作者：海风有多久
儘管他算是比較容易地入了門。
但每天長達一個多小時的站樁練習，所收穫的經驗卻不成正比，遠遠低於其他健身技能。
不過，方蘸翢o氣餒之意。
他擁有面板，鍛鍊效果能不斷累積下去，並且永不退化。
就算每天增長5點經驗，一個月時間也差不多能突破到專家級。
這就是他最大的優勢，具備他人難以想象的提升速度。
………………………………
家中，廚房。
煤氣竈吞吐幽藍的火苗。
高壓鍋蓋滋滋冒泡，煲着湯。
菜刀剁剁剁，飛快切着一條牛腱子肉，然後送入鍋中翻炒。
不消片刻，一盤熱氣騰騰的牛肉炒青椒出鍋。
方諍A起筷子，嚐了一口，滿意地點點頭。
另一邊的高壓鍋也已經排氣，靜止幾分鐘時間。
於是打開鍋蓋，瞧了眼裏面煮好的玉米蟲草花排骨湯。
隨即舀了一碗，美滋滋地先喝上一大口。
【廚藝經驗+2】
【美食經驗+1】
兩條提示信息從眼前飄過。
方找猹q未盡，舔了舔嘴脣。
接着立馬端起湯和炒牛肉，擺到桌上，準備填飽飢腸轆轆的肚子。
按照馬建國給的那本菜譜，現在方彰刻於甲冏呕樱茵B生湯，做營養餐。
不知道是心理作用，還是自我感覺良好。
早晨梳理髮型時，方宅F在掉髮的情況緩解了一些。
馬建國傳授的養生之法，似乎真的起到作用。
“可惜，食療太費錢了……”
方蘸攘艘豢谙x草湯，嘴裏咀嚼着肉沫。
想着銀行卡里十一萬的餘額，大概能維持多久。
當然，其中十萬元需要首先扣除。
那是餘留給外公治病的錢。
儘管上次去醫院探望時，母親沒有接收這筆錢，說到時候看具體情況再論。
外公的手術治療費預估要十三萬左右，舅舅那邊暫時沒有明確消息傳來。
方湛隙ú荒軇佑谩�
至於後勤部的工資早已結算清楚，打進卡里。
佔大頭的陪練薪水卻需要下個月20號才能支付。
“得努力賺錢啊！”
方瘴⒆龈锌杆賳送觑垼銓Ｐ闹轮镜赝度雽W習中。
約莫半個小時後。
【東瀛語經驗+4】
【恭喜，經過不懈努力，你的技能已達到專家級別】
【東瀛語lv1（0/250）】
【獲得技能強化獎勵，1點精神屬性】
看着東瀛語升級後的具體獎勵，有點聊勝於無的感覺。
方諞]有失望，隨即就把精神屬性提升到22點。
他最看重的還是提高自身溝通能力。
太過期待從這種普通語言技能中獲得什麼超能力，顯然不屬於理智範疇。
抬頭瞧了眼桌上鬧鐘，已經過了10點半。
待會還有一節泰拳陪練課。
現在得出門，趕去俱樂部了。
樓下。
方論d着挎包，經過樓道口。
沒有遇到溫欣，卻看見溫欣母親坐在門前。
她畫着濃妝，裹着棉衣，在冷風中一臉憂愁地抽着煙。
聽到腳步聲時，只是回頭瞥了眼方眨闶栈啬抗狻�
方找矝]有和她打招呼，徑直走過去。
這個女人貌似找不到工作，幾天來都顯得無所事事。
要麼在街上閒逛，要麼躲在地下室房間裏，難得當面撞見一回。
江東區，環球精英搏擊俱樂部。
方談傔M門，就從陳小海口中得到得到一個好消息。
據他說，元旦那天大老闆會親自過來俱樂部，給年度優秀員工發紅包。
而方找驙憳I績突出，加上李經理的承諾，也順利名列其中。
方针[約聽說過這位大老闆似乎有黑幫背景。
員工們包括那些教練和李經理談起他時，都顯得異常敬畏。
方展懿涣诉@些。
他最關注的是紅包究竟有多少錢。
“還有，提升技能……”
他穿上護具，霍然轉身，目光落在等待已久的僱主。
那名泰拳手忽然身體打了個冷戰，總感覺不太對勁。
好像被一隻飢渴的野獸盯上似的。
第78章 太極拳理
江北，翠苑新村。
這裏樓宇密集，大部分都是舊舊的。
中央位置處有塊操場，面積雖然很小，勝在綠意盎然。
一羣小孩在沙地上追逐嬉戲，踢着皮球玩。
幾個老人曬着太陽，自得自樂地拉起二胡。
在鋼筋水泥的包圍中，能有一處休閒駐足的空間，顯得彌足珍貴。
另一旁角落，則有人在練習太極拳套路。
“阿眨榜R分鬃出步的時候，一定要提膝沉胯，注意步法間距。”
“攬雀尾是太極拳的母式之一，目的是化解對手力量，你要多體會身體重心旋轉的變化……”
“這招閃通臂使得非常不錯，但還要注意和接下來的搬攔捶靈活配合使用……
方丈袂槌领o，抬手揮掌，提膝邁步，有模有樣地打着太極拳招式。
武大通站在一旁觀看，發現哪裏出現需要改正的問題，便叫停下來，予以指點。
等一套二十四式的馬氏太極拳演練完畢。
武大通最後總結道：
“太極拳的要領是心靜體松，以意導體，上下相隨，氣沉丹田。”
“遵循的練法是練理不練力，練本不練標，練身不練招。”
“阿眨銊傞_始練習不要太使勁，也不要太拘泥於招式本身，只要真正領悟這一點，就算入門了。”
方章勓晕⑽Ⅻc頭，心中明白。
武大通傳授的法門，歸根結底就是追求掌握太極拳以柔克剛的發力方式。
其實，所有武術套路皆是如此。
通過不斷練習固定招式，反覆揣摩其中拳理，直至融會貫通，隨心所欲地用於實戰。
這纔是真正的打法！
“至於入門之後，你的重點就應該放在配合呼吸法的練習上，追求意氣合一，捕捉那縷先天氣機，也就是吳教授所說的生命能量……”
方漳闷鸬V泉水喝了口，專注聆聽教導。
因爲田心村距離舊廠街的路有點遠。
平時都是由武大通代替傳授一些基本功，並指導練習。
他家背後有個小操場，環境不錯，正適合用來當做練功場地。
“阿眨衔洌銈兘K於完事啦！”
兩人說話間，一個粗礪厚實的嗓門突然響起，插入其中。
“現在是不是可以和我打一場，切磋下拳擊技術？”
剛纔百無聊賴，蹲坐在一旁的馬東赫，這時站起身來，大搖大擺地走過來。
方章燥@無語，瞧着他：
“你這種模樣怎麼打拳，是想讓我背上毆打殘疾人的罪名嗎？”
馬東赫爽朗一笑：
“沒事，我的身體結實得很，你儘管放心出手。”
他受傷的右臂已經拆掉石膏，按照醫囑戴着夾板護具，作爲復健保護，行動倒是靈便很多。
方找廊粨u頭，沒有興趣欺負一個半殘的傢伙。
表示等他身體完全康復，可以隨時奉陪。
自從那天在聚會上重新遇見後，馬東赫似乎對方蘸芨信d趣，經常有事沒事來找他耍。
不得不說，這個壯如狗熊般的傢伙，身體素質有點非人的跡象，傷勢恢復速度快得遠超正常人水平。
“要不你們兩個玩太極推手，看誰先把誰晃倒？”
武大通這時卻提了一句嘴。
方章勓裕菚r生起一絲興趣。
推手是太極拳獨特的對練形式。
目的是在不傷害對方身體的前提下，訓練搏擊技術，進行武藝切磋的方法。
馬東赫養傷半個多月，身子骨都快生鏽了。
聽到這個提議，自然立刻贊同，能夠稍微活動下筋骨也是好的。
鑑於他右臂尚未痊癒的情況，方者x擇和他玩單推手。
兩人站定腳步，各自舉起左手，搭在一塊。
上一篇：边关签到十年，女帝跪求别造反
下一篇：诸天：人在遮天，炼宝成帝