作者：瓶中影
蘇夢璃爲他制定的那份“武功祕籍”被他當成了自律計劃表一般，一絲不苟地執行着。
而他的“專屬後勤部長兼導演”林夕染，也終於找到了自己全新的工作重心：爲他提供最科學最美味的營養餐，確保他能以最佳狀態迎接挑戰。
在江曜白看來，這絕對是一件天大的好事。
因爲自從林夕染接管了他的飲食之後，他那原本如同嚼蠟般的“健身餐”，瞬間就提升了好幾個檔次。
最開始，他還提心吊膽，每天喫飯前都要做一番心理建設，生怕林夕染真的會從廚房裏端出一盤“藍色妖姬炸雞”，或者“眼球果凍拉麪”之類的、光是看一眼就會掉SAN值的黑暗料理。
而事實證明，他多慮了。
林夕染第一次下廚，爲他端上來的，是一份看起來再正常不過的晚餐。她還特意搞了個誇張的儀式，將餐盤蓋揭開的瞬間，大聲宣佈道，“請品嚐！由本餐廳主廚林夕染女士，爲您傾情打造的——‘冠軍一號’能量套餐！”
盤子裏，是幾塊烤得金黃焦香的雞胸肉，一捧翠綠欲滴的清炒西蘭花，以及一小碗顆粒分明的糙米飯。
賣相滿分，完全看不出任何“黑暗料理”的痕跡。
江曜白鬆了一口氣，拿起筷子，夾起一塊雞胸肉，有些忐忑地放進了嘴裏。
然後，他的眼睛就猛地睜大了。
雞胸肉的口感，鮮嫩多汁，外皮微焦，內裏卻完美地鎖住了肉汁，完全沒有他自己平時水煮出來的那種乾柴感。而味道……
那股熟悉的……似乎是香辣中帶着一絲微麻，還夾雜着十幾種香料混合在一起的極富層次感的味道，在他的味蕾上瞬間爆炸開來！
江曜白整個人都愣住了。
他有些不敢置信地又夾起一筷子西蘭花。
西蘭花同樣如此，看起來就是最簡單的清炒，沒有多餘的醬汁，但入口之後，那股鮮香麻辣的滋味，卻同樣濃郁！彷彿味道是從蔬菜的內部滲透出來的一樣。
這是怎麼回事？
他敢發誓，自己好像……嚐出了一點當初在榕城那家火鍋店裏，那家的專屬祕製調味料的味道！
可是，這不可能啊！
他看着盤子裏那些乾乾淨淨、沒有一絲多餘油星和醬料的食物，陷入了深深的困惑。這是什麼做法？在遵循嚴格健身餐標準的前提下，復刻出了重油重鹽的火鍋底料風味，這是怎麼做到的？
難道，是自己的錯覺？
而且……爲什麼是那家火鍋店？他們家味道雖然也還可以，但是感覺也不是特別好喫吧？有點華而不實，自己當初會連着去，純粹是因爲‘蹭歐氣’，玄學因素佔主導。
……
而此時，正坐在餐桌對面假裝玩着手機，實則用眼角的餘光偷偷觀察着江曜白反應的林夕染，內心早已樂開了花。
她看到江曜白臉上那副“我是誰？我在哪？我喫的是什麼？”的迷茫表情，差點就要忍不住笑出聲來。
她當然是準備已久的！
在決定要接管江曜白的飲食大權之後，她就立刻去請教了那個被江曜白視爲“洪水猛獸”的抽象派美食博主。
她專門發私信，用一種求知若渴的語氣向這位“大師”請教了這個難題。
【染染不EMO：魔女大師！求助！如何在極度少油少鹽的情況下，讓食物（特別是雞胸肉和蔬菜）的調味變得豐富、有層次感，並且風味要偏向複合型麻辣香鍋或者祕製火鍋的那種感覺？】
對面的回覆很快，也充滿了“魔女”的風格。
【小魔女的料理工坊：有趣的課題。染染，你對力量一無所知。味道的根源並非油脂與鹽，而是更加玄妙的‘旨味’與‘香氣’。想要在限制中創造奇蹟，你需要藉助自然的魔法。】
【小魔女的料理工坊：去尋找幹香菇、昆布、番茄幹，將它們磨成粉末，這便是自然的鮮味之源。再去尋找煙燻紅椒粉、小茴香籽、黑白胡椒粒、肉蔻和丁香，用微火將它們焙乾，碾碎，這便是香氣的迷宮。將檸檬草與迷迭香塞入雞胸的內部，用低溫慢煮的方式鎖住汁水……記住，料理的真諦，是欺騙，是創造，是讓舌頭在清規戒律中，也能體驗到狂歡的幻覺。】
林夕染看着那段中二氣息爆棚，但又似乎蘊含着某種高深哲理的回覆，如獲至寶。
在接下來的幾天裏，她家的廚房儼然變成了她的鍊金工坊。檯面上擺滿了各種貼着標籤的玻璃瓶，裏面裝着五顏六色的粉末和香料，不知道的還以爲她在製作什麼神祕的魔藥。無數的香料被混合、碾碎，無數次的失敗品被倒進了垃圾桶。
終於，在她堅持不懈的“研究”之下，這份完美的“欺騙餐”，誕生了。
此刻，看着江曜白那副又驚又疑的表情，林夕染的心裏早已樂開了花。
哼哼，那家火鍋店，江曜白那麼喜歡，喫完之後還念念不忘，連續去了好幾天。
那他現在，肯定已經對自己的這份完美復刻了他心愛味道的“愛心料理”，喜歡得不行了吧？
她的大腦裏已經開始自動播放小劇場了：他現在心裏一定在驚歎“天啊，夕染怎麼這麼懂我，她好厲害，好體貼，我好感動”，說不定對自己的好感度正在“噌噌噌”地往上漲呢！他一定是被我的細心和才華深深折服了！
林夕染端起水杯，優雅地抿了一口，掩飾住自己嘴角那抹即將壓抑不住的得意笑容。她幻想着，從今天起，江曜白將徹底離不開她的投餵，一步步被她牢牢抓住胃，然後……再抓住心。
計劃通！
第113章 社區日常
在確認了香山挑戰賽的資格之後，江曜白的生活，再次迴歸到了那種規律到近乎枯燥的節奏。
白天，他嚴格按照蘇教練爲他量身定做的“武功祕籍”，兩點一線，揮灑着汗水，感受着肌肉的撕裂與重生。
夜晚，當他沉沉睡去，意識則會準時地潛入那個虛擬的副本空間，來到熟悉的球場上，接受冰帝之王跡部景吾那華麗而無情而全方位的吊打與鞭策。
日子，就在這樣一種白天“物理修行”，晚上“精神渡劫”的雙重模式下一天天地過去。
江曜白髮現，自從上次在那個光怪陸離的賽馬娘訓練副本里，體驗了一把“大滿貫劇場”之後，他整個人的感官，似乎都變得敏銳了不少。
最直觀的體現，就是他的記憶力和洞察力。
蘇教練發給他的那份長達十幾頁的充滿了各種專業術語的訓練計劃PDF，他只從頭到尾仔細地看了一遍，竟然就將其中絕大部分的內容都清晰地記憶了下來，甚至連每個動作的標準姿勢和發力細節，都記得一清二楚。
而在球場上，這種變化就更加明顯了。
夜晚在副本里，面對跡部景吾那堪稱無解，能看穿一切破綻的“邁向破滅的圓舞曲”，他雖然依舊是被吊打，但已經不像最開始那樣毫無還手之力了。
就在昨晚的對練中，跡部景吾一記標誌性的洞察力擊球，網球帶着刁鑽的角度，直奔他反手位的死角。若是以前，江曜白大概率只能眼睜睜看着這球得分。
但這一次，在跡部揮拍的瞬間，江曜白敏銳地捕捉到了對方手腕一個極其微小的內旋角度，以及肩膀不易察覺的下沉。
“——反手直線！”
這個念頭如閃電般劃過他的腦海。身體的反應幾乎是本能的，在他意識到之前，雙腿已經提前啓動，朝着預判的落點衝去。
“砰！”
他成功了。在極限的位置，用一個狼狽的切削，堪堪將球擋了回去。
雖然回球質量不高，直接送到了跡部的網前，被對方一個華麗的扣殺終結了這一分，但跡部景吾在得分後，卻意外地停頓了一下，嘴角勾起一抹玩味的弧度。
“哦？能跟上本大爺的節奏了，啊嗯？不過，還是不夠看啊！你這傢伙，在幹什麼？！現在的比分還不夠讓你清醒過來嗎？”
“光憑這點認真程度就想贏過本大爺，還早了一百年呢。”
江曜白喘着粗氣，內心吐槽不能，決定無視跡部景吾的自我腦補。
他漸漸地能捕捉到跡部在擊球前那細微到幾乎無法察覺的……身體重心的變化；能通過對方肩膀最微小的轉動來提前預判他回球的路線。
雖然身體的反應依舊常常跟不上大腦的預判，但從之前連一分都拿不到，到現在偶爾能在一盤之中，不依靠球技，頑強地拿下一兩分，這已經是質的飛躍了。
他甚至能在跡部景吾開啓“眼力”的那一瞬間，隱約而模糊地“感受”到對方的視線是如何將整個球場的數據信息盡收眼底。那種感覺，就像自己周圍的空氣瞬間被抽絲剝繭，一切弱點都無所遁形。
“這難道是……精神力數值提升的表現？”
江曜白不止一次地在心裏這樣猜測。但他也不明白其中的原理，更找不到人去求證，純屬自己瞎猜。他只能將這份變化，歸功於系統那神奇的訓練效果，然後以更加飽滿的熱情，投入到日復一日的枯燥訓練之中。
這天下午，江曜白結束了一組高強度間歇跑，渾身溼透地從外面回來。在經過小區公告欄的時候，他下意識地瞥了一眼。
公告欄上貼滿了各種通知，什麼“停水通告”、“防詐騙宣傳”、“尋找走失的英短藍貓”等等，毫無新意。
他正準備收回目光，一張色彩鮮豔，設計得花裏胡哨的海報成功地吸引了他的注意力。
《“燃情八月，健康生活”——社區第一屆五公里健康跑活動通知》
海報上，畫着幾個笑得齜牙咧嘴的卡通小人，正邁着歡快的步伐向前奔跑。
江曜白看了一眼，興致缺缺。
五公里？
對於現在的他來說，五公里不算是什麼特別優質的訓練項目，比起科學規劃過後的訓練清單。這種社區級別的“友誼賽”，他實在是提不起什麼興趣。
他轉身欲走，目光卻無意中掃到了海報的最下方，那一行用加粗紅字標明的“活動獎勵”上。
【凡在規定時間內完成全程者，均可獲得紀念T恤一件。】
【男子組、女子組前三名，將獲得由社區居委會提供的精美獎品！】
【一等獎（1名）：價值2899元的多功能空氣炸鍋一臺！】
【二等獎（2名）：……】
空氣炸鍋？
江曜白的腳步頓住了。
他摸了摸下巴，陷入了沉思。
說實話，他最近對這個東西，還真有點長草。
林夕染做的健身餐雖然好喫，但爲了嚴格控制熱量，烹飪方式不外乎水煮、清蒸、白灼，口感都不太行。
他不止一次地在腦海中幻想過，要是有個空氣炸鍋，偶爾自己在家烤點無油的巴沙魚、魷魚須什麼的，那生活品質，豈不是能瞬間提升一個檔次？那金黃酥脆的口感，那“咔嚓”一聲的美妙聲響……
但是專門去買一個吧，又覺得有點小題大做，畢竟不是必需品。
而現在，一個白嫖的機會，就這麼明晃晃地擺在了他的面前。
用一個輕鬆愉快的五公里晨跑，換一臺全新的空氣炸鍋……
這筆買賣，好像……血賺不虧啊！
被系統那個奸商狠狠教育了一波積分的重要性之後，江曜白對於這種“高性價比”的活動，已經產生了一種近乎本能的敏銳嗅覺。
幹了！這不是貪小便宜，這是對自己艱苦訓練生活的戰略性調劑！
……
活動當天，陽光明媚，微風不燥。
社區中心的小廣場上，人聲鼎沸，熱鬧得像是趕集。參賽的選手們，畫風也是千奇百怪。
有穿着專業壓縮衣、正在認真拉伸的跑步愛好者；有推着嬰兒車、準備全程“走”完的寶媽；有手牽着手，把比賽當成約會的情侶；還有一大羣穿着統一白T恤、活力四射的大爺大-媽，他們是社區老年秧歌隊的主力隊員。
整個場面，充滿了歡樂祥和的氛圍，與江曜白平時參加的那些充滿了火藥味的競技性質比賽完全是兩個世界。
江曜白穿着一身幹練的邉佣萄b，站在人羣中，感覺自己稍微有點格格不入。
當然，比他更格格不入的，是扛着相機的林夕染。
“來來來，現在是賽前採訪時間！”林夕染將相機對準了江曜白，煞有介事地指揮道，“請問江選手，對於本次高手雲集、競爭激烈的比賽，您有什麼樣的期待？您的目標是什麼？”她一邊說，一邊還故意將鏡頭搖向旁邊正在壓腿的白髮大爺。
江曜白面無表情地指了指不遠處的獎品臺，“我的目標，是那個鍋。”
“真是樸實無華的目標哎！”林夕染繼續她的表演，“那麼，請給我們一個陽光、開朗、親切的笑容！對！想象一下你不是來比賽的，是來春遊的！想象一下你即將擁有第一名的獎勵！”
江曜白只好扯了扯嘴角，露出了一個比哭還難看的笑容。
隨着社區張主任拿着一個大喇叭，用他那獨特的破鑼嗓子高喊了一聲“預備——跑！”，這場歡樂的的“健康跑”活動，正式拉開了帷幕。
江曜白混在人羣中，以一個極其放鬆，甚至可以說是“散步”級別的配速，不緊不慢地跑着。對他來說，這確實就跟春遊一樣。
他的目標很明確——空氣炸鍋。
所以，他並不打算一開始就發力猛衝，而是準備按照自己的節奏，保持一個輕鬆的有氧配速，穩穩地拿下第一就行。
但是他剛跑出去沒多遠，就感覺身邊跟上來一個人。
那人穿着全套的專業馬拉松裝備，從頭上的導汗帶，到手臂上的壓縮套，再到腰間的能量膠補給包，一應俱全。他緊緊地跟在江曜白身側，呼吸沉重，眼神中充滿了棋逢對手的戰意。
江曜白瞥了他一眼，是個看起來四十多歲的中年大叔。
“小夥子，跑得很快嘛！”大叔一邊喘着粗氣，一邊用行家的口吻說道，“看你這裝備和跑姿，練過的吧？”
江曜白：“……”
我這身兩百塊的迪卡儂套裝，和您這身能頂我一個月伙食費的裝備比起來，算是練過的嗎？
“還行。”他言簡意賅地回道。
“我叫劉任強，在咱們社區住了快十年了，就喜歡跑步！”劉大叔熱情地自我介紹道，“今天這比賽，我看來看去，也就你算個對手了！來，咱倆比劃比劃！”
說完，劉大叔猛地一提速，超越了江曜白半個身位，還不忘回頭投來一個“你跟上啊”的挑釁眼神。
江曜白一臉的黑人問號。
大哥，你認真的嗎？我們只是在跑一個旨在“友誼第一，比賽第二”的社區健康跑啊！我們的終極獎勵，只是一臺空氣炸鍋啊！你這又是何必呢？搞得跟要爭奪奧邥䥇①惷~一樣。
江曜白完全沒有理會對方的“挑戰”，依舊保持着自己舒服的配速。
跑了大概兩公里，正當劉大叔的“挑釁”行爲讓他有些不勝其煩時，一個熟悉的聲音又從旁邊追了上來。