作者：我叫排云掌
懂得多见识广就有这样的好处，通过持续很长时间的仔细观察，吴东对扎马锻炼有了自己的理解和探索。
具体效果如何，看看眼下他和小兄弟瘦猴的表现，就能窥探一二了。
要知道，其余同组少年，可都是有活着的亲人指点。
其中，肯定不会缺乏出身战堂的精锐！
战堂成员，清一色的山寨内门弟子身份，可不是说着玩的。
……
“好了，今日的扎马就到这里吧！”
陈刀疤招呼一声，除了依旧留有余力的吴东和小兄弟瘦猴之外，同组其余少年齐齐松了口气。
看他们不停甩手甩脚的举动，还有神色间的疲惫，若非此处不适合休息，怕是早就一屁股坐下了。
休息了半个小时，陈刀疤一声吆喝，休息得有些散漫的少年们顿时精神一振，立即排成一列听候教导。
接下来，陈刀疤没有客气，直接演练了山寨最基础的猛虎拳，轻笑道：“我知晓你们看不上这套只是锻炼筋骨，没有什么实际作用的拳法！”
话音一落，他的脸色立即变得严肃，沉声道：“可规矩就是规矩，而且这套猛虎拳也不是你们想象中那么简单！”
“知道你们基本都会这套拳法，那就给我练起来吧！”
除了吴东，同组其余九位少年，包括小兄弟瘦猴在内，全都苦了脸色，却是不敢反驳只得老实开练。
虽然知晓陈刀疤说的是真话，可吴东并没有出风头的打算，一板一眼跟着打猛虎拳的套路。
又是半个小时，等一组十位少年全都额头冒汗呼吸急促，陈刀疤这才让他们停下，直接将他们送到本寨学堂。
在本寨学堂，吴东和同组少年，将接受一个半小时的文化学习，最主要的就是认字读一些蒙学书籍。
说起来，吴东感觉本寨在这方面，做得不是很好。
既然读书认字对练武有辅助作用，那就应该针对内部子弟，在三到五岁的时候就开始启蒙教导。
而不是等内部子弟到了十岁，才开始启蒙学习。
期间数年时间，可以说白白耽搁了，从此也可以看出，本寨的弟子培养体系，算不得多么严谨。
当然，这只是吴东自己的想法，至于情况究竟如何，必须得接受过完整的弟子培养过程，才能说出个所以然……
第4章 药膳
读书识字，对于吴东而言，自然算不得麻烦。
不说前世，就是穿越过来后，父母还没挂掉前，在他有意识的引导下，早早就启蒙了。
只不过，当他看到小兄弟瘦猴抓耳饶腮的模样，以及同组其余少年气定神闲的样子，不由得若有所思。
他，似乎发现了山寨的某些潜规则啊……
下学后，跟着武师陈刀疤来到食堂，按照规矩领了饭盒以及饭食，然后一组十位少年跟着陈刀疤，凑在一起慢慢享用。
饭盒里的饭菜还算丰盛，有荤有素油水充足，更有一股清晰药香扑鼻。
吴东心中大喜，也不理会因为加入了药材，味道有些古怪的饭菜，大口大口吞咽丝毫都没有浪费的意思。
眼巴巴加入本寨成为萌新外门弟子，为的不就是这样的珍贵资源么？
不同于前世，只要有钱什么样的药膳都能享用到，在这里却是相当困难。
起码，得有一定的身份地位，或者钱财多到了一定程度，不然就只能是想想了。
前文说过，本寨外门弟子的锻炼方式和流程，对于像是吴东这等内部子弟而言，并不是什么秘密。
按说，只要自身足够自律，还有那么点子练武天赋的话，在自家就能完成这方面的锻炼。
吴东就有这个自信，甚至还能比有本寨武师教导，做得更好锻炼效果更加明显。
只是，他没有那几样能够帮助自己，更好锻炼提升的核心辅助资源。
其中就有药膳……
这不，三两下解决了饭盒里带着药材气味的饭菜，仔细体会身体内部逐渐发生的变化。
等将饭盒送到清洗处返回，他就清晰感觉到胃部升起一股股暖流，朝着身体四面八方蔓延。
这一刻，他感觉浑身上下说不出的舒畅，上午锻炼以及读书的消耗迅速恢复，整个人都精神不少。
同时，身上好似多出了不少力量，状态似乎比早晨刚刚起床时都好。
可惜，浑身上下暖洋洋的感觉，并没有维持多久。
很快，那种暖流蔓延全身，像是浸泡温泉的舒适感觉逐渐消退，小腹丹田位置暖烘烘的，好似有热气升腾。
心中猛的一动，立即想到了从本寨成员口中，听到的某一个词语：百日筑基！
按照某些本寨成员的说法，萌新弟子经过了差不多百日锻炼，筋骨强健气血充盈，丹田中自然而然热气升腾。
这就是所谓的‘百日筑基’，也就表明练功正式入门。
吴东正式加入恶虎寨第一天，丹田就有热气升腾，很有‘百日筑基’成功的迹象，却不代表他的练武天赋有多强。
所谓‘百日筑基’，那是针对从来都没有系统锻炼过的萌新，而不是吴东这等已经在家里锻炼了五年的存在。
五年的系统锻炼，使他的武学根基已经十分扎实。之所以到了眼下才出现丹田热气升腾的迹象，最主要的原因还是身体以及营养补充的问题。
作为恶虎寨的内部子弟，在没了成年亲人照顾的情况下，本寨的福利只能让他勉强温饱。
若非前世学过一些野外生存知识，能够进山狩猎弄到肉食以及营养丰富的山珍，怕是身体状况根本就支撑不住他的训练量，早就自己把自己给练废了。
也是因此，他并没有第一时间，将丹田热气升腾的事情，告知身边的武师陈刀疤，当然他也没有太过冒头的心思。
丹田里升腾的热气，并没有一直维持下去，而是伴随时间流逝慢慢消散。
吴东这时候，也把心思从身上拔出，看向同组少年，一个个苦着脸像吃苦药一般，慢悠悠往嘴里扒拉饭食。
好像，根本就不清楚饭盒里的药膳，对身体的帮助一般。
怎么可能……
唯一的解释就是，加入了药材泡制的药膳，味道确实不怎么叫人喜欢。
至于武师陈刀疤，根本就没有理会，或者说督促的意思。
吴东可不管其他少年如何，他只盯着小兄弟瘦猴，瞪眼逼着这小子迅速将饭盒里的药膳吃完。
若非此时食堂人多眼杂，也不知晓另外两位小兄弟在不在这个食堂，他都想仔细打量一番顺便提醒督促一下。
外门和杂役堂可是混在一起用饭，供应他们的食堂足足有五个，不是分在一个小组的话，很可能在用饭的时候就在不同的食堂。
用过饭后，吴东和同组少年，被武师陈刀疤赶去临时宿舍午休，山寨在这方面做得相当不错。
躺在只铺了一条竹席的硬板床上，感受着丹田里已经没多少残留的热气，带着对未来的向往迅速进入睡眠状态。
差不多下午两点多，吴东和同组少年，被武师陈刀疤喊去小校场进行下午的锻炼。
顶着炎热骄阳，先是热身之后扎马，然后又是打拳。
不过近两个小时的锻炼，包括吴东在内全都大汗淋漓消耗极大，体力已经快到了极限。
一天的锻炼，到这里基本上就结束了。
虽然还只是半下午，却没有上午的文化课，之后的时间由弟子们自由支配。
像是吴东这样的‘走读生’，基本不提供晚饭，更别提什么药膳了，想都别想。
吴东倒也没觉得如何，休息一会后就和小兄弟离开了本寨。
至于同组其余少年，没什么交情的说陌生得很，自然也不会有什么交流，他们还没学会成年人的虚伪客套。
“今天的操练，感觉如何？”
回去的路上，吴东直接冲小兄弟瘦猴问道：“和以往自己单独练，有什么不同？”
“感觉还好，并没有想象中困难！”
瘦猴脸上挂着疲惫，明显还没从之前锻炼的消耗中彻底恢复，不过走路说话还是没什么问题的。
琢磨了下，突然笑道：“有时候觉得，跟着东哥去山上锻炼，比今天操练的量大得多，只是相当乏味很容易疲惫！”
这是当然！
吴东之前带着小兄弟们锻炼，都是按照前世的科学方式逐渐加量，而且方式多种多样趣味十足，可不像今天在本寨那里锻炼时的枯燥乏味，给小兄弟的感觉自然大不相同。
第5章 效果明显
在外门接受培养，就中午吃的那一顿药膳，给本寨的锻炼加分太多。
相对于自身摸索，在没有足够的样本数据比较之前，说不上孰优孰劣。
“不管心中什么想法，你小子可得认真训练！”
吴东自然不会将心中想法道出，而是话风一转提醒道：“只要能够学到咱们那位出身战堂的武师几分本事，就足够进入内门了！”
至于药膳的珍贵，就没必要多说了，小兄弟听不懂也不一定爱听。
相反，把战堂这块牌子拿出来说事，加上进入内门的吸引，怕是效果更好。
果然，原本还有些精神萎靡的瘦猴，顿时精神大振眼睛发亮，连连点头表示‘东哥说得对，东哥说的是正理’。
说说笑笑返回家中，拿出早就温好的稀粥，就着山珍制作的咸菜，先垫吧垫吧肚子。
之后的一个时辰，其余两位小兄弟陆续返回村子，全都被吴东招呼到家里说话。
没说的，就冲那两位一副被掏空了的疲惫模样，吴东直接拿出家里的储备肉食好好做了一顿。
等一桌子饭菜被三个小兄弟，包括吴东自己狼吞虎咽消灭干净，收拾好了碗筷后这才开始说事。
吴东简单说了一下，今天自己和瘦猴在本寨的锻炼情况，最后总结道：“还算不错，训练量并没有太过！”
见瘦猴点头附和，另外两位小兄弟没忍住，说相声似的猛倒苦水。
今天在本寨的训练，正好触碰到了他们的体力极限。
训练完后，自然是疲惫不堪。
说起上文化课时，两人的表情都是痛苦外加郁闷，标准的学渣做派。
另外就是，他俩和吴东以及瘦猴的情况差不多，都是标准的孤儿，在各自的小组受到十分明显的排挤。
更倒霉的是，他俩并非一个小组，而是分散在两个不同小组里，面对其余九位同组少年的排斥，心情相当不爽。
想想就可知晓，之后三年他们的日子绝对不好过。
很明显，他们心中对于在本寨的训练，起了相当强烈的排斥心理。
当着吴东的面，他们将心中疑惑道出。
还是那个意思，山寨培养外门弟子的流程和方式，他们都一清二楚，看起来根本就没必要在本寨操练，在村子家里完全可以做到么。
吴东见此，只能再次解释，外门弟子的培养流程和方式对他们公开不假，但他们的主要目的却是像负责教导的武师学习。
还是那句话，但凡能够学到教导武师的几分本事，进入内门就没有什么问题了。
这个解释依旧有效，原本还满腹牢骚的两位小兄弟，很快就平复下来接受了现实。
吴东暗暗松了口气，他当然不会将药膳还有有其他一些隐秘直接道明，免得小兄弟们露出了痕迹，叫负责教导的武师看出端倪，那就不好了。
反正他说的也不算错，能够说服小兄弟们继续努力坚持就成。
……
“哈哈，我丹田里有热气升腾！”
半个月后的中午，正在享用午饭药膳待遇的吴东一组某少年，突然发出了惊喜大叫。
原本正在默默用膳的同组少年们，除了吴东和小兄弟瘦猴外，全都满脸惊讶哗然出声。
同样在旁边用膳的武师陈刀疤，直接招呼那位少年坐到身边，详细询问了一番后满意点头，笑道：“不错不错，你很不错，继续努力！”
当然也只是夸赞两句而已，并没有露出什么惊喜神色，显然对此早有心理准备。
吴东将陈刀疤的神色看在眼里，自然心中有数。
啧啧，显然他们这些山寨内部子弟，在没有成为外门弟子前，早就开始武艺基础锻炼的事情，并不是什么秘密。
想想也正常，单就从他们这一组十位少年扎马的水准上，就能看出很多事情了。
如此，在加入山寨成为萌新外门弟子后，提前完成百日筑基的目的，也算不得什么稀奇事儿。
看着一下子成为小组最耀眼存在的少年，他的心中古井无波，并没有跟着出风头的想法。
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