作者：蛋似钢打
叶定力继续说：“提示武力和耐力是要讲究方式的，一是日积月累的慢慢提示，而来就是用压榨的方式强行提升。
国家的人脾气都不好，也不会耐着性子去给你们解释什么。
不过你得知道，往后齐炀的训练你们的方式都以压榨你们内劲为主。
你们内劲充实才能让你们耐力充实。
所以不管什么方式，你想要达到最好的效果，就是每一次训练都努力把自己的内劲给抽空，哪怕没有了都想想办法挤出来！明白吗？”
严家栋点点头说：“叶宣明白！”
以现在的强度来说，不消耗完全部的内劲，根本完不成训练。
不过效果也是很明显的，严家栋稍稍运转了一下丹田的内劲，感觉确实流畅了许多。
叶定力拍了拍严家栋的的肩膀是说：“现在都是最基本的，你先好好的完成齐炀的训练，然后我们在进行叶家也有的方式。”
严家栋疑惑的问：“我们叶家还有自己的方式？”
叶定力笑着说：“当然，每个家族派系都有自己的方式，各有优劣，不过我们叶家能成为顶尖的世家自然是集各方方式的大成之果。
现在你不用考虑这些，到时候我们都会教给你的，你现在可是我们叶家的希望啊！哈哈哈！”
严家栋点点头说：“晚辈一定努力，不让诸位长老失望。”
叶定力笑着说：“行了，我跟着传一个单子给你，你照着单子的东西去兑换，每天服用会让你提示更快。
要是以前搞这单子上的东西很麻烦呢，现在被统一管理了也是一个好事，至少在辅助提升的方面，国家完全给我们解决了，只要我们有贡献点就行。”
叶定力在离开的时候把单子传给了严家栋的。
严家栋看了看前面几样有一个药瓶是跟评定的时候推荐的一样，也就先兑换了过来。
第1083章 春芳
严家栋先兑换的是黑玉断续膏。
在评定下来的时候也建议他购买，花费了二十点贡献点。
再腕表上点下确定之后，系统便通知请等待，一会会送货上门。
等了大概十分钟，腕表便通知严家栋去叶家门口收货。
送货来的是一个穿着一身黑色西服带着墨镜的男人。
这人也不多话，抬起自己的腕表跟严家栋碰了一下，确认了一下信息之后就将一个精致的盒子递给了他。
严家栋拿在手里，感觉分量还不轻，约莫一听红牛的重量。
就地打开看了看，里面是一个类似女人面霜的瓶子，还有一个附带的说明书。
只有简单几行字介绍了功效和紧急，另外就是几个大字注明的外敷，而且是敷满全身。
这倒是让严家栋有点犯难，虽然自己敷也不是什么难事，只是可能有几个手脚不方便的地方敷不到。
想去请叶家的长老帮忙，但是想要一个男人摸自己的全身顿时有些恶寒。
严家栋到是想联系沈熙来帮忙，想必这丫头也是十分的乐意，不过看看时间有点晚了还是放弃了这个打算。
正巧回去的时候碰见一个婢女。
叶家驻地也有一些年轻的男女，基本是充当仆从的作用。
这婢女见到严家栋之后也是停下来微笑的问好。
严家栋想了想后上前问道：“你叫什么名字？”
婢女做了一个万福后回答：“少公子好，婢女春芳。”
严家栋点点头说：“你也好，你现在有空吗？要是有空的话跟我去一下我的房间。”
听到这话春芳楞了一下，随后脸红的点点头。
严家栋也不知道这女人是否想歪了，他确实需要一个人来帮他上药，也就随便抓了一个。
走进房间里，严家栋一边脱依服一边说：“等下你帮我。”
春芳红着脸点点头回答：“好！”
随后也开始脱自己的衣服。
严家栋刚解开外套之后回头一看，顿时惊慌的问：“你干什么？”
这时候春芳也脱掉了外套，露出里面单薄的衣服，一些白皙的肌肤已经露了出来。
春芳双手背在后面似乎还在解开衣服，茫然看着严家栋说：“公子，我脱依服啊。”
严家栋红着脸问：“你脱依服干嘛？”
春芳不解的说：“您不是让我一会服伺您吗？难道您比较喜欢我穿着衣服？”
严家栋顿时明白这丫头误解自己的意思了，尴尬的解释道：“我不是那个意思，我只是买了一个需要外敷的药，需要你帮我上药，我没那方面的要求。”
听到这句话春芳楞了一下，一张俏脸顿时涨红，赶紧慌乱的穿好衣服。
房间里的气氛顿时有些尴尬，严家栋想到明天还有训练，自己休息的时间不多了，便抓紧时间把衣服脱掉。
他自己穿了一个沙滩裤，也不至于太尴尬，只是春芳见到严家栋壮硕的肌肉，偷偷扫了几眼之后，脸色更红了。
严家栋将黑玉断续膏递给春芳后说：“开始吧，麻烦你了。”
春芳笑着摇摇头，结果药膏后开始替严家栋外敷。
不知道是春芳的手特别柔软还是药膏的效果好，被敷药的地方严家栋觉得特别的舒服。
只是房间里太安静，严家栋觉得气氛有些别扭，没话找话的问：“你来这里多久了？”
春芳一边敷药一边回答说：“我来这里已经十年了。”
“十年？”严家栋楞了一下，看春芳的年纪已经只有二十出头，来这里十年岂不是十多岁就来了，想了一下后问：“那你现在多少岁了？”
春芳浅笑着说：“宣公子，难道您不知道女人的年纪是密码吗？”
严家栋沉吟了片刻说：“那算了。”
忽然春芳放下药跪下说：“宣公子息怒，春芳不是顾故意激怒您的，春芳只是觉得您跟叶家的人不一样，很和善。”
严家栋带了一下后说：“你快起来，我没有发怒，你何必这么小心？”