作者：二将
魏彪開了啤酒，和楊星雨和楊星月碰了碰。
“來，二位遠道而來的客人，我替周燊敬你們……”
……
一頓燒烤喫到凌晨一點多快兩點鐘才結束。
“你們都回去吧，我自己慢慢走走。”
“好的，那我們先走啦。你早點回去……”
梁梅沒喝酒，開車順路把楊星雨兄妹倆送回賓館，陳小紅開着電動三輪車走的。
周燊等他們全部離開後，沿着澤湖慢慢朝東南方向走去。
這邊澤湖連着景區內的溼地公園。
等走出一段距離後，附近連個路燈都沒有，黑燈瞎火的。
但是周燊眼睛十分敏銳，再加上旅遊區那邊景觀綠化燈，因此可以看得很清晰。
此時夜風襲來，湖面上水波盪漾，湖水一陣陣的撞擊着岸邊，發出嘩啦啦的聲音。
周燊看着湖水，突發奇想，“不知道現在我能閉氣多久？”
力量、速度、皮膚硬度等，他都做過一些測試，但還沒有做過閉氣測試呢。
反正大晚上也沒有人，他把衣服脫掉放在樹根下的草叢裏，只帶着剛買的智能手環來到路基下面，慢慢朝湖裏走去。
澤湖是一個溗秃矗骄钪挥�3米，最深處也只有5.5米。
而湖邊一般也就一兩米。
夜晚的湖水很涼，但周燊很快便適應了。
等湖水漫過肚子時，他摁了一下智能手環的計時器，然後手捏着鼻子，慢慢蹲了下去。
第七十一章 內呼吸
周燊緩緩蹲到水裏面，水漫過頭頂。
睜開眼看着手腕上的夜光計時器。
一秒，兩秒，三秒，五秒，十秒……
時間慢慢的過去。
一分鐘。
兩分鐘。
三分鐘。
到了四分鐘的時候，周燊開始感覺到呼吸有些困難了，胸腔憋的有些難受。
他慢慢的鬆開手，讓廢氣從鼻腔裏面流出去一部分，稍稍緩解了一下胸腔的憋悶感。
然後繼續又堅持了一分鐘，時間來到5分17秒。
周燊再次釋放出一部分廢氣，但這一次卻並沒有好受多少，胸口的憋悶感依然很強烈，他知道自己快要到極限了。
他使勁的忍着，憋着，一張臉都憋的變形了。
時間一秒一秒的跳動。
終於，來到了6分01秒，周燊憋不住了，猛的一下站了起來。
“呵～呵～呵～～”
周燊胸口劇烈起伏着，大口大口呼吸着清涼的空氣。
胸腔裏面有一股火辣辣的感覺。
他看着手環上的時間，並沒有開心。
憋氣六分鐘，這個數據只能說還行，很多肺活量大的人，都可以憋氣5～6分鐘，算不上特別優秀。
他練了這麼長時間的武功，內勁都練出來了，甚至都練到了暗勁，可以關閉全身毛孔，卻只能閉氣6分鐘，這顯然有些說不過去啊。
他有些不服氣，深呼吸了一口氣，再次把頭埋進了水裏面。
5分37秒鐘，周燊“嘩啦”一聲浮出水面。
“不應該啊……”
他擼了一把臉上的水珠，看着手環上的時間，心情十分鬱悶。
腦海裏飛快的思考着。
很快他想到了【長生訣】，也叫【先天八段濉俊ⅰ緦бg】。
對於【長生訣·導引術】這門功法，越是修煉，他越是發現其厲害之處。
並且經過這些日子的總結之後，他把導引術分爲了兩類：“內部導引”和“外部導引”。
外部導引指的就是用念頭搬唧w內的炁，哪裏需要就去往哪裏，比如四肢以及皮膜筋肉。
手部腳部需要炁來打人或者練功，他就能依靠意念把炁搬叩绞植磕_部，尾椎骨需要炁來控制全身毛孔閉合，他也能通過意念搬哌^去。
而內部導引也很簡單，就是用意念搬邽诺讲叵笙到y，在五大經絡裏面咝小�
這個炁也不是隨便瞎搬邔б模悴缓脮廊说摹�
他之前看書修煉雜書的時候看到，以前就有人練導引術瞎搬叩模徇體內的液體，成功把黃鼻涕搬叩侥X袋裏面，結果當場暴斃。
周燊平息了一下心情，站在水裏面開始修煉長生訣。
很快他就變得古井不波，無悲無喜。
他引導着炁來到呼吸循環系統，然後慢慢坐在了水裏面。
當鼻腔完全被水浸入的時候，一瞬間，周燊感覺自己就好像有了第二套呼吸系統一樣，他絲毫沒有像之前感覺到憋悶，自然而然開啓了“內呼吸”。
內呼吸就是一個組織利用氧氣提供能量給機體的過程。
而人的身體皮膚毛細孔其實都會呼吸，只是十分微弱，一般人無法通過毛孔來呼吸，也沒有具體的方法。
而周燊因爲進入了暗勁，並且學會了控制打開毛孔，他的毛孔就可以吸收氧氣，而這些微弱的氧氣通過血液會在內呼吸的過程中經過毛細血管壁，最終進入到組織中，從而讓氧氣被組織利用。
在代謝過程中組織會產生二氧化碳，然後經過毛細血管的血液，隨着血液流動二氧化碳會到達肺部，通過外呼氣把二氧化碳會排出體外。
“哈哈哈……我就知道！”
周燊內心狂喜不已。
他壓抑着激動的心情，繼續試驗。
果然，開啓了內呼吸後就是不一樣，他的鼻孔除了出氣外，並沒有進氣，但是氧氣卻源源不斷的從身體各種匯聚而來。
時間一分一秒的過去，他絲毫沒有感覺到任何不適，甚至覺得，只要體內的炁流不枯竭，他就可以永遠呆在水裏面。
他保持着內呼吸狀態，然後慢慢從水面站起來，朝着深水區域走去。
這邊屬於溼地公園區，最深的地方也就是兩米五左右。
這樣的水深對於周燊來說毫無壓力。
可惜，待在這裏面並不是什麼太美好的事情，因爲溼地下面是淤泥質，每走一步，下面都會泛起渾濁的污水，以及咕嚕嚕的沼氣，髒兮兮的。
周燊沒有回頭，而是在水裏面繞了一大圈。
大概二十分鐘後他走到了溗畢^，當頭從水面上冒出來的時候，他的心情根本不能用一個爽字來形容！
要不是大晚上怕嚇到人，他肯定會哈哈大笑。
來到岸上之後，他脫掉溼漉漉的內褲，然後穿上外套褲子。
經過垃圾桶時把髒兮兮的內褲扔掉，一路狂奔回家。
……
到家後周燊衝了個熱水澡，身上全是黑水流了下來。
洗完澡出來一看，已經凌晨三點多接近四點，可是他根本睡不着，反而精神十分亢奮。
打開屬性面板看了眼，結果讓他驚喜不已。
正如他所料，增加功法技能的深度和廣度，對於提升熟練度有很大的幫助。
長生訣熟練度從【精通125／500】，狂漲了30點，達到了【精通155／500】。
功法的增長同時帶動了壽命以及體力和精力的增長，壽命從之前的【2年56天】，變成了【2年193天】，體力和精力也變成了14／12.9。
“難怪我從澤湖那邊一路跑回來，六七公里卻一點也不累呢，原來我的體能增加了啊！”
高興了一會，周燊把0.3的屬性點，全都加到了鐵內衫上面去，鐵內衫的熟練度變成了461／500。
趁熱打鐵，周燊決定把鐵內衫給升到圓滿級。
他下樓從冰箱裏拿出百補構精湯，把剩餘的90幾毫升全部喝完，頓時一股熱流從小腹裏面升騰起來。
他來到樓上面，開始打形意拳。
怕把樓下面的奶奶吵醒，他控制着拳速，不讓拳頭髮出空爆聲。
正常二十分鐘可以打完一趟的形意拳，他打了三十多分鐘。
等打完拳法，他打開屬性面板看了眼，心裏不由得興奮激動，屬性點漲到了0.4，正好夠鐵內衫升級的。
他立刻把0.4屬性點，加到了【鐵內衫】上面去。
在他微微興奮激動的心情中，鐵內衫的熟練度竟然沒有升級，而是從【精通461／500】，變成了【精通499／500】
“咦，怎麼會這樣呢？”
看到這一幕，周燊猶如被潑了一盆冷水般，激動的心情瞬間平息了下區，臉上露出了詫異神色。
他萬萬沒想到，鐵內衫居然還會碰到瓶頸。
“爲什麼我升級形意拳的時候，沒有遇到瓶頸呢？”
周燊想了好半天都沒有想通其中原因。
主要是第一次遇到這樣的情況。
他思考了好一會，然後打開電腦，輸入：【練武的時候遇到瓶頸了怎麼辦？】
一瞬間出來了1800萬個答案。
他看了看，各種問題千奇百怪。
什麼【打拳遇到瓶頸產生焦慮該怎麼辦？】、【禪修遇到瓶頸怎麼堅持？】、【修真如何突破瓶頸？】、【修仙瓶頸如何突破？我告訴你！】、【如何突破工作瓶頸？】。
他翻看了百家號前幾個回答，結果發現這些回答都玄之又玄。
什麼精氣神、什麼性命雙修。
然後又扯到老子的道德經裏的道生一，一生二，二生三，三生萬物什麼的，看得他是一頭霧水。
另外還有一個回答，說什麼要過五關斬六將，總結起來就是要想辦法克服修行中遇到的困難，都是一些形而上的東西，根本不貼合實際情況。
他翻找了好幾頁，都是一些亂七八糟的回答，要麼就是遊戲廣告。
他隨後拿出手機，到貼吧裏面去搜索。
貼吧裏面是真正的藏龍臥虎，雖然如今的貼吧已經沒落了，但是他知道，那些大神偶爾也會回去看看，只是絕大多數情況下不會發言，做一個窺屏怪而已。
果然不出所料，他找到了一些相近的回答。
其中第一個回答點贊數最高，他仔細看了看。
“每一種武術不是隨心所欲說提高就提高得了的，而是有一定的時間去反覆練習學習，纔能有階段性的提高，欲速則不達。”
“所以並不是你遇到頸瓶，而是你現在正處於過渡爲更強的階段。之所以會覺得自己停滯不前，正是因爲缺少實戰的訓練，若是經常訓練實戰……”
周燊仔細閱讀了一遍，然後心裏沉吟着。
“實戰？反覆練習學習？”
“相比於形意拳來說，我在鐵內衫上面花費的時間確實有些短了，基本上完全是靠屬性點來提升上來的，兩者會不會真得有關係？”
他繼續朝下面看去。
“武學不是光靠練就行的，還要多想，平常只要你找個時間靜下心來慢慢地思考一下，和
總結一下自己過去所學的、所練的，慢慢地你就會發現，思考真得沒用，武學就要多練習／滑稽臉。”
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