作者：邩鸟无敌
可卡斯蒂亚现在还没踢过什么加时赛呢啊！
白然有些摸不着头脑，为什么要对自己如此严格？
齐达内朗声道：“我知道你有些不理解，但如果要想成为一名伟大的球员，体能是你必不可少的！”
“这不是加分项，这是必须项。”
“你知道莫德里奇么？”
白然恍然一愣，他当然知道了，还跟莫德里奇一起训练过呢。
之前在皇马做球童，就是拉着莫德里奇走进的伯纳乌。
齐达内继续道：“莫德里奇的体能就锻炼的非常好，别看他体型没有那么大，但续航能力非常顶级。”
“他可以不知疲倦地在场上跑一百二十分钟！”
这一点白然心中也深深明白。
他作为一个穿越者，甚至知道魔笛在37岁的时候还能踢满120分钟的加时赛……
“而且他在中场的职责也很重大，他是B to B中场的代名词，两个禁区之间，他需要满场飞奔。”
“越到比赛的后半程，越是考验一个球员个人能力的时候。”
“这对于你而言，举足轻重。”
“所以这也是我对你的要求，有问题么？”
白然坚定地摇了摇头。
“没问题，我会努力。”
齐达内非常满意，继续说道：“还有力量也不能放下。”
“之前看你为了这个，给自己做过特训，增强了一些对抗能力，这很好。”
“但是不能因为你目前作为一个中场，在西乙B联赛水平将将够用，就停止了。”
“不能懈怠！”
齐达内的语气加重，神情也严肃了起来。
“你的未来是西乙B吗？不是！”
“我相信，你的未来会在更高的舞台，甚至五大联赛！”
“在那些顶级球队面前，你这种水平的身体素质，还是需要提高。”
“继续练。”
白然边听着齐达内的讲述，边翻看着训练册上的东西。
越看越是脊背发凉。
这……简直就是魔鬼训练啊！
强度太大了！
为期三个月的训练日程，几乎除了假期之外，每天都排的满满当当！
而且有队内集训，还要参加队内集训！
三个月内的训练期间，每个月都会提升一次强度，变得更加艰难。
这份训练册，放给卡斯蒂亚任何一个球员，他们都受不了。
绝对的！
“教练，我能问个问题吗？”
齐达内抬眼看了一下白然。
“你说。”
白然颤颤巍巍，吞了一下口水。
“这些训练，是要在三个月之内全都完成么？”
齐达内释然一笑。
“也不是，看你的身体情况吧。”
“如果你想用更短的时间变强，就尽你所能。”
“如果你不想的话，你哪怕用十年来完成这些也无所谓。”
“这是你自己的职业生涯，和我无关，我只是看到了你的天赋，给你一些建议而已。”
白然明白了。
这就叫什么？
师傅领进门，修行在个人。
你不练，没有人能强迫你。
选择安逸还是奋斗，全看自己说了算。
而白然的选择，显而易见。
齐达内继续说道：“哦，对了。”
“还有件事。”
“以后的日子里，我会给你安排一个助理教练，由他来专门对接你的特训，每天协助你完成这些训练。”
嗯？
白然听到这话，不禁一愣。
“那劳尔呢？”
齐达内瞥了一眼白然。
“他在考教练证，没空每天盯着你，只能抽空过来看看。”
现在正在学习阶段，劳尔肯定是特别忙的。
而且，齐达内让劳尔接管白然的训练，本来就是因为齐达内还在为了训练计划而发愁。
白然的成长周期太短，而且速度太快，把教练都给整不会了！
新的计划还没出来，他就已经完成了那些规定的训练。
所以这才让劳尔暂时接手一下。
而现在计划出来了，也就没必要麻烦人家劳尔了。
“不出意外的话，训练日当天我会安排克鲁格跟你见面。”
“哦，对了。”
“你的专属教练叫克鲁格。”
齐达内说完这话，便转身离开了训练场。
而白然却是浑身一怔！
克鲁格？
听着有点耳熟啊！
依据他对足球世界知识的了解，这个克鲁格……不会是来自英格兰的那个很厉害的助教吧！
如果白然没猜错的话，克鲁格之前来自伊普斯维奇，一支英冠队伍，他在其中扮演的角色就是给不同的球员定制特定的训练内容。
他们球队内的集训非常少，更多的是针对性的专项训练，而这种方式的最大功臣就是克鲁格！
至于他为什么仅仅屈才于一支英冠球队么……
可以试想一下，一个助理教练，和年轻球员共事的能力很一般，战术知识很一般，人员管理很一般，判断球员潜力的能力很一般……
甚至对待球队的纪律性，还有对球员的激励能力，都可以说是几乎没有。
如果换个角度想，这种人都能当上英冠的助教，就凭借着一手独特的针对性训练定制！
这样说来，应该能明白克鲁格这方面的能力有多突出了。
白然不禁唏嘘，原来在这个世界里，15-16赛季克鲁格在西乙B的卡斯蒂亚工作啊……之前自己还真没注意过。
度过了假期之后，转过天来则是卡斯蒂亚队内的正常集训。
所有人在训练场上蓄势待发。
可以看出两天的休息让他们养足了精神面对接下来的挑战。
随队训练之中，有不少球员需要半个小时到一个小时左右的时间来找回球感，毕竟也已经两天没碰过足球了，难免跟以前相比没有那么得心应手。
足球这东西就是这样，一两天不碰，自然球感就会下滑一些。
但他们发现，白然似乎并没有球感的下滑，而是在训练中应对自如！
这些队友心里顿时明白，看来这两天白然也没闲着，肯定是自己又加练了。
齐达内带领着队员们进行了一系列的基础练习，日常的训练一天很快就过去。
当球员们劳累了一天，准备解散回去休息，白然却来到了另一片场地上。
“很高兴见到你，白然。”
面对着面前高大的中年男人，白然顿时心中明白，眼前这个就是专项训练的大师，克鲁格。
他留着不修边幅的卷发，脸上有些胡渣，身形十分壮硕。
“我是克鲁格，接下来将会负责你的专项训练。”
“齐达内应该跟你说了吧？”
白然点点头：“嗯，你好。”
克鲁格也满意地露出一抹微笑。
但在他心里，见了白然第一面，还是有些不放心。
他只听到齐达内交给了自己一个孩子，要求自己给他进行特训。
但没想到，是个亚洲面孔。
亚洲人能承受住这种强度的特训么？
克鲁格也在心里打了一个问号。
体质上的差异，是不可逾越的鸿沟，他难免对这个小孩产生怀疑。
而且白然的年纪太小了。
“这样吧，今天咱们先熟悉一下动作，不用太高的强度，明天再正式开始。”
“关于你的训练计划我也看了几眼，虽然日程是三个月的，但你如果要完成的话，最好周期要拉长一些。”
“毕竟你年龄还小，没必要给自己这么大的压力，要学会保护自己的肌肉。”
然而白然脱口而出的一句话，却让克鲁格目瞪口呆。
“克鲁格先生，我等不起。”
“时不我待，咱们还是直接开始吧。”
“昨天我已经大概了解了一下这些训练的内容，动作方面你只要指导我一下哪些不规范就可以了，大概的意思我都知道。”
克鲁格不禁心中一惊，这么高的积极性？
这对年轻球员来讲，是不可多得的品质啊！
但光有雄心壮志没有用，你得有那个实力才行。
有些小孩就是好高骛远，还没开始干就放下豪言壮语，他根本不知道这些训练对肌肉的负荷是什么概念！
“呵呵，行吧，等会你可能会改变主意的。”
“来，咱们先进行第一项。”
“带球的直锥桶步伐训练。”
(本章完)
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