作者：猫十九
旋即语重深长的紧接着说道：“要是咱两都没来当兵的话，那还能去做什么呢？”
“同是天涯沦落人啊！”
想到自己以前浑浑噩噩的过日子的生活，王艳兵忍不住摇了摇头。
现在想想，当兵也没什么不好的。
至少有了点目标不是？
“可是.......可是俺还是干不过坦克啊？”
想到自己刚才怕得不行的样子，李二牛再次忍不住变得有些垂头丧气了起来。
“二牛，没人让你干坦克。”何晨光拍了拍李二牛的肩膀。
“那东西也没人干得了。”
“也不是干不了。”叶澜挑了挑眉，突然出声道。
“其实二牛，你自己都说了，什么活儿没干过？这说明至少你的体力其实还是可以的，又能吃苦。”
“你现在可能只是有些虚胖，只要合理的坚持下去，你的体能其实是可以提升上去的。”
叶澜的话音刚落。
王艳兵也是点了点头，旋即语气玩笑般的说了一句：“二牛，你其实可以每天早起一点，去操场上多跑两圈，多锻炼啊！”
“拉倒吧你！”何晨光直接瞪了王艳兵一眼。
“知道叶澜为什么说要合理训练吗？”
“只有劳逸结合才能更好的进步，训练是消耗，恢复才是提高！”
“你得想办法把你自己体内多余的乳酸堆积给排出去........”
“什么酸？”李二牛下意识的问了一句。
虽然知道叶澜跟何晨光是想要帮助自己。
但是李二牛表示：自己是真的听不懂啊！
“柠檬酸，就是那个酸奶的一种。”王艳兵笑嘻嘻的插了一句嘴。
“你还是一边去吧！”何晨光直接瞪了王艳兵一眼，看王艳兵的目光简直就跟在看一根搅屎棍一般。
“其实就是人在做大量的运动、反复训练之后，体内会产生一种酸，就是乳酸。”
叶澜忍不住笑了一下，旋即颇为耐心的解释道。
“给你举个例子，像是无论我们是在外面还是在军队，在大量运动之后，其他人都会告诉你不要停下，至少走两步，或者按摩一下。”
“其实目的就是为了帮助你把体内多余的乳酸给排出去，再加上充足的营养跟休息的话，身体的肌肉恢复的很快的。”
在叶澜说这话的时候。
坐在李二牛旁边的何晨光还抬手在李二牛的肩膀上按了两下，似乎是想要做示范。
“真的吗？”李二牛的眼前一亮，下意识的问了一句。
“当然。”
叶澜、何晨光跟王艳兵三人不由得对视了一眼，旋即都是忍不住笑着点了点头。
顿时间。
李二牛觉得自己的心情好了不少。
同时暗自在自己的心里下定了决心：自己一定要努力，不能被其他人给落下太远。
“话说——”
李二牛似乎是想到了什么，目光在叶澜三人的身上一一划过，颇有兴趣的问了一句。
“叶澜，艳兵、晨光，你们为什么来当兵啊？”
“当兵挺好。”叶澜耸了耸肩，随口说了一句。
“被人忽悠来的呗！一言难尽啊！”王艳兵摇了摇头，语气有些惆怅的说道。
现在想想，王艳兵也不知道自己当时怎么就答应了。
不过好在——现在这个结果也不错。
“以后再说吧。”何晨光别开了自己的目光，似乎并不是很想聊这个话题。
……
叶澜早起加练的事情还是因为李二牛才被发现的。
这天早上，新兵宿舍。
因为头天被叶澜跟何晨光还有王艳兵加油打气了。
为了让自己的体能尽快跟上去，李二牛决定早起两个小时去锻炼。
只是，令李二牛没想到的是。
自己刚收拾完，还没等出去，就看到了叶澜干净整洁的床铺.....
“叶澜人呢？”李二牛的瞳孔下意识的缩了一下，脱口而出道.
第二十二章 何晨光：叶澜这个卷王！
李二牛的声音其实并不高。
只是在安静的新兵宿舍内闲的有些突兀。
对于别的新兵来说还好。
但是对于有警惕心的何晨光跟王艳兵来说，两人瞬间就醒了。
“二牛，怎么了？”王艳兵的语气里还带着几分没睡醒的朦胧。
“艳兵、晨光，叶澜不知道去哪儿了，床铺都收拾的整整齐齐了。”
李二牛的语气有些急促，似乎是担心叶澜是不是出什么事情了。
“嗯？”何晨光猛地清醒了不少。
但是在想到这半个多月来，似乎每次在大家醒了之后，叶澜都是收拾好的状态。
何晨光的心里不由得有了个猜测。
连忙一边穿衣服，一边恍然大悟般说道。
“去训练场看看。”
闻言。
王艳兵在愣了一下之后，也是连忙收拾起了自己的床铺。
很快。
何晨光、王艳兵跟李二牛在收拾好自己的内务之后，就急匆匆的一起朝着训练场赶去。
……
“我去！还真在这儿啊。”
看着训练场上那个奔跑起来比平时训练还快、过障碍跟没过一样的叶澜，王艳兵下意识的脱口而出道。
“俺怎么看着叶澜这训练跟咱们平时的不太一样呢？”
李二牛摸了摸自己的脑袋，思想一时有些没转过弯来。
“是不太一样，这可比咱们平时难多了。”
何晨光拍了拍李二牛的肩膀，不知道为什么，语气有些沉重。
想到自己平时也就完成日常训练.....
结果叶澜自己偷偷摸摸跑出来加练——也难怪叶澜这么强！
这才几点啊？
还不知道叶澜几点就出来了呢！
“太狠了。”
王艳兵忍不住摇了摇头，眼睛里却是多了几分跃跃欲试的光芒。
看着那边叶澜拼命训练的样子。
何晨光、王艳兵跟李二牛一时之间倒是也并没有多做什么。
只是静静的站在训练场边缘看着。
主要是........叶澜的训练方式过硬，让三人实在是有些好奇。
其实在三人出现的时候。
叶澜就察觉到了。
但是这么多天下来，叶澜对自己的训练都是有一套标准的。
因此。
直到一个训练阶段完成，叶澜才直接朝着三人跑了过来。
……
“哟！这么早，你们怎么来了？”
叶澜语气不带丝毫嘲讽的打趣了一句。
“还说呢！”何晨光瞪了叶澜一眼，旋即语气多少有些不忿的说道。
“都这么强了，自己还偷偷加练，你还给我们活路不？”
在说这些的时候，何晨光的心里其实是有些不舒服的。
倒不是觉得叶澜的行为有什么不好的，何晨光只是........只是在埋怨自己。
自己一个出身军人世家的人，向来是觉得自己还挺自律的。
结果跟叶澜一对比，何晨光顿时就忍不住怀疑起自己是不是懒散了来着。
“晨光你这话说的，你要是没法活了，你让新兵连的其他人怎么看？”
叶澜挑了挑眉，笑着调侃了一句。
“行啊，你小子背着我们偷偷加练，下次一起啊。”
王艳兵抬手碰了碰叶澜的肩膀，眼中闪过几分胜负欲。
“可以是可以，就怕你们起不来。”叶澜挑衅般的说了一句大实话。
“小瞧我们不是？”何晨光直接瞪了叶澜一眼。
“不过叶澜，你这训练方式........你之前是看过军事类的书籍吗？”
“算是吧。”叶澜微微点了点头，总不好说这是系统直接送给自己的特种兵的训练经验。
“叶澜，我能跟你们一起训练吗？”李二牛有些不好意思的摸了摸自己的脑袋，旋即难得的插了一句嘴。
毕竟李二牛之所以今天这么早醒来，也是为了想要锻炼自己的。
既然叶澜也在加练。
李二牛自然是希望大家能够一起的。
毕竟........叶澜几人懂得不自己多多了。
“当然。”叶澜点了点头。
旋即又额外补充道：“不过我的训练项目可能不太适合你，我建议你刚开始的几天先进行简单的负重跑，先把基础的体能给锻炼上来。”
“好，我知道。”李二牛点了点头。
……
在随后的几天里。
叶澜、何晨光、王艳兵跟李二牛都成了那些每天加练的人。
不过不太一样的是。
李二牛因为底子比较差，在叶澜三人训练的时候，李二牛只是围着训练场进行负重跑。
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