我在美國加點修行 第31章

作者:此中有璇玑

  看著李昂臉上隱隱浮現的笑容,喬斯非常滿意,心想,這就是年輕人啊。

  “另外這次比賽的要求......”

  聽著他囉囉嗦嗦說了一大堆,李昂終於聽不下去了,他從未感覺自己的生命如此被浪費過。

  “那麼,報酬問題呢?喬斯先生。”

  聽見李昂問的這樣直截了當,喬斯臉上很明顯出現了不悅的表情,皺著眉頭回答道:

  “我前面強調了,這次的比賽是一個非常寶貴的機會,為此,俱樂部也是付出了大量的資源的,我不知道為什麼你們現在的年輕人都這樣浮躁,眼睛裡就只看得見那點報酬嗎?”

  李昂突然釋懷地笑了,他沒想到在異國他鄉,還能聞到這熟悉的大餅味道,這趟也算是來的不虧。

  “那我換個說法,我參加這次比賽的出場費是多少?”

  喬斯深吸一口氣,顯然是被氣到了。

  “是300美元,這對於你這樣還在上高中的學生來說,是一筆非常不錯的報酬了。”

  “另外,你還可以向俱樂部申請一輛專業的公路車,可以使用到比賽結束,此外,我們俱樂部出發的位置也會比那些普通的參加者更好,這十分有助於提高你的成績。”

  “哇哦。”

  李昂驚喜地點了點頭。

  “真是一筆不錯的報酬,幾乎夠我的家裡通兩次下水道了。”

  要知道,上次那麼小範圍的一個比賽,艾瑞克甚至都給了五百塊的出場費,外加一輛車。

  聽見李昂的回答,喬斯的臉上剛想露出一個標準假笑,下一秒,這個笑容就僵在了臉上。

  他深呼吸幾次,然後冷淡地開口說道:

  “我只能說,這個選擇權在於你,希望你的目光能夠放的更加長遠一些。”

  “您說的很有道理,喬斯先生,而我正是因為目光長遠,所以拒絕與你們合作。”

  李昂笑了笑,轉身離去。

  他寧願自己花錢去參加比賽,也不願意拿這三百塊錢,代表獵鷹俱樂部去參加。

  畢竟人活一世,總不能只做數學題。

  這與報酬有關,但又無關報酬。

  走出大門,李昂想著反正已經來城裡了,乾脆還是去一下健身房。

  從他辦了卡之後,他才去過兩次,果然大家都逃不過這個定律。

  “好久不見,李。”

  剛一進去,李昂就碰到了上次的絡腮鬍大叔,布萊爾。

  可惜了,沒見著上次那位猶太妹,不知道是不是被打怕了。

  兩人打了個招呼之後,布萊爾也善意的提醒道:

  “健身還是需要堅持的一個過程,不然天賦再好,過幾天不練,退步也會非常嚴重。”

  李昂點了點頭,表示贊同,不過還是解釋道:

  “實際上我這幾天一直都有鍛鍊,只不過對我來說,健身房相當於我的補充訓練。”

  他沒有扮豬的習慣,在美國這地方,你只有表現地越強大,越自信,別人才會越尊重你。

  布萊爾尷尬的笑了笑,他這才想起來,李昂的主業可能是騎行訓練。

  他轉移話題道:

  “今天需要我幫你輔助嗎?”

  其實布萊爾作為這個健身房的大佬級別人物,平時都是別人在給他輔助,他這樣做,也有向李昂表示歉意的意思。

  “如果可以的話,那就最好不過了。”

  李昂今天也想測試一下自己身體的極限,第一次測試,因為身體不夠適應,所以成績可能會比他的真實力量稍差一些。

  但這一次過來,他相當於已經有了充分的適應,他的真實力量,才可以在槓鈴重量上體現出來。

  而嘗試這種大重量的話,身邊有個人輔助的話,還是安全太多了。

  李昂做完熱身動作,便開始往槓鈴上加重量。

  “這次你想嘗試多大的重量?”

第50章 挑戰極限

  “直接從50kg開始吧。”

  李昂上次嘗試了60kg,也就是和他當時體重差不多的重量,能起來,但有些吃力。

  這幾天他的重量又增加了,上50kg熱身應該問題不大。

  布萊爾挑了挑眉,他還記得李昂上次的成績,50kg對他來說沒問題,但拿來熱身,還是有些冒進。

  只見李昂躺在臥推凳上,很快,50kg的槓鈴,就在他的身體上空,連續邉恿藥讉來回。

  “哇哦,高質量的完成了六個,相當不錯,50kg看來對你相當輕鬆。”

  布萊爾也忍不住為李昂豎起了大拇指。

  接下來是60kg,這個重量,已經達到了他上次的極限重量了。

  但李昂依然流暢地完成了六個。

  布萊爾已經有些驚訝了,看來李昂說的每天都在訓練,完全沒有一點水分。

  事實上,用60kg做組,在他第二次和夏爾過來的時候,就已經可以做到了。

  唯一不同的是,上次六個做完,他就力竭了,這次感覺還有些餘力。

  下一組挑戰的是70kg,這個重量,按照布萊爾的預估,應該是他的極限重量了。

  其實在這方面的訓練重量,有一個比較權威的表格。

  如果你用這個重量能夠最多做六次,那麼按照表格對應,這個重量就是你的極限重量的85%。

  如果你最多能做四次,那麼這個重量是極限重量的90%,依此類推,三次93%。兩次95%。

  但布萊爾不知道,這個數量並不是李昂的極限,所以,重量也不是。

  70kg的重量,布萊爾輔助的很小心,嘗試極限重量的話,稍不注意,就容易拉傷肌肉。

  “一次,好的不錯,你成功了,哦?還有第二次嗎?”

  “加油!第三次了。”

  “四次!”

  李昂幾乎感到力竭了。

  最後是80kg,他拼盡全力,還是完成了一個標準的臥推動作。

  “你真的很了不起,你知道嗎,你是我見過進步最快的訓練者。”

  布萊爾一邊鼓掌,一邊誇獎道。

  李昂也忍不住笑了笑,自己對於這個成績,還是比較滿意的。

  他剛剛測量,自己的體重已經上升到了62kg,身高也長高了1cm,達到了176。

  這樣的身材雖然還是有些瘦,但看上去已經不再羸弱,而是給人一種精幹的感覺。

  能夠臥推80kg,在大眾健身房裡面,絕對算得上是上游水平了。

  而後李昂便看著布萊爾直接將重量加到了100kg,開始給他示範臥推做組訓練。

  “你剛剛這裡手臂的角度還需要再調整一下,這樣才會對你的胸肌起到更好的鍛鍊效果。”

  布萊爾一邊推著100kg的槓鈴,一邊給李昂講解道。

  看著那魁梧的身姿,李昂也收起了一些剛剛升起的志得意滿。

  很多體型上的差距,還要就這麼抹平,難度是非常大的,這也意味著他依然不能懈怠。

  布萊爾故意秀自己的臥推重量,當然不是真的想要打擊李昂,其實這只是他的一點惡趣味。

  當然,對於那些進步很快的人來說,這也能起到一些鞭策的作用。

  當初他自己在體重六十多kg的時候,可是做不了80kg的臥推。

  不過這個六十多kg,恐怕得追溯到他的國小時期了。

  在布萊爾的指導和協助下,李昂以最適合自己身體的方式,完成了自己的臥推訓練計劃。

  “其實在深蹲方面,我可能更加擅長。”

  布萊爾直接將槓鈴的重量,加到了200kg,以至於附近的槓鈴片都快被他給拿完了。

  一般人可能對深蹲200kg沒有太大的概念,要知道,奧邥e重冠軍,人稱“軍神”的呂小軍,深蹲重量,也就在275kg左右。

  他深吸一口氣,脖子上青筋暴起,給李昂示範了一次標準的深蹲動作。

  “對於你們初學者來說,深蹲練腿,可能是最為痛苦的動作,但別擔心,等你有了幾年的訓練經驗之後,你就會發現,深蹲還是他媽的最痛苦的動作哈哈哈。”

  布萊爾講了個冷笑話,李昂還沒怎麼笑呢,他自己就笑的直不起腰來了。

  他很喜歡和年輕人交流,用他的話來說,這樣能夠讓他感受到生命的活力。

  “我可以感受一下這個重量嗎?”

  李昂看著深蹲架上面200kg重的槓鈴,心潮有些湧動。

  “你可以試試。”

  布萊爾攤開手掌說道。

  到了這個重量,他反而不太擔心李昂會遇到什麼危險,因為在他的判斷下,李昂應該還不足以讓這個槓鈴離開深蹲架。

  不過保險起見,他還是站的更近了一下。

  李昂站在架子下面,朝著布萊爾露出一個燦爛的微笑,而後說道:

  “其實在腿部力量上,我也有一些心得。”

  李昂說完,學習剛剛布萊爾的動作,調整呼吸,而後伴隨著一聲低沉的吼聲,200kg的槓鈴,直接被他扛到了肩上。

  雖然這次肩膀的疼痛對比上來來說,有增無減,但經歷過橫練武功訓練的李昂,已經完全能夠適應這種疼痛了。

  鍛鍊變強本就是破後而立的過程,很多時候,人們需要的就是一股勇氣。

  “沃德發?”

  布萊爾的樣子比他第一次在河裡釣上來40kg重的大魚還要驚訝。

  他連忙伸出雙手,為李昂輔助。

  “這太瘋狂了,李。”

  在他說話時間,李昂已經蹲了下去。

  這個重量對他來說,還是有些冒進了,也就是李昂在將【騎行】升級到宗師級別之後,下肢力量增強了60%,不然在他做下蹲動作的時候,人就已經躺地上了。

  “加油!你可以起來的,加油!”

  被布萊爾的聲音所吸引,周圍幾乎所有正在鍛鍊的人,都停了下來,紛紛駐足觀看。

  而在他們數清楚槓鈴上面的重量的時候,才意識到,自己在這個健身房裡面的地位,似乎又要下降了。

  “起!”

  李昂大喝一聲,臉頰如同喝了半斤高度酒一般,已經完全漲紅了,甚至於,在他上來的過程中,一隻鼻孔都流出了鼻血。

  而他之所以拼了命的也要完成這一次深蹲,並不是他非要逞這個能,而是他發現,自己在挑戰極限的時候,似乎又體會到了當初奪冠時和與黑人搏鬥時候的感覺。

  現在看來,這可能是他又一次獲得【破限點】的契機。

第51章 我全都要

  當他終於站直身體,整個健身房都為他響起了掌聲。

  布萊爾趕緊過來幫助他把槓鈴放回了架子上。

  “上帝啊,這真是太令人難以置信了。”