作者：二将
“遇到瓶頸說明要補基本功！每天反覆分組練習，嚴格按照正確的姿勢和要領練。”
“基本功不夠，要補基本功，基本功到位了，就不會出現所謂瓶頸。”
“出去遊歷一番……”
他十幾條評論看下來，發現有一小半說是基本功不到位的。
而這一點，和點贊數最多那條回答，意思非常相近。
“難道說，真得是基本功不到位的原因嗎？”
周燊暗自思考着。
他決定靜觀其變，回頭用屬性點再試一下，如果還不行的話，那就只能等排打訓練實驗了。
想到排打訓練，他又想到了武功祕籍。
於是在電腦上搜索了起來。
結果找到了好多武功祕籍，什麼《鐵臂功》、《一指禪》、《梅花椿》、《金鐘罩》、《鷹抓功》、《大力金剛掌》、《混元功》、《金剛拳》、《易經筋》、《伏魔棍》、《小擒拿手》、《羅漢劍法》等等。
各種拳掌指抓、刀杖棍劍、內壯功、外壯功，數不勝數，看得他是眼花繚亂。
除此以外，還有各種輕功祕籍，什麼《水上飛》、《梯雲縱》、《壁虎遊牆術》、《燕子穿雲縱》、《燕子三抄水》、《蜻蜓三點水》等等。
他還找到一個少林的《大挪移身法》，據裏面的介紹，練到高深處，腳不移身不動，就可平地往後挪數尺，避開敵人的攻擊。
一尺等於33.33釐米，數尺算他三尺，就是一米遠。
周燊想象了一下那樣的場景，敵人一拳打過來，自己像武俠小說裏面的絕世高手一樣，動也不動的往後平移一米遠，輕鬆避開對方拳腳，那畫面確實瀟灑至極。
然後他就把頁面給點叉了。
可以練，但是沒必要。
爲了耍帥，站在那裏一動不動的等別人打過來，然後來個大挪移身法，技驚四座？
腦子有病。
打得過就形意拳硬打硬進，打不過就腳底抹油開溜，這纔是正確的做法。
所以，找一門靠譜的輕身術練練纔是真得。
他找來找來，最終在釣魚吧裏找到了一門輕功身法，叫【躥縱術】
上面有詳細的介紹。
【躥縱術又稱飛行功、超距功、神行功、跳躍法、陸地飛行法、千里獨行。屬輕身功夫，專練行走、上跳。此功練習艱難，大毅力者八年方可修成。】
【功成後，身輕步穩，跳牆跨溝視爲易事，遇有高牆阻擋，只須鼓氣作勢，便能邁越而過。夜間行走可快走如飛，與白晝無異，遇敵時可穩操勝券，步疾如風……】
周燊看完練功說明，不由得高興道：“嗯，這個功法倒是不錯，沒有什麼特別的練習要求。”
至於什麼大毅力者八年方可修成，對於他來說根本不算事，只要圖標能出現在技能欄裏面，他自信要不了三個月，就能修成頂級。
當然了，對於他來說簡單，但是對於一般人來說，那就確實非常困難了。
比如躥縱術修煉的時候，要求身上綁縛鉛塊或者鐵砂，在崎嶇不平的山路坡嶺，練到奔跑如飛。
不僅如此，還要求鉛塊或者鐵砂，由輕至重達至30kg爲止。
而且奔跑的距離也要從最開始的1公里，達到10公里爲止，纔可進行下一步訓練。
身上綁着鉛塊或者鐵砂跑過的人就知道，這是多麼困難的事情了，更別說還要求在顛簸崎嶇的山路坡嶺上奔跑10公里，還要健步如飛。
99％的人，三天都堅持不了就會放棄。
不過這些要求，對於他來說打不算特別困難，他現在負重15公斤，基本上能做到健步如飛了，30公斤也能做到像正常人慢跑的速度。
“不知道這位釣魚吧老哥，他練的怎麼樣了？”
看到對方的最新回答是三天前，不是古早帖子，周燊出於好奇，留言問道：“您好，請問您練習躥縱術多久了？現在達到了什麼水準？我準備練習，請問有沒有什麼心得建議？”
發完帖子之後，他決定就練這門躥縱術了。
隨後把躥縱術的前面的奔跑練習口訣給背誦了下來。
看看時間，已經5點多，窗外已經是天光大亮了。
他也不睡了，直接下樓開始跑步。
……
之前周燊跑步的時候，每天就是正常跑步鍛鍊身體，沒有做任何呼吸或者節奏上的改變，但是現在因爲練習躥縱術，所以需要改變。
首先是呼吸，之前他正常採用的“順式呼吸法”，也就是吸氣時小腹鼓起，呼氣時小腹收縮。
而現在練習躥縱術，需要改變呼吸方式，採用“逆式呼吸法”，也就是反過來，吸氣時小腹收縮，呼氣時小腹鼓起。
祕籍裏面也沒有說爲什麼要採取這種呼吸方式，他也沒管，反正按照要求來練就行了。
另外，要求奔跑的地方不能在平地，而是要在山地坡嶺，小周村附近也沒有山地坡嶺這些，但是溝渠小路這些倒是隨處可見。
尤其是小周村原址附近，那邊有很多小型溼地形成的養殖基地，道路狹窄，還有防風林那邊也有很多溝渠，地面凹凸坑窪不平。
關鍵沿着澤湖的防風林地帶很長很長，足夠他折騰的。
周燊離開之後，沒有走大路，而是專撿小路奔跑。
今天路線從平坦的大陸換成了崎嶇的小路，所以負重已經從30公斤，重新變成了15公斤。
跑過步的人都懂，在平地上跑步，和在崎嶇不平的小路上跑步，是完全兩碼事，對於體能消耗特別大。
正因爲如此，哪怕負重從30公斤變成了15公斤，周燊跑了三公里後就感覺很痛苦了。
體能消耗倒是一方面，主要是需要應付崎嶇路面上的各種突發情況。
在農村生活過的人都知道，田邊小路上每隔幾十、100米左右，總是會有那種引水用的豁口。
有些人家爲了防止田裏面的水流失，會用裝滿泥土的蛇皮袋把豁口堵上，有些人家就不會堵，任由豁口敞開着。
再加上路上雜草叢生，有些人家薅過的草會直接堆在路面上，導致看起來高低不平，他需要時刻保持高度警惕。
每次都需要在0.1秒之間做出反應和判斷，是踩過去還是跳過去？
否則的話，一不小心就能掉坑裏面去，摔個四仰八叉。
其實之前他也跑過崎嶇路面，像小樓西面通往澤湖的防風林，他上次跑過，簡直如履平地、健步如飛。
但此一時彼一時。
跑300米崎嶇道路，和跑3公里崎嶇道路，性質完全不一樣，隨着體力、耐力以及精神力的下降，反應力也會跟着快速降低。
他不得不通過降低奔跑速度來應付崎嶇的道路，以及路面上隨時出現的坑凹。
汗水不斷從額頭後背上滑落。
什麼順勢呼吸，逆勢呼吸，早就忘的一乾二淨了。
五公里。
六公里。
八公里。
最後1公里，他幾乎是依靠意志力走過去的。
身上10公斤的鐵砂衣，猶如一座大山般壓在他的身上，腿上5公斤的綁腿，彷彿兩個小孩子坐在他腳背上，雙手在抱着他的小腿，每走一步都重如泰山。
當手環上的數字提示達到10公里的時候，周燊整個人汗如雨下，直接癱倒在了草叢裏面。
仰頭看着蔚藍的天空，以及朵朵白雲，大口大口的呼吸着。
第七十二章 躥縱術
“呼……呼呼……”
周燊大口大口呼吸着。
想到昨晚剛剛學會的內呼吸，他於是把炁引導到呼吸系統，瞬間，他再次進入了內呼吸。
他的胸口依然在劇烈的起伏着，但很神奇的是，他嘴巴沒有張開，鼻翼也只有進氣，而沒有進氣。
不得不說，內呼吸是真得神奇，本來劇烈跳動的心臟，隨着內呼吸的開啓，迅速變得平靜了下來。
周燊於是又引導着一部分炁來到了雙腿部位，通過外部導引來緩解雙腿的疲倦。
外部導引和內部導引的最大區別就在於，只能緩解疲勞，而不能像內部導引術那樣，真正的消除疲勞，甚至修復那些受損的組織細胞。
這就是兩者間最大的差別。
但是不得不說，外部導引術的效果是真得立竿見影，他引導着炁流在沉重痠麻的雙腿皮膚下面遊走了一圈，雙腳立刻不痠麻了，那種腿上像是抱了個死娃娃的沉重感也是不翼而飛。
隨着腿部負面症狀消失，流逝的體力好像也跟着恢復了一樣，他甚至覺得此時爬起來再跑個5公里都沒有問題。
當然了，這只是他的錯覺。
負面症狀只是暫時的消除，而沒有徹底的消失，此刻真要是像之前一樣在小路上快速奔跑，別說5公里了，500米能不能跑到都不一定。
就在他準備起身的時候，突然感覺草叢裏面好像有什麼東西游過去了。
不等他反應過來，右側小腿側面傳來一陣異樣的觸感。
“臥槽！”
想到什麼的他，猛的一下坐起來，以迅雷不及掩耳之勢，一拳朝着草叢裏面轟擊了過去。
“噗嗤”一聲，他含怒而出的拳頭，直接沒進了泥土裏面。
而在拳頭側面的草叢裏，一條黑黃相間的粗壯菜花蛇暴露了出來。
只是它的腦袋已經被打得陷進了泥土裏面。
周燊抬起手來，坑穴裏面，菜花蛇的腦袋已經被打扁了。
他沒去管菜花蛇，而是屈膝看了看被咬的小腿，結果發現小腿上光滑無比，別說咬破了，連個白印子都沒有留下來。
“哈哈哈……”
本來心裏還有些擔心的周燊，看到這一幕，忍不住哈哈大笑了起來。
這條倒黴的菜花蛇，臨死前都沒有嚐個鮮。
他伸手把菜花蛇拎起來看了看，發現真得很大，足有一米七的長度，重量有五六斤，渾身都是肉。
“不錯不錯，正好回去加餐了！”
菜花蛇沒有毒，至於網上報道說喫蛇患上寄生蟲的問題，其實這是極少數會發生的事情，也是可以避免的。
只要烹飪的方法得當，即使有寄生蟲也會被殺死，如裂頭蚴是常見的人畜可以共患的寄生蟲，在100度的開始中煮5分鐘就可以殺死了。
小時候他爺爺就經常捕捉菜花蛇喫。
不過後來捕捉的人多了，現在越來越少看到，更別說像這麼大的菜花蛇。
他把身上汗溼的T恤衫脫下來，然後把蛇給抱起來，打了個結。
他就這麼赤膊朝家的方向快步走去。
……
喫過早飯已經八點鐘了。
周燊自己動手，把菜花蛇打理了一下，剝皮抽筋去掉內臟，上秤一稱還有三斤八兩。
然後他剁吧剁吧放在了一旁邊，等中午奶奶回來後直接炸着喫，外酥裏嫩。
他也沒有閒着，而是把冰箱裏之前煎煮過的百補構精湯的藥渣，放進砂鍋裏面加水再次煎煮了一個小時。
把滾燙的藥湯倒出來，也不等涼掉，直接端起碗來就喝。
滾燙的藥湯，在他嘴裏面感覺就是剛剛好。
可惜的是，煎煮過的藥渣，裏面的藥性很弱，他喝了大半碗，也只是感覺到肚子裏面有一丁點的溫熱，沒有像之前吞了一個小火球的感覺。
把一碗四五百克的藥渣湯全部喝完。
隨後他打開屬性面板看了眼，喝之前0.3的屬性點，現在變成了0.4，只增加了0.1。
雖然少，但是也證明藥渣裏面確實還有剩餘的藥性。
也正因爲如此，煎煮過兩次的藥渣他依然沒有倒掉，而是等到晚上再煎煮一次。
周燊把東西收拾起來，然後看着屬性面板，深呼吸了一口氣，把0.1的屬性點，加到了【鐵內衫】上面去。
然而讓他再次失望的是，鐵內衫並沒有升級，熟練度依然卡在了499／500上面。
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