作者：不愿留下姓名的王道长
而在如今，原本的靈動之中，已經潛移默化的揉入了零星誘人的嬌柔嫵媚。
只不過這道嫵媚的溫柔，僅在望着面前少年的時候，纔會流露而出。
“你可不要小瞧我噢~”
短髮少女雙手叉腰，元氣滿滿的說道：“別看我比較瘦小，但是平時我都有鍛鍊噠~身體沒有那麼嬌貴的啦~”
“額..好吧...”
聞言，江疹D時會意的點了點頭。
——他心裏其實也清楚，凌若楠口中所說都有鍛鍊，可不僅僅只是普通的鍛鍊而已。
作爲專業的舞蹈生來說，她每天的訓練時間至少都是十個小時起，單論身體素質的話，可要比普通女生要強健得多。
甚至比起專業健身者也不遑多讓。
當然，對於這一點，江兆蛲硗瑯由钣畜w會。
“那好吧，彩排也要多多加油~！”
“嗯嗯！”
凌若楠露出一個甜美的笑容，用力的點了點頭。
“再見。”
“再見。”
互道離別之後，凌若楠忽然湊近了過來，雙臂勾着江盏牟弊樱p腳踮起。
全然不顧音院門口的人來人往，溫柔地送上了自己的香吻。
良久才緩緩分開。
“再見...江�...”
短髮少女嬌羞的微微笑着，轉身朝着校園內跑去。
一直站在原地的江眨克妥旁獨馍倥纳碛帮w快跑遠，直到消失在道路的盡頭。
心中泛起一絲甜蜜的同時，又莫名浮起一抹不多不少的挫敗感。
他曾經看過的網文男主，在和女主初次石皮瓜之後。
無不例外都會讓對方走路不穩，搖搖晃晃。
——而自己明明都已經竭盡全力了。
可凌若楠那丫頭從今早開始走路就腳下生風全然看不出絲毫異常也就罷了，現在居然還能撒腿就跑？！
沒面子！
太沒面子了！
雖說對方有着數十年如一日鍛煉出來的超強身體素質。
可對於要強的江諄碚f，甩鍋於對手太強，顯然是懦夫的行爲。
要怪就怪自己不夠強！
這TM...
失敗！
大失敗！
練！
必須練！
得狠狠的練！
不練出彭玉彥那樣的腹肌，老子就不姓江！！
說做就做。
主意打定，江张ゎ^便朝着不遠處的大型商場走去。
一般來說，這種多層的綜合商場裏面，總會在某層的某些角落，會存在的一個或者多個聚集着擼鐵達人的健身房。
江障仁窃谏坛茄Y面隨緣找了家鴻星爾克買了套邉友b備，而後接着隨緣找到一家名叫“兇猛狂飆”的健身房，邁步走入前臺。
花了十分鐘辦了張會員卡後，耳根子終於落了個清靜的江眨彶阶呷肓藞鲳^內部的更衣室換了身新買的邉犹籽b，接着回到場館中找了臺靠窗的跑步機，開始慢跑熱身。
在“專注”天賦的加持下，心無旁虻慕，顱內意識很快便集中了起來，進入了極端專注認真的狀態——在這種狀態的加持下，無論是學習還是邉樱Ч歼h勝於平時。
滴，滴滴。
正當他沉浸於邉拥臅r候，身旁並列的那臺跑步機，忽然發出一陣清脆的電源按鍵聲響。
隨後那條深色的履帶，開始緩緩啓動了起來。
——( = . = )?
來自於四海之王血脈之中的那股獵手本能快速覺醒。
瞬間脫離專注狀態的江眨暰�微微傾斜，朝着身旁看去。
只見隨着右手邊這臺跑步機的逐步啓動，一對碩大的鋼錘，頗有節奏的在空中由慢至快的搖墜了起來。
看得江找魂嚫晤潂
“哎呀~江總~好巧呀~”
與此同時，耳邊響起了一道嗲嗲的撒嬌奶音。
“是小琅啊~哎呀~還真是巧啊~”
聽到聲音的江眨仁倾读艘幌拢S後馬上笑着回應道。
就說這對鋼錘怎麼這麼讓人眼熟呢~
不過話說回來，之前早就知道這位辣妹前臺是位練家子，沒想到今天還這麼巧，居然能在這裏遇見。
“江總您也喜歡健身？”
在跑步機上緩緩慢跑的章娉琅，笑靨如花。
“嗯，偶爾也會想要自律一下~”
隨手按下了跑步機上的最低檔位，雙手扶着護手，慢跑變成慢走的江眨敛徽谘诘拇蛄科鹆松砼赃@位惹火的辣妹。
亞麻色的長髮綁成馬尾高高束起，姣好的面容上化着精緻淡妝，白皙的臉頰肌膚因爲鍛鍊的關係而微微泛紅，看上去吹彈可破。
上身穿着一件黑色的細繩吊帶背心，下身則是一件深灰色的高腰邉佣萄潯�
貼身而緊繃的衣褲，將她那傲人的前凸後翹勾勒得淋漓盡致，無與倫比。
甚至讓向來對偏歐美系蜜桃臀不太感冒的江眨谶@一刻都稍微改觀了自己的想法。
事實上，吸引的非但是江眨丝淘诮∩矸績鹊哪行裕暰�紛紛側視了過來，一對眼睛都恨不得黏在那猶如熟透水蜜桃一般渾圓挺翹之上。
“哦~沒想到江總這麼成功的男人還這麼自律呢~”
作爲腥艘暰�焦點的章娉琅，似乎非常享受這種關注度，她保持着頗有節奏的晃動，隨着跑步機速率的加快，呼吸開始逐漸急促，塗着淡淡粉色脣彩的豐厚嘴脣輕輕張合。
“真是讓人佩服呢~”
“過獎~也沒有多自律~”
江盏囊暰�停留在對方身上，笑着說道。
“相比起來~還是放縱的時間會更多一些~”
“呀~真的嗎~”
或許是感受到了江漳怯@熾熱的目光，章娉琅的嘴角不經意間微微露出一道似有似無的上翹弧度。
第82章 練腹肌
“江總，我看你平時應該是很少來健身房的吧？”
看着站在一堆器械前的江眨Y束了慢跑的辣妹跟了過來，笑盈盈的說道。
“如果你有想要加強鍛鍊的身體部位或者健身計劃，可以先告訴我，或許我能夠給你制定些科學點的訓練計劃~”
“——因爲我平時愛好比較廣泛，所以對各方面稍微都懂一些。”
“都懂一些？那挺不錯的~”
江招α诵Α�
“你這是想當我的私教？可不會給你額外加工資哈~”
口中半開玩笑的說着，視線落在對方的身上。
剛剛結束後慢跑的章娉琅渾身微微冒着香汗，光潔的肌膚上泛着些許晶瑩的汗珠，嫩白的高聳晃晃起伏。
“江總您這是什麼話~”
章娉琅絲毫不在意江盏囊暰�，捂嘴笑道：“您是我老闆，爲您服務是應該的~”
“那行。”江拯c點頭，開門見山的說道：“我是打算好好練下腹肌，你看看有沒有什麼合適的訓練計劃？”
“腹肌呀...”
聞言，身前這位辣妹微微沉吟，視線在江丈砩蠏吡藪摺�
“能不能先讓我看看你現在的具體情況？”
“隨意~”
得到江盏脑试S之後，章娉琅彎腰湊了過來，伸手掀開了江盏亩绦湟乱o，接着那隻白皙的手掌在他肚子上摸了又摸，捏了又捏。
雖說神情看起來非常認真，的確是像在仔細評估判斷的模樣。
但是江湛傆X得似乎有哪裏不對勁。
又摸又捏又嗅...
總覺得有種被強行揩油的感腳。
“江總，我個人的建議，是從卷腹開始練起，然後逐步增加健腹輪和山羊挺身。”
章娉琅仔細的擺弄了江盏母共苛季茫谥蟹嚼u緩緩說道。
“因爲你現在的身體底子本來就不錯，體脂率並不高，如果採用這種逐步提升難度的鍛鍊方法，能夠在很短的時間內快速鍛煉出你的核心肌羣。”
她笑吟吟的說着，白皙的手指卻依舊停留在江盏母共可希p輕摩挲。
——這小妞...
看到面前這位辣妹的舉動，江招闹幸粯贰�
原本以爲自己是獵手，沒想到反而居然成了對方眼中的獵物。
行嘛，就看看最終到底鹿死誰手~
“卷腹我倒是知道。”
江彰嗣掳驼f道：“就是你說的健腹輪和山羊挺身，不太清楚。”
“這個簡單，動作我教你~”
章娉琅笑了笑，手指從江盏母共枯p輕劃過，而後走到一側的器械臺前，拿出一個深色的健腹輪出來。
“江總，看好了噢~”辣妹將手中的健腹輪放在了瑜伽軟墊上，雙膝跪在了地上，微微抬首朝着江照Ａ苏Ｑ劬Α�
“我要教你的是跪姿健腹輪~”
說着，只見她雙手緊緊地握在了健腹輪兩側的握手上。
“首先~雙膝跪地，雙手握住健腹輪把手，背部挺直，腹部收緊~”
“然後慢慢向遠處推動作健腹輪，直至頂點稍停後慢慢收回還原~”
一邊說着，只見她邊雙手推着輪子緩緩向前。
直到雪濡徹底擠壓到了瑜伽墊上，渾圓的臀部高高翹起。
看得江找魂嚢底孕捏@。
直呼好球！
“如果您覺得這樣太簡單的話，我的建議是這樣~”章娉琅說着，將健腹輪夾在了自己的腳上，然後雙手撐地，抬頭仰望着江照f道。
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