旅行：从彩云之南开始签到 第742章

　　“我的意思是，

　　你要终生的进行学习。

　　你要学习的内容，

　　包括各种基础理论，

　　以及各种实践方法。

　　你明白我的意思了吗？”

　　“嗯。”徐珊珊恍然，

　　“所以，慕白哥哥的意思，

　　你是想让我，

　　先把这些理论性的内容，

　　全部记清楚，

　　然后等到将来，

　　再加以实际的运用，

　　对吗慕白哥哥？”

　　“孺子可教也！”

　　李慕白满意地笑道。

　　徐珊珊闻言，

　　却是有些疑惑七.

h538 一脸懵逼地抬起头来

　　“可是，慕白哥哥，

　　如果按照你说的，

　　这种方式的话，

　　我应该从哪里，

　　开始练习呢？”

　　李慕白略微思索了一番，

　　随即便笑道：

　　“那就从最基础的开始吧，

　　我们从站桩开始！”

　　徐珊珊眨巴眨巴眼睛，

　　“站桩？”

　　“没错！”

　　李慕白点点头道，

　　“从古至“二八零”今，

　　练武之人，

　　都会坚持站桩。

　　因为站桩能够，

　　固本培元，

　　延年益寿，

　　同时，还有利于强健筋骨，

　　打熬身体，

　　使我们的身体，

　　变得更加的敏捷有力。

　　但是站桩，

　　实在是太容易，

　　导致身体的疲惫。

　　因此，站桩之后，

　　就要马上盘膝坐下调息，

　　让身体保持平稳状态。”

　　徐珊珊似懂非懂地，

　　点了点头，“那么，

　　接下来我该，

　　做什么呢？

　　直接去站桩吗？

　　或者说，站桩的要领，

　　到底是什么呢？？”

　　“首先，你要记住，

　　站桩，不是为了，

　　锻炼你自己。

　　其次，你也不要一味地，

　　想着你是在站桩。”

　　李慕白耐心解释道：

　　“你应该看看，

　　周围的环境。

　　比如在工厂附件，

　　空气质量相对较差，

　　所以，一旦你站在这里，

　　工厂排出来的废气，

　　会影响周围的空气流通，

　　对呼吸造成一定的干扰。

　　因此，你要尽快离开这里，

　　走远一点，

　　找到一个，

　　空气好的地方站桩。”

　　“原来是这样啊。”

　　徐珊珊恍然。

　　接着，她立刻朝着，

　　四周张望了一番，

　　寻觅了片刻，

　　终于找到了，

　　一条小河流边，

　　于是立刻欣喜地，

　　拉着李慕白，

　　朝着那边跑了过去，

　　“慕白哥哥，

　　咱们在这里，

　　试试怎么样？”

　　李慕白笑着说道：

　　“当然可以啊，不过……

　　你要直接站桩吗？？”

　　徐珊珊眨了眨大眼睛，

　　然后俏皮地伸手，

　　比划了一下，说道，

　　“我不想站桩了，

　　慕白哥哥，我想扎马步，

　　不过我估计，

　　扎得不标准，

　　你能不能帮我，

　　好好地纠正一下？”

　　“行.. .....”李慕白点点头，

　　笑着说道，

　　“那你先蹲下，

　　我帮你纠正一下，

　　然后再教你，

　　标准的扎马步的姿势。”

　　徐珊珊听到这话，

　　赶紧蹲下，

　　并将双腿弯曲。

　　李慕白站在旁边，

　　目光注视着徐珊珊。

　　他的嘴角微微翘起，

　　露出一丝坏坏的微笑。

　　接着，便看到他伸出右手，

　　搭在了徐珊珊的肩膀上，

　　然0.7后左臂猛地用力往前一推！

　　砰！徐珊珊直挺挺，

　　摔了个狗啃泥！

　　“哎呦！”

　　徐珊珊吃痛地，

　　惊叫了一声，

　　一脸懵逼地抬起头来，