這麼好。
說明什麼？
健身專業的學弟們，水平是真的可以啊。
身體上的變化，讓陳振偉心中喜悅。
因爲按照這樣的健身進度。
那很快，自己就又能抱着老婆滿屋子轉了。
不止如此。
等自己核心力量變得更強，將能用到更多知識，變得更加快樂……
這明顯無比的進步。
讓陳振偉真切感受到了健身的好處。
原本對健身隱隱的抗拒，?蕩然無存。
他有種感覺。
自己這次健身，應該能堅持很久很久了。
這也讓陳振偉越發感慨自家學院的神奇。
畢竟健身專業的學弟們，如今才學了一個學期而已。
說是新生也不爲過。
但卻已經有了這樣的水平。
吊打社會上那些健身教練一大截。
那等學弟學妹們畢業了，知識和技巧更豐富了。
那還不直接起飛了。
連外界不看好的健身專業，在自家學院手裏都能被搞得有聲有色，玩出花來。
只能說自家星辰學院，是真的牛逼啊……
……
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