作者：你要卡宴
卡特教練深深的吸了一口氣，越來越佩服自己的分析能力了。
“教練？我再跑一個10公里吧？”顧然見卡特好半天都沒說話，隨即又問了一遍。
卡特教練擺了擺手，“不用了，看來你的體能的確是提高了不少。那麼接下來我們再做幾組無氧體能訓練。來，先做10組負重彈力繩折返跑，每組要做50米衝刺折返——你要盡全力衝刺，要是不盡全力，我可就要直接開罵了！”
臥槽。
上來就這麼狠？
不過我喜歡！
體能屬性61點，我現在就不怕練！
顧然興奮的道：“好的教練！”
卡特教練親自找來一條黑色的彈力繩，套在顧然的腰上。
卡特教練漫不經心道：“準備好了你就開始吧。”
顧然深吸了一口氣，身體繃緊，“教練！你準備好了嗎？”
卡特教練單手拉繩，輕蔑的一笑，“我還用準備？”
卡特教練身材發福，體重足有100公斤。
以前他也不是沒給球員們這樣訓練過，所以他根本沒把70多公斤的顧然放在眼裏。
走你！
顧然集中全力，猛地向前衝刺！
彈力繩啪得一下從卡特教練手上掙脫！
卡特教練還沒來得及反應，就被顧然強悍的衝刺慣性帶到在地！
顧然連忙停下，“教練，抱歉……”
卡特不動聲色的爬了起來，“不是你的問題——是我昨晚喝多了，剛纔沒站穩。”
“哦。”
“我們再來。”
“嗯！”
顧然重新站好。
卡特教練深吸了一口氣，雙手在彈力繩上挽了兩道死花，這纔對顧然道：“我準備好了，不過你最好先喊321之後再衝刺。”
“明白。”
顧然弓步預備，“3、2、1——”
顧然瞬間啓動，暴力衝刺！
只見，200斤重的卡特教練，起初還能拼命向後拉扯，可拉扯了還不到10米，卡特教練整個人就撲倒在地，被顧然拖在草皮上犁地！！！
訓練場裏的球員們一個個張大了嘴，全都看傻了眼。
滑翔機默默的掏出了手機。
……
第80章 老師面前，必須乖乖的
顧然衝刺完之後，一回頭嚇了一大跳。
只見卡特教練趴在地上，滿嘴都是草沫子。
天然的草皮被卡特教練的啤酒肚犁出了一道明顯的劃痕。
“教練！教練你沒事吧？”
顧然連忙去扶卡特。
“沒事沒事！”卡特教練扶着腰爬了起來。
儘管卡特老臉憋得通紅，但語氣卻極爲的輕鬆，“剛纔呢，我主要是想給你演示一下，什麼是錯誤的拉扯彈力帶的方式。”
顧然：……
我必須不能笑！
必須！不能笑！！！
哈哈哈，好在教練有啤酒肚！
哈哈哈，要不然就是前列腺剎車了臥槽……
哈哈哈救命啊！我的真實感演技呢！
顧然心裏都已經笑得快要抽搐了，但是臉上依然是波瀾不驚，甚至帶着一點對卡特的小崇拜表情。
顧然問道：“教練，要不……我們再來一次？”
卡特教練連忙擺了擺手，“不了不了，那個誰，鼓手，再隨便來個替補球員，你們兩個來給顧拉彈力繩。”
“是！”
換上了兩個年輕力壯的小夥子之後，顧然的負重阻力衝刺跑就明顯慢了下來。
鼓手和替補球員，加起來足有270斤重！
他們不光是有勁兒，而且兩個人一起拉彈力帶，阻力更大。
幾次折返衝刺下來，顧然就累得氣喘吁吁，體能幾乎耗盡。
而鼓手和那名替補球員，也累得快要站不住了。
這種帶有對抗性質的體能訓練，訓練效果是非常好的。
但卡特教練的體能極限訓練還沒有結束。
“接下來，5組波比跳，每組20個，開始。”
“是！”顧然咬牙開始波比跳。
終於做完5組之後，顧然的體能基本被消耗光了，渾身都已經開始不聽使喚了。
卡特教練還沒有停止，“梯繩側身跑，10組……”
“100米、200米衝刺跑，開始。”
“是！”
顧然拼命的衝刺起來。
當完成200米衝刺之後，顧然的肺已經快要跑炸了，整個人瘋狂狗喘！
之前恢復的體能，現在徹底耗盡了！
卡特教練這才穩穩的點了點頭，“顧，這麼看來……你踢個全場，問題應該不是很大。”
顧然心中一動，連忙順勢問道：“教練……下一場……我能……首發嗎？”
卡特笑道：“呵呵，你猜呢？”
靠！
這老傢伙！
顧然累得無力吐槽。
就聽卡特教練道：“好了，你今天的訓練就到這裏了，接下來你要做的，是進行練後恢復。你繞着訓練場慢走10分鐘，然後去更衣室進行恢復吧。”
去更衣室恢復？
那我還不如回家躺着呢。
話說回來，教練你給我練成這樣，就不怕我下一輪比賽的時候恢復不過來導致上不了場嗎？
唉，還得想辦法再加天賦點啊。
顧然無奈的在訓練場慢走了十分鐘，然後脫掉已經被汗水溼透的球衣搭在肩膀上，拖着鬆垮的身體走進更衣室。
剛進更衣室，顧然就聞到了一股似曾相識的香水味道。
一個窈窕的人影，就站在更衣室的理療牀上。
四目相對，兩人同時一愣！
臥槽？
瑪利亞老師？！你怎麼會在這裏！！！
瑪利亞老師掏出金絲眼鏡來，優雅的戴上，看了看顧然滿是汗水的肌肉，這才成熟的一笑，“你還傻楞着幹嘛？快去洗洗。”
啥？？？
去洗洗？
我沒聽錯吧？
顧然感覺自己大腦CPU快要燒冒煙了。
瑪利亞老師催促道：“快點啊，你的教練可是求了我半天呢，我本來是拒絕的，但是後來聽說是專門給你理療恢復，我才同意了——但你得抓緊時間，我可是不加班的。”
瑪利亞老師是卡特教練特意爲我請的理療師……
臥槽！
難怪卡特教練剛纔讓我猛練呢，原來早就給我預備好了理療師了！
全隊上下，就只有我能享受這個福利啊！！！
顧然這才反應了過來，結結巴巴的道：“哦哦！嚇我一跳瑪利亞老師！我還以爲你是來……來來來給我上課的呢。”
瑪利亞噗嗤一笑，“顧，你緊張的樣子真的好可愛啊！其實你不需要緊張的，咱們又不是第一次見面了，你快點去洗澡，然後躺下來，我給你做肌肉理療，幫你儘快恢復體能。”
這個我懂！就像前世在正規洗浴中心那樣！
“好的瑪利亞老師，我這就去洗澡。”
顧然抓起一條浴巾，跑進更衣室的浴室裏，用力的沖洗了一番。
瑪利亞看了看錶，朝淋浴間催促道：“好了嗎？”
顧然擦乾淨身體，腰上圍着浴巾走了出來，“好了瑪利亞老師……要不我先穿條短褲吧？”
瑪利亞噗嗤一笑，“不用那麼麻煩，我是老師，也是醫生，你要相信我的專業程度。我們抓緊時間吧，來，躺下。”
“好吧……”顧然硬着頭皮，躺在理療牀上。
瑪利亞從隨身攜帶的一個小箱子裏，取出一塊冰塊，直接放在顧然的身上。
顧然嘶的一聲渾身繃緊。
“放鬆，這叫冰療。”
瑪利亞老師一邊用冰塊在顧然身上滾動，一邊解釋道：“冰療可以收縮充血的肌肉，迅速降低你的疲勞感。一般職業球星在高強度的訓練之後，都會採用冰療的方式，泡個冰浴。有條件的頂級球星，比如克里斯蒂亞諾·羅納爾多，會使用價值5萬英鎊的液氮冷凍太空治療艙進行恢復——側過身來。”
等顧然側身躺好後，瑪利亞就繼續說道：“你們校隊這裏條件比較簡陋，浴室只有淋浴噴頭，沒有冰浴浴池，所以我就只能臨時用冰塊來幫你降低疲勞感了。對了，你是自己一個人住還是跟別人合住？”
顧然回答道：“我是……暫時合住。”
瑪利亞道：“哦，跟人合住挺好的，如果你有條件的話，我建議你也買一臺液氮冷凍太空艙，每次劇烈邉俞崛ゴ┐骱米o具，在太空艙裏呆上3分鐘，你的體能就可以大幅度恢復了。當然了，你身邊最好有人幫你看着，絕對不能超過3分鐘，否則就有生命危險。”
“冷凍太空艙採用的是超低溫霧化，霧化時的溫度可以達到零下150度左右，你需要帶好保暖的手套靴子戴好口罩帽子，然後光着身子在太空艙裏霧化。”
“那麼根據萊頓弗羅斯特原理，你的身體因爲瞬間溫差產生一層水蒸氣保護膜，不會讓你直接接觸到超低溫氮氣，你也就不會被霧化所凍傷。”
“如果你沒5萬英鎊那種條件的話，那就自己在家往浴缸裏倒滿冰塊，也可以大大緩解疲勞感，只不過效果要比太空艙差多了——好了，再翻個身。”
顧然乖乖的翻身。
畢竟，人家可是老師，老師面前，必須乖乖的。
瑪利亞老師說的液氮冷凍太空艙，倒是可以等搬出來之後，在新家裏搞一臺爽爽……
瑪利亞用冰塊在顧然的重要肌肉羣上擦了好幾遍，顧然感覺自己整個身體都快失去知覺了。
冰敷完了之後，瑪利亞老師又拿出一個電暖風機來，對着顧然身體烘烤。
顧然頓時感覺自己的血液正在快速流動。
瑪利亞老師解釋道：“本來應該是讓你去桑拿房的，不過你們這裏條件有限，沒有桑拿房，所以我就只能用暖風機了。冰完了之後接着火，能讓你的身體血液流動加速恢復。這個冰火冷熱交替的理論挺深奧的，我在這裏就不給你上課了，你應該不會懂的。”