從俯臥撐開始肝經驗 第18章

作者:海风有多久

  這難免令陳小海產生危機感,於是纔有了故意編排競爭對手的舉動。

  且不說,同事們心裏在想什麼。

  對於職場上的蠅利蝸名,方找郧盎蛟S會耿耿於懷,如今卻看開,變得豁達。

  人生的輸贏,不在於旅途中無關緊要的事情,更應該放眼遠方的風景。

  此刻,他只是保持專注,沉浸於鍛鍊帶來的滿足感中。

  【你完成10次標準深蹲,技能經驗+1】

  【你完成10次標準深蹲,技能經驗+1】

  【你完成11次標準深蹲,技能經驗+1】

  三條提示信息先後浮現於眼前。

  方枕馕㈤W,若有所思。

  看來深蹲技能也逐漸進入瓶頸期,到了需要提升難度的時候。

  一念及此,他隨後選擇雙腳併攏,再慢慢做屈膝下蹲的動作。

  同時雙臂前伸,用來保持平衡。

  直至大腿與小腿貼合,肌肉緊繃,無法蹲得更低爲止。

  這個動作叫窄距深蹲,是標準深蹲的進階版。

  相比標準姿勢,對於膝關節壓力更大,需要更強的身體平衡能力。

  但也能更有效鍛鍊到大腿前側的股四頭肌,激活臀部核心肌羣,保持膝蓋穩定性。

  若是繼續往上提升難度,就是單腿半深蹲、單腿深蹲、蛙跳深蹲、龍捲風深蹲等。

  甚至,逐步添加槓鈴等負重物。

  方章刂毖鹕恚匾饨档土藙幼魉俾省�

  一邊調整、糾正姿勢,一邊默唸次數,儘量達到規範程度。

  當數到“9”時,一條嶄新的提示信息終於浮現。

  【你完成7次窄距深蹲,技能經驗+1】

  “效果還算不錯!”

  方彰媛兑唤z欣然之色。

  這時,更衣室門忽然被推開,裏面打牌聲、說話聲隨即停止。

  有個頭髮半禿的中年男人站在門外,招手喊道:

  “阿眨襾硐拢浝碚夷悖 �

  正是後勤部的主管老邱。

  聽到喊話,方胀拙庖婚W,瞬間從專注狀態退出。

  瞥了眼技能經驗增長情況。

  【專注lv1(81/250)】

  【深蹲lv0(65/100)】

  隨後不慌不忙地站起身,抬手擦了下額頭細汗,便大步朝外面走去。

  望着兩人背影,更衣室裏其他人不禁心生好奇,議論紛紛。

  “經理找方諑致铮俊�

  “加工資唄,你沒見拳擊部的學員最多,業績上升迅速嗎?連海哥的空手道部都比不上!”

  “或許,李經理希望方漳軌蛄粝聛碜稣絾T工,給出條件,拉攏他吧……”

  腥搜哉Z中無不透露羨慕、嫉妒之意。

  唯有陳小海臉上寫滿緊張,只差喊出一句:“我不同意!”

第15章 自由搏擊冠軍

  午後,一點多鐘。

  方諄K未出現在應該出現的訓練場館裏。

  而是換上一身藍色西裝,捧着一疊廣告傳單,站在購物中心7號門前。

  周圍人羣熙熙攘攘,絡繹不絕,全是進商場購物遊玩的。

  “這位大哥,要不要學功夫?強身健體,居家自衛必備……”

  他不時吆喝一聲廣告詞,遞出傳單,向身旁經過的男同胞推銷搏擊課。

  然而沒說上幾句,便慘遭搖手拒絕。

  倒是有不少年輕女性選擇逗留,耐心傾聽。

  但看起來,搭訕的意圖貌似多過於買課。

  有膽大的妹子,甚至乾脆索要起私人聯繫方式。

  方漳橗嫆熳哦Y貌的笑容,額頭卻是冷汗微冒。

  只覺得營銷部的工作,簡直不是正常人能勝任的。

  如果可以選擇,他寧願做1000個俯臥撐,來替代此刻的尷尬。

  有多尷尬?

  一個不好笑的笑話當兄v一百次。

  大概就是這種感覺了。

  前天時候,方照业街鞴埽磉_想要去各個崗位歷練一番、積累工作經驗的意向。

  老邱無所謂。

  關鍵現在部門缺少人手,一旦調動,必然會引起相關人事問題。

  於是讓方杖フ医浝磉f交申請報告。

  結果報告都沒寫完,李經理今天中午就主動把他叫過去談話。

  一開始談得還蠻融洽。

  照例勉勵幾句,說了些好好幹,公司不會虧待優秀員工之類的話。

  隨後,李經理又暗示方兆屗梢哉搅粝聛怼�

  只要表現得好,明年升他做部門副手,再過幾年還有望成爲主管。

  方詹恢每煞瘢瑏K未當場表態。

  主管的空頭支票太遙遠,副手的工資也高不了多少。

  當然,有機會升職加薪,肯定是好事。

  見李經理心情貌似不錯,方侦妒浅藱C提出輪換崗位的請求。

  李經理沉吟片刻,說是可以考慮。

  不過,需要方障热ヒ粋�新崗位證明下自身能力。

  結果,這一杆子就從後勤部給支到營銷部來。

  望着周圍人羣如潮的景象,方瞻禋U一口氣。

  不禁懷疑,李經理是耳朵不好,理解錯了?還是故意這麼做?

  萬通購物中心最近幾天搞抽獎活動。

  只要在商場內部消費到達指標,便可以找主辦方兌換禮品和抽獎。

  據說獎品有冰箱、彩電,還有現在最時髦的家用電腦。

  因此並非週末假期,也吸引來大量市民湊熱鬧。

  方战裉斓娜蝿眨褪钦惺找慌聦W員,爲俱樂部年底業績衝刺。

  有類似想法的,還有許多行業競爭對手。

  樓上開瑜伽班、舞蹈班、養生堂、健身館的,都齊齊出動。

  萬通購物中心開業大半年來,一直很冷清,被教培機構佔據半壁江山。

  如今商場管理方搞活動,拉人氣,大夥自然不會錯過這種機會。

  各個人流量較大的位置,幾乎都有發傳單、打廣告的同行身影。

  俱樂部也是好不容易,才搶到7號門旁邊的風水寶地。

  “方崭纾瑏韼蛶臀覀兒貌缓寐铮俊�

  甜甜的嗓音飄入耳中。

  方栈仡^望去,只見兩位身穿OL制服的小姐姐正在朝他招手。

  門口擺着一張桌子,還豎着幾個尚未安裝妥當的廣告展示架。

  正是營銷部的同事們。

  “好!”

  方展麛嗷貞宦暎闹幸残大犃丝跉狻�

  現在無論做什麼,都比傻站着發傳單更讓他感覺自在些。

  固定好展示架,張貼上宣傳海報。

  拍拍手掌灰塵,方漳抗鈷哌^上面的圖片文字內容。

  前兩張海報,主要是介紹俱樂部環境設施、師資課程,以及相關優惠條件。

  最後一張,則是某位格鬥明星的寫真照。

  肌肉健碩的等身像上,雙眼目光凌厲,若有實質。

  右側寫有一行極其引人矚目的標題:

  “格鬥天王鄭昊康,將於12月17號蒞臨本俱樂部,敬請期待!”

  下方還有大幅文字,介紹這位邉用餍巧浇洑v與所獲榮譽。

  東都市文川區人,散打王,拳擊項目奧吖谲姡瑑蓪米杂刹珦羧珖谲姟�

  之後轉戰KFC,又成功奪取輕量級金腰帶,成爲首個榮膺世界頂級格鬥賽事冠軍的夏國拳手。

  因爲沒成名前,曾在環球精英搏擊俱樂部訓練過一段時間。

  故而俱樂部管理層經常拿他的事蹟舉例,作爲吸引學員的金字招牌。

  據說這次請他來上指導課,花費超十萬元,已有許多學員提前交錢,預定課程。

  “謝謝方崭鐜兔Α!�

  一名女同事臉蛋微紅,伸手遞過來一杯熱水。

  另一名女同事隨即也不甘示弱地獻殷勤:

  “方崭纾憷哿税桑茸粫蹅儾蛔偶卑l傳單。”

  兩女圍着方眨筮蠊竟菊f個不停。

  一會關心詢問,一會又爲他抱不平,說經理摳門,換了崗位就應該多加點工資。

  方蘸茸砰_水,隨意和她們搭話。

  注意力卻全在最後那張海報上。

  雙眼緊盯着格鬥冠軍英姿颯爽的面龐,心思如潮湧動。

  一直以來,方斩加袀�期望,想要見識更高處、更廣闊的風景。

  因爲這涉及整個世界的力量層次,也關係到自身最終能夠達到的上限。

  如果……沒有超凡力量存在……