作者：邩鸟无敌
毕竟这项特训，本来也不是一般人能做得了的。
何苦为难自己呢？
可白然不一样，他的字典里就没有放弃这两个字！
训练的每一组之间，白然只给自己十秒钟的休息时间。
“7、8、9……”
“10！”
20组！完成！
白然兴奋不已，强忍着身上的酸痛，从波速球上跳了下来。
用了整整一上午，二十组才刚好完成。
由此可见，他的核心力量是真的很差！
掌握了技巧之后，白然学会了动用腰腹，也巩固了下盘的稳定性，现在只差训练核心肌肉群。
这可不是件容易的事……白然在训练中起码摔倒在地上十几次！
在此期间，旁边训练的二队队员们也投来了羡慕的目光。
“你们看，那不是劳尔吗。”
“他跟教练好像一起给白然特训呢！”
“哇哦……这么好的吗，我也想被这两个大佬指点一下。”
“可不是谁都有这样的机会啊！”
“白然真幸福！”
这……也算是开小灶了吧！
(本章完)
第43章 获得天赋！
见白然一口气完成了20组的单腿罗马尼亚硬拉，劳尔心中连连感叹这孩子将来必成大器。
但他还是想看一看，年轻球员到底是不是真的沉得下心训练。
虽然他已经认可了白然，但他的极限在哪里？
劳尔很是期待啊！
于是开口道：“做的不错，动作也挺标准。”
“不过……你的速度和爆发力也需要提高。”
“我和你的教练给你准备了一样东西，看到那个了么？”
劳尔一抬手，白然顺着劳尔手指的方向看去，训练场的场边跑道外围，靠着墙壁立着一个巨大的黑色轮胎！
那轮胎很厚实，基本上和白然的双肩一样宽了。
“那轮胎有25公斤。”
“拉着它负重冲刺跑，可以帮助你锻炼大腿肌肉爆发力。”
齐达内插起手来，看着白然的反映。
25公斤对于一个吨位比较大的运动员来说，负重跑不算多重，可以说是中等水平。
但很明显，力量这方面可以说是白然最大的短板之一。
更何况，他是一个才刚刚16岁的小孩。
25公斤负重跑，那是几乎不太可能完成的事情。
况且，刚才经历过如此庞大的训练量，这次这小子估计是够呛了。
可以说在欧洲，16岁的孩子都很少见能做到这种程度的。
更何况是个亚洲人！
可白然的回答，让齐达内心头一惊。
“没问题。”
“说干就干！”
“我去把轮胎拉过来。”
说着，白然就走向了场边。
齐达内和劳尔对视一眼，坏了。
劳尔本来想让他消磨一下锐气，让他知难而退。
这孩子怎么当真了？
刚才200个单腿硬拉，还是在波速球上完成的。
这种体力消耗已经很大了！
还要进行负重冲刺跑？
开什么玩笑！
但就在震惊的过程当中，白然已经双肩背负着绳索，将那个巨型轮胎拉到了两位教练面前。
“从这里开始，冲刺多少米？”
劳尔吞了一下口水，这种负荷，他真的能承受吗！
简直不可思议！
但既然孩子这么努力，做教练的又怎能不教呢！
“这样，白然，你就拖着这轮胎，从这里到对面那个五十米的点，今天先来十组。”
“记住，一定要全力冲刺，一定要冲刺，记住啊！”
只有这样，才能达到训练效果！
这样可以将白然的冲刺速度最大化，还能够锻炼大腿力量，非常有效。
虽然这样的方式对运动员来说负荷很重，但不得不说，效果很好！
劳尔的启动速度就是这么练出来的。
“我会帮你计时，来，准备好了么？”
劳尔在场边手里拿着计时器，白然将训练用的缠手绷带绑在手上，拉紧双肩之后的绳索，做了个深呼吸。
此时，他的目光炙热！
面临着全新的挑战，他充满了信心！
“准备好了。”
齐达内矗立在场边，插着口袋看着面前的一切。
劳尔对他的这次训练，干货满满。
如果让他照这样每天练下去，应该会让他实力飙升。
劳尔倒数：“3！2！1！冲刺！”
“啊！！”
劳尔大手一挥，白然双脚用力往前蹬，拿出了毕生所有的力量，向前冲刺！
虽然身后背着25公斤的重量，但白然仍旧拿出了不俗的实力！
啪——啪啪！
劳尔跟在白然的身边，拍着手说道：“快！冲刺！再快一些！”
“你就只有这种程度了吗？”
“不要看我！眼睛看前方！对！继续加速！”
“快！再快！”
撕裂般的痛感，从白然的大腿传来！
他这一口气用尽全力死死地憋在胸口，每跑个十几米就会换一次气。
一组、两组……
不得不说，这训练比刚才那项，强度要大得多！
根本不是一个档次的。
这太考验人的耐力和爆发力了！
当然，更多的还是意志力。
能否坚持下来，这才是关键！
跑到第三组，白然嘴唇发青，体力明显不支了。
但他不能倒下，绝对不能放弃。
劳尔还跟在他的身边督促着他不能放慢速度。
不然，就没有意义了。
第四组。
白然累了就攥紧拳头，痛了就狠狠咬牙！
逐渐的，大腿上麻木的感觉传遍全身，额头上豆大的汗珠缓缓滴落。
每次他快要坚持不住，脑海中总会响起自己发自内心的声音。
人家都能做到，我凭什么做不到？！
前世窝囊，也就窝囊了。
这辈子他重新活，我白然不但要做到，而且还要比别人做的都好！
“啊啊啊！”
第六组！
他拼尽了全力，脖子上青筋暴起，整张脸都红了。
同时，他的嘶吼声遍布整个球场。
这个时候，身边忽然响起了一个声音。
“加油！”
不……这声音不是劳尔。
也不是齐达内！
白然不住地向前狂奔，利用余光向旁边瞥了一眼。
埃尔莫索……
罗德里格斯！
还有冈萨雷斯、帕特里、甚至是当时被自己挤掉首发的中场维克，都过来给自己加油打气。
白然纵然心中感动，但越是如此，他越要心无旁骛！
要不都对不起这群兄弟啊！
六组完成，齐达内和劳尔面面相觑，俩人都傻了。
这孩子也太实诚了！
让他加速，是为了鞭策他不要懈怠。
正常人都能理解吧？
但白然不一样，他是真玩命加速啊！
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