作者：香蕉炒热狗
第513章 快速變瘦的原因
在跟著徐文做了一個小時的鍛鍊以後，幾女都能夠明顯感覺到自己的身體有不同程度的變化。
之前她們做瑜伽雖然也有鍛鍊的感覺，但此時她們的感覺和之前是完全不一樣的。
做瑜伽的感覺就只是邉恿耍頃l熱流汗，但做了徐文的這一套動作以後她們是從內而外覺得不一樣，就有點像是喫了飯以後全身會發熱一樣。
沒過一會兒孫雅從廁所裏出來了。
只不過一向都十分愛乾淨的孫雅在廁所裏竟然還換洗了個澡換了一套衣服。
直播間的網友看見這一幕後都覺得有些太誇張了。
“孫雅這麼精緻的嗎？只不過是上了個廁所而已，竟然還洗澡換衣服。”
“這你們就不知道了，女生都是這樣的。因爲上廁所的時候味道是很大的，而且這些味道都是會附著在衣服上的，所以一些很愛乾淨的女生在上完廁所以後都是會洗個澡的。”
“我覺得這應該算是老祖宗留下來的傳統了吧？古時候的人在回見比較重要客人的時候也會每次上完廁所以後洗個澡，雖然聽起來很誇張，但有錢人真是這樣的。”
“不會吧，以前又沒有自來水管之類的東西，他們洗澡肯定不會像現在這樣方便啊。再說了，如果一天上一次廁所就沐浴一次，那一天豈不是光洗澡就會浪費很多時間？”
關於古人洗澡這件事情其實很多典籍裏面都有記載。
以前雖然大家用水不方便，但絲毫不會影響到古時候的人洗澡愛乾淨。
而且以前的有錢人是真的有錢，自家能夠養幾十上百個奴僕。
沒錢的人也是真的沒錢，別說洗澡了，就算是日常生活所需要的喫飯喝水也成問題。
孫雅剛從廁所裏出來，還在用毛巾擦拭自己溼漉漉的頭髮。
眼尖的施詩一眼就看出了不對勁。
“小雅，你的肚子是不是小了一點？”
施詩看向其他人。
“你們都來看看，小雅的肚子好像真的變小了很多！”
趙萱和譚卓也上下打量了孫雅一番，果然發現孫雅的肚子小了一圈。
孫雅俏臉微紅，有些不好意思。
其實剛纔她在廁所裏的時候就發現這件事情了。
剛開始拉肚子的時候孫雅也覺得徐文會不會是在報復自己。
但是當她拉完肚子以後，她就發現了一個十分神奇的事情，那就是自己的肚子明顯變小了！
孫雅也沒有想到徐文給出的方法這麼有效，這麼快就能夠看見效果。
只不過孫雅也不是一個愛炫耀的人，所以她一開始並沒有打算主動說這件事情，但她還是很有小心機的，穿的睡衣都比較貼身，所以一走出來就讓施詩注意到了。
女人本來就對自己的身材比較在意，更不要說此時自己是因爲身材好被好閨蜜注意到了，所以此時孫雅心裏是十分高興的，看徐文也順眼了很多。
孫雅紅著臉有些傲嬌地說道：
“有變瘦嗎？我怎麼沒有什麼感覺，我就是正常地上了個廁所洗了個澡而已，變化應該不是很大吧。”
女人是最懂女人的，孫雅這個表情和說話的語氣，她怎麼可能會不知道自己身體的變化？
施詩在一旁打趣道：“你每天起來都會照鏡子的人，怎麼可能會沒有注意到自己的身材變化呢？”
“要我說你現在肯定心裏高興死了吧？哼，徐文也是真有本事，你說想要變瘦，他立馬就讓你變瘦了，徐文，我想要瘦腿，你有什麼辦法嗎？”
見徐文給孫雅支招效果這麼顯著，施詩和譚卓幾女也坐不住了，紛紛想讓徐文給自己做一點針對性的訓練。
徐文有些頭疼地說道：“你們不要激動，一個一個來。減肥這種東西急不得，你們好歹也是受過高等教育的人，應該知道這些能量轉化爲脂肪就是爲了長久地儲存。”
“所以除非是極端情況，要不然這些脂肪是沒有辦法在短時間內消耗掉的。”
施詩一聽頓時不服氣了。
“誰說不能在短時間內消耗掉了？那孫雅是怎麼回事，明明孫雅消耗得就很徹底啊。”
徐文解釋道：“她肚子變小不是因爲她體內的脂肪，而是因爲她剛纔在廁所裏排空了自己體內的宿便。”
“也就是說她之前肚子之所以會變得那麼大，完全是因爲腸胃問題，不是脂肪問題。”
“所以清空腸胃以後，她自然肚子也就小了很多。”
聽徐文這麼說，施詩她們頓時啞口無言了。
畢竟道理確實是這麼個道理。
而孫雅則狠狠地瞪了徐文一眼。
剛纔她其實蹲在廁所裏面的時候就已經覺得不對勁了，因爲她從來就沒有這麼舒暢過。
原本以爲這種尷尬的事情別人不會知道，結果現在讓徐文直接給揭了老底。
直播間的網友也跟著哈哈笑了起來。
“我就說呢，剛纔我還在奇怪爲什麼孫雅的肚子能夠小的這麼快，原來是這個原因，這麼一想那的確就能想的通了。”
“確實，我之前雖然也覺得徐文有兩把刷子，但也不認爲只是做一個小時的這種邉泳湍軌虬阎窘o消耗掉。除非是拿火來燒，要不然脂肪消耗是不可能這麼誇張的。”
“不是很懂，這個所謂的宿便排出來以後真的效果有這麼明顯嗎？有沒有懂哥說一下，我覺得就算是把腸胃給排空了也不至於這麼誇張吧。”
“誇張？兄弟，你怕是不知道人的腸子掏出來有好幾米吧？好幾米的腸道，裏面的各種髒東西你知道能夠藏多少嗎？有一句古話叫作無屎一身輕，你以爲和你開玩笑的呢？”
“一看就知道是沒有做過飯的，但凡是做過飯的，就不會問這種問題。你只要洗過一次肥腸你就知道有宿便和沒宿便的區別了。”
就在網友們討論興起的時候，孫雅摸了摸自己的肚子說道：“鍛鍊這麼久有點餓了，我想喫點東西補充一下能量。”
一聽孫雅這麼說，幾女也紛紛看向徐文，連連點頭。
徐文哭笑不得。
“你們不是要減肥嗎，纔剛鍛鍊完就想要喫東西了？”
第514章 清水面的做法
不是徐文不想帶幾女喫東西，只是她們這個食慾也太好了。
一般來說女生的食量都是很小的，因爲她們生理結構的原因，所以她們日常所消耗的能量其實是比男人要小很多的。
這也是爲什麼男人總是看見女人喫一頓飯往往一個蘋果加一杯燕麥片就行了，但男人如果模仿女人們這樣去喫，過不了幾個小時就會直接被餓暈過去。
孫雅撇了撇嘴說道：“我也知道現在喫東西可能不太好，但我現在就是想喫嘛。我肚子是真的餓，前胸貼後背那種。”
孫雅這話還真的不誇張，徐文也很能理解。
雖說腸胃排空對於人來說是減輕負擔的一種表現，但俗話說得好，肚子沒糧，心中很慌。
當你的身體檢測到你肚子裏沒有東西可以吸收的時候，它就會瘋狂地向你的大腦發送飢餓信號，讓你趕緊進食。
並不是所有人都能夠忍受飢餓的，要不然爲什麼那麼多人自殺都選擇別的方式，而不會選擇餓死呢？
就是因爲當你餓到一定程度的時候，你的身體本能會驅使你去找東西喫。
人想要克服這種求生的本能，幾乎是不可能的。
徐文想了一下後說道：“你們既然想要減肥，那我肯定是不能帶你們出去喫大餐的。”
“那就這樣吧，我在家裏給你們每人煮一碗麪，我們在家裏就簡單喫一點，也不會給你們的身體增加太多的負擔。”
幾女聽了以後也沒有猶豫，連連點頭讓徐文趕緊去煮麪。
雖說徐文做菜好喫，但幾女都知道做菜很麻煩。
哪怕是徐文這樣的熟手，也要洗菜切菜，而且還要各種烹煮炒之類的，一套東西弄下來估計都一個小時以後了。
反倒是煮麪是最快的，只要水開了基本面就好了，十分鐘都要不了。
在得到了幾女的同意以後，徐文走進儲物間，從裏面拿出一個紙箱子，將幾個小包裝的紅袋子從裏面拿了出來。
當幾女看見這些小袋子的時候，頓時覺得十分好奇。
因爲她們之前喫的面都是一大把的那種，喫多少就下多少。
但是徐文拿出來的這種明顯是分裝好的面，而且每一袋面看起來都挺輕的，就像是沒有重量一樣，而且十分細。
趙萱在一旁好奇地詢問道：“你這是什麼面，怎麼之前從來沒有見你拿出來過？”
“線面。”
徐文簡單介紹了一下。
“線面可是好東西，你別看這小小一包，但製作工藝十分複雜。而且喫起來口感也很好，比龍鬚麪都還要細，非常入味。”
“之前之所以沒有拿出來是因爲你平時上班本來就不喜歡喫東西，每天需要的能量不太夠，所以就喫一般的掛麪就行了。”
“但現在之所以把它拿出來，是因爲你們不是要減肥嗎？所以這面我就得拿出來給你們喫了，沒什麼澱粉，對身體的負擔比較輕。”
一聽徐文說這是線面，直播間有的網友頓時就激動了起來。
“好傢伙，徐文果然是懂廚藝的，居然還知道喫我們的線面！”
“線面是什麼東西，我還是第一次看見，這種面很好喫嗎？”
“兄弟，這線面是申請了非遺的，你覺得好喫不好喫？別看這一小包好像不怎麼多，但下水以後是會膨脹開來的，最神奇的是這種線面不僅能夠讓你喫飽，而且它本身很輕，減肥是最好的。”
“對，我之前減肥早餐就都是喫的線面，的確飽腹感很強，但是你又不會覺得很撐，也很容易消化。”
喫東西從來就不是一件很簡單的事情。
喫什麼和怎麼喫，這是老祖宗們研究了幾百上千年的問題。
很多減肥的人爲了能夠管住自己的嘴，營造所謂的熱量缺口，所以她們往往會在自己每天喫什麼東西上下功夫，進行研究。
就比如牛排、麪包、燕麥片、水果、酸奶之類的東西，她們通過合理的搭配計算出熱量，只要熱量達標她們就不會再繼續喫了。
這樣的飲食限制就會給她們一種雖然餓不死的，但是會時刻都感覺到飢餓的感覺。
這是一種很奇怪的感覺，沒有健身過的人是不懂這種感覺的。
那就是明明喫了很多東西，卻還是覺得沒喫飽，還是很餓。
其實究其原因就在於他們喫的這些東西碳水太少了。
人不喫碳水就會覺得不快樂，就是因爲身體需要碳水，而你喫的這些東西沒有碳水或者含量很少，你的身體就會持續向你的大腦釋放飢餓信號。
所以纔會出現這種又飽又餓的感覺。
線面就介於兩者之間。
首先它屬於碳水，但是因爲特殊的製作工藝，碳水又比一般的面要少很多。
所以小包裝不僅拿在手上的時候感覺很輕，你喫起來的時候也感覺很輕。
等水開以後，徐文並沒有急著把線面丟進去，而是先將裏面的開水舀出來衝方便麪碗裏面的調料。
開水這麼一激發，調料的那種香氣瞬間就出來了。
鄭月看見這一幕後有些好奇地詢問道：“徐哥，我看其他人下面都是最後再用麪湯來沖泡這些調料，你爲什麼提前用開水就沖泡了啊？”
徐文淡淡地說道：“因爲我這個是清水面，沒有放澆頭之類的。”
“有的牛肉麪或者炸醬麪是要放澆頭的，因爲有肉，所以味道會比較濃郁。這種情況下就需要用麪湯來沖淡這種肉的味道。”
“麪湯是解膩的，所以澆頭面用麪湯肯定沒問題。但如果是清水面，你喫的就是本味，那就必須用清水，衝開這些調料，就不能再用麪湯了，這樣麪湯反而壓住了這些調料的味道，也就不香了，明白了麼？。”
聽徐文這麼說，鄭月，似懂非懂的點了點頭。
直播間的網友們則趕緊把這一點給記了下來。
徐文的廚藝肯定是沒得說，尤其是徐文不經常分享做菜的技巧，所以此時難得願意多說幾句，網友們當然要及時記錄下來。
第515章 最返璞歸真的味道
“這種清水面這麼簡單的嗎？看起來就只是加了一點調味料在裏面，這種面能好喫嗎？”
“兄弟，你在開什麼玩笑，清水面可以說是最好喫的面沒有之一好吧！”
“小時候我媽就經常煮清水面給我喫，不需要弄什麼炸醬之類的，一樣香得很，簡直可以把人香迷糊。”
“有沒有人和我一樣從小就不喜歡喫肉啊，我聞到肉味就會覺得很不舒服，所以清水面在我看來真的是美食了。”
不僅網友們對清水面感到好奇，鄭月也覺得十分好奇。
一開始鄭月也覺得麪條如果沒有任何澆頭那還能夠叫麪條嗎，肯定不好喫啊。
但當她聞到從盆裏飄出來的各種香味以後，鄭月忍不住嚥了口唾沫，小聲地說道：“徐哥，你這個面好像很好喫的樣子，我能喫一碗嗎？”
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