作者：城主锅包肉
除了这些美人之外，各个时代的皇帝们还有大臣们，也都纷纷记录下秦风所分享的视频内容，并且准备严格按照视频里的要求去做。
就连老百姓们也都遵循秦风视频里的内容，开始改变自己的饮食习惯和作息习惯。
秦风发布的视频内容，基本上涵盖了吃穿住行，包括要尽量喝热水，吃的食物种类，补充膳食纤、维蛋白质还有碳水，各种排列组合，甚至还有详细的食谱。
除此之外，视频里面的内容还包括各种有氧和无氧运动，每一种运动的时间和周期，讲解的非常详细。
三国，华佗看到秦风视频里，居然有喝热水这个内容，顿时激动的手舞足蹈。
“妙啊！喝热水竟然能让人不生病？这个问题，老夫还从来没有想到过。”
“要是我朝百姓人人都能喝上热水，说不定突发疾病的情况就会越来越少。”
“看似简单的一个事，或许能拯救千百万人的性命。”
“什么是圣人？这就是圣人啊！”
说到最后，华佗激动的都要落泪了，恨不得给秦风磕一个。
他这辈子最大的梦想就是尽可能多的治病救人。
可华佗就算是再怎么努力，他终究也只有一个人，救的人非常有限，充其量也就几百个而已。
但秦风仅仅发布了一个视频，就能让成千上万的老百姓改变自己的不良习性，吃各种健康的水果，做各种运动，就算不是他的五禽戏，但能做到这一步已经很了不起了。
明朝，李时珍正在山林里采药，当看到秦风发布的视频后，瞬间惊为天人，直接跪地顶礼膜拜。
“我的天啊，原来让老百姓们不生病竟然会这么简单？”
“我李时珍只能在病人出现的时候去救治，但古代的扁鹊却能在别人没有病的时候就能防患于未然。”
“这个秦风小兄弟做的不就是跟扁鹊一样的事情吗？”
“如果我大明的子民人人都能按照秦风小兄弟说的去做，那么因疾病而死亡的人数肯定会大大减少！”
大秦，嬴政下了朝之后，让所有人退下，自己偷偷摸摸的脱掉朝服，跟着秦风发布视频里的运动，一起坐起来开合跳。
“1234，2234，换个姿势，再来一次。”
刚跳个十来下，嬴政就已经满头大汗，呼呼喘气。
“朕的体质竟然如此之弱？”
他瞬间就慌了。
因为在秦风发布的健康视频里，提到过一件事，如果在做运动的时候，刚刚开始就气喘吁吁，说明这个人身体非常不健康。
嬴政正好符合这个标准。
他又想到了之前秦风科普大秦国作仅仅只有19年，顿时汗流浃背了。
“不行！朕绝不能坐以待毙，一定要好好锻炼身体，不能让大秦毁在朕的手上！”
嬴政咬咬牙，继续坚持开合跳。
大唐，李世民、尉迟敬德、程咬金等几个武将，人都穿着一身短打，正在皇宫的御花园里竞赛赛跑。
“你们几个等等我啊！”
程咬金累的够呛，刚跑几百米就直接瘫倒在了地上。
“我说老程，你这体质也太弱了，秦风可是说了，像你这样的体质，恐怕活不了两年。”
尉迟敬德坏笑道。
“要是老子年轻的时候，别说区区几百米，就算跑上个一天一夜也不会累。但现在岁数真是大了，过上好日子以后又不咋动，这乍一跑起来还真有些不适应。”
程咬金抹了把汗。
“呼呼……加油，朕都已经跑了两圈了，今天怎么说也要跑个五公里，你们这些人谁都不准死在朕的前面。”
李世民到底是李世民，虽然脾气臭还很自傲，但是体力是真的好，绕着御花园跑了两圈脸不红气不喘。
大唐后宫，长孙无垢也带着公主们做起了运动。
当然。
她们并没有跑步，而是学习起了瑜伽。
“母后，这动作有点太羞耻了吧？”
李丽质做了一个开放的瑜伽动作，脸红的像苹果一样，感觉浑身都有蚂蚁在爬。
“坚持，只有这样才能让我们保持青春。”
长孙无垢也非常难为情，要不是秦风发布的视频，她真的难以想象，这种不堪入目的动作，居然能让女人变得年轻美丽。
但事已至此，她也豁出去了。
女人，为了美可以付出一切代价！
“那……那好吧。”
李丽质到底是个黄花大闺女，比不上长孙无垢有经验，只能一边红着脸，一边硬着头皮继续做下去。
大明，朱元璋拿着根藤鞭，翘着二郎腿，在宫殿广场下舒舒服服的晒着太阳。
朱标、朱雄英父子俩却顶着大太阳，吃力的绕圈跑步。
“我说你们爷俩能不能快点？磨磨唧唧的像个娘们？”
朱元璋握着藤鞭骂骂咧咧的：“怪不得你们爷俩早死，看看你们这体质弱，想当年咱像你们这么大岁数，都能扛起一头牛。”
“今天你们爷俩谁不跑完10圈，谁都别想停下。”
朱标听了都要哭了。
“爹，要不要这么严格？”
朱元璋嘲笑道：“不严格不行啊，咱这都是为了你好，再跑快点，看咱不抽你！”
朱标、朱雄英父子俩立马下的速度加快了许多。
秦风并不知道，他随意发布了一个小视频，居然在各个时空的历史朝代，开展起了全民运动！.
第三十二章 朱棣伤心了，爹，你咋从来不看我一眼？
发布完科普健康小知识的视频，秦风继续回归到帝陵科普讲解上。
“好的，刚刚的视频只是一个小插曲，现在咱们言归正传，继续科普明孝陵的主人洪武大帝朱元璋的事迹。”
“洪武二十五年，朱元璋痛失自己最器重也是最挚爱的儿子朱标。”
“从那以后，大明再没有了一代贤后马皇后，也没有了史上最完美的太子朱标，再也没有人能阻拦朱元璋亮出来的屠刀。”
“也许是太过思念自己的儿子，也许父子之间的感情早已超越了常人的理解。”
“太子朱标死后，朱元璋竟然做出了一个轰动朝野的决定，那就是立朱标的次子朱允晌皇太孙！”
“命运的齿轮开始转动，一直以来名不见经传的朱允桑登上了历史的舞台，开始了他波澜壮阔而又短暂的一生。”
“朱允杀涣⑽皇太孙的时候，年纪还小，但朱元璋的年纪已经越来越大，随时都可能驾崩。”厌
“朱元璋担心自己的孙儿太过稚嫩，无法钳制住朝廷的那些骄兵悍将还有元老重臣，他再一次亮起了屠刀。”世
“而这一次亮起的屠刀，将洪武年间年间硕果仅存的元老重臣，全部都一扫而过。”7
“自徐达死后成为大明第一悍将的蓝玉，因其嚣张跋扈的性格，被朱元璋处以死刑，并牵扯出了洪武四大案中最后一案蓝玉案。”4
“蓝玉案风波甚广，牵扯的人不计其数，据不完全统计，在短短一年，朱元璋就杀了
人！”8
“那是真正的腥风血雨。”3
“所有的朝廷大臣全都惶惶不可终，每天都在期盼着，该结束了吧？”二
“但很可惜，这并不是结束。”七
“为了子孙的长治久安，朱元璋必须要解决掉最后一些人。”霸
“洪武二十五年，朱元璋处死了40年前为他算命的江夏侯周德兴。”凌
“洪武二十七年，朱元璋杀颖国公傅友德，一代名将就此陨灭。与他同时被杀的还有蓝玉的副将，在捕鱼儿海战役中立有大功的定远候王弼。领
“洪武二十八年（1395），朱元璋杀宋国公冯胜，这位开国六公爵的硕果仅存者终于没有躲过这一刀。”
“杀吧，杀吧，为了帝国的将来，你不入地狱，谁入地狱？”
大明，秦风的话语清晰明亮，但在所有大明官员听起来，像是这个世上最恐怖至极的故事。
所有人都傻眼了。
无论是骄兵悍将还是元老重臣，这一刻，全都吓得瘫坐在了地上。
“这……”
之前还因为府上有两张免死铁券，而自信满满的李善长，此刻也吓得面色苍白。
蓝玉、傅友德、王弼，这些人哪一个不是开国元勋？
哪一个家里没有免死铁券？
他们都不能免于一死，我这个糟老头子还差啥？
蓝玉府上，刚刚与淮西勋贵们大醉一场的蓝玉，被秦风的话吓得都酒醒了。
“怎么可能？上位为什么要杀我？就因为我嚣张跋扈？”
蓝玉不敢相信。
其实。
他嚣张跋扈也是有原因的。
毕竟自己立下那么多的功劳，不说功高震主吧，但总归是树大招风。
蓝玉也想起了古时候的萧何，也想要玩自污那一套。
可没想到玩砸了。
朱元璋根本就不吃那一套。
“将军，稳住，我觉得问题不大。”
冯胜跑过来说道：“上位之所以杀我们这些人，恐怕和太子殿下过早暴毙有关系。”
“但现在上位既然知道太子死亡的原因，肯定会想尽办法延长他的寿命，只要太子不死，咱们这些人就可以高枕无忧。”
蓝玉顿时喜笑颜开：“妙啊！我可是太子殿下的亲娘舅，只要太子殿下不死，我蓝玉就死不了！”
此时，皇宫里，朱标也大吃一惊。
“爹，你居然把皇位传给了允桑俊
朱元璋眯着眼睛，沉思片刻，点头道：“像是咱能干出来的事。”
“你还真别说，要是你死了，剩下的这些儿子咱恐怕一个都相不中。”
“与其给他们，还不如给你儿，至少咱的心里能好受些。”
朱标大为感动，眼圈通红。
“爹，其实你不必为我做到这种地步。允傻牟拍芷接梗与我的那些弟弟比起来，实在撑不起这么大的帝国。”
朱元璋板着脸，佯装生气道：“谁让你个兔崽子那么早死的？你要是不死的那么早，咱用得着把皇位传给你儿子？用得着杀那么多人吗？”
“娘的，咱想起来就来气，赶紧给咱再跑两圈！”
“啊？”
朱标都无语了。
这也能扯上关系？
北平，燕王府。
“啪！”
朱棣猛地将杯子摔在地上，满脸的愤怒和不甘。
“凭什么？”
“在爹的心里，难道只有大哥是他的儿子？我就不是他的儿子吗？”
“大哥死了，爹情愿把皇位传给大哥的儿子，也不愿意考虑本王？”
他是真的伤心了。
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