我投篮实在太准了 第267章

作者:肉末大茄子

  而且看衣服湿的程度,应该已经练了有小一会儿了。

  没有谁天生就是篮球之神的。

  “你来早了。”

  看到孙昊来了,乔丹停下了手里的投篮动作,开口说道。

  “你不来的更早?”

  孙昊开口回道。

  “我们开始吧。”

  乔丹也没多说什么。

  你别说,平时看着乔丹自恋又喜欢装逼没什么感觉,但是真的开始之后,确实有种说不出的个人魅力。

  乔丹并没有直接开始教孙昊中距离,而是先和他说了一个投篮概念。

  那是之前贝克之前也没和孙昊说的。

  投篮,总的来说可以分成两大类,单动投篮和双动投篮。

  单动投篮,动作特点是从脚尖开始传力到腿,腰,直至抬手投篮,完全一个连贯动作。

  代表人物:纳什,未来的库里,现在的孙昊也算。

  双动投篮,动作特点是高高跃起,在最高点或下落是利用核心稳定和腕力投篮,跳起和投篮是两个动作。

  代表人物:科比、麦迪、未来的安东尼,这也是现在NBA大部分球员使用的投篮方式。

  投篮方式没有绝对的好坏,两种投篮方式也有优缺点。

  单动投篮的优点:省力,适合小个或者年龄小的球员,出手速度奇快,持球运动中配合运球晃动,或者打出空位直接出手时间很短,难被封盖。

  缺点:停球后面对大个子或者多人包夹很容易死球,参见18年全明星最后杜兰特和勒布朗包夹库里。

  双动投篮的有点:可以干拔可以后仰,练好后尽管对手2,3,4人包夹,防守贴脸,还是可以缓慢地跳起,后仰,在极高的出手位置强行投出去。

  缺点:难度大,对力量要求极高,出手慢,而且因为跳得高,容易被垫脚,增加受伤风险。

  “你现在的投篮方式是单动的,很适合外线投篮,但是中距离投篮很容易死球,相反如果你换成双动投篮,你又会失去你现在的投篮特点。”

  每一个行业顶尖的存在,看东西都是最透彻的,乔丹也一样。

  他的意思也很明显,孙昊的投篮方式,决定了他很难像科比、麦迪,甚至他那样去内线各种后仰干拔。

  “但你很幸运,因为你遇到的是篮球之神。”

  乔丹接着的话很乔丹。

  “我的中距离投篮,应该更多的采用接球投篮的方式,这也是我过去两个月和理查德经常说的,他的身体条件也不太好。”

  理查德,指的是奇才队的理查德·汉密尔顿,霍二叔交易之后,他已经是奇才队现在的当家球星。

  原来这里面,是有乔丹在背后默默支持。

  “如果是持球突破后的急停,我有两个建议。”

  “你在用单动投篮的时候,有没有发现你出手速度越慢,稳定性越高?”

  乔丹并没有马上说建议,而是先问了孙昊一个问题。

  孙昊点点头,这点不止是比赛中,当初全明星三分赛的时候,他降低了出手速度之后,命中率明显上升了。

  “那是因为你现在的运球,不足以支撑你在持球进攻中完成那么高频率的出手。”

  乔丹说了一句听着有些绕口的话。

  但是意思好意思,就是说孙昊现在的运球太蹩脚了。

  说这话的时候,乔丹还做了示范。

  单动投篮追求速度,在运球结束之前就已经做投篮动作,甚至像库里那样的,可以在运球过程中就做。

  “这就是第一个建议,在你运球OK之前,适当的降低你的投篮频率,这对你的急停中距离有帮助。”

  孙昊点点头。

  这应该对他的三分出手也有帮助。

  他过去一个赛季三分线外爆发的比赛也有,但并不算多,这其实就是一个稳定性的问题。

  乔丹算是点到细节了。

  “第二个建议,单动投篮注定无法完成太高难度,所以在你进去的同时,你就应该做好随时传球的准备。”

  孙昊听完脸上露出笑容。

  算下来乔丹一共给了三个建议。

  中距离更多打接球出手,如果要持球就适当降低出手速度,在要持球急停中距离的时候要随时做好传球准备。

  这三个点,要说多高明倒也没有,但真的很有针对性。

  乔丹的理论,估计没贝克那么专业,但人家是实打实实战中摸爬滚打出来的,那眼光比谁都准。

  当然,仅限于篮球技术领域。

  理论讲完了,接着就是实践了。

  孙昊一开始有点不适应,投篮动作哪怕是微调也对整个投篮影响很大。

  因为所谓的肌肉记忆,不是一朝一夕能改变的。

  再加上之前确实没去训练中距离这一块,训练表现有些难看。

  不过在系统里养成的习惯,让他有了坚持的习惯,一个动作不知不觉就能练上大半个小时。

  乔丹开始是玩味地笑,但是看了一段之后就不经意地点头了。

  技术可以练,但一些品质和习惯是很难养成的。

  等练完了,一老一少在场边坐着,呼哧呼哧的喘气。

  孙昊是因为练的太多,乔丹则是年纪有些大了。

  “迈克尔,你知道姚吧?”

  孙昊缓过劲来后开口问道。

  “嗯,他在训练营的表现不错,哦对了,他跟你是一个国家的。”

  乔丹说着拿起佳得乐喝了一口,看来他不是没注意到姚明。

  “他现在跟我住在一起,过两天他要为公牛队试训,我也会和他一起。”

  “那是个很不错的机会。”

  乔丹点点头,他虽然和克劳斯有矛盾,但公牛队毕竟是他的主队,他不会去怨恨球队。

  “我的意思是,你没有考虑过他吗?”

  孙昊之前不像乔丹建议姚明有原因,但是他还是希望姚明能得到试训机会。

  因为没有机会的话,就代表着姚明成为状元的可能性是零了。

  “我有人选了。”

  乔丹笑了笑,孙昊和姚明是一个国家的人,孙昊会这么说倒是没什么意外的。

  “我不会直接建议你选姚,因为你看人的眼光很准。”

  孙昊说了一句大大的违心话,他的心有点痛,不过这话不说不行。

  果然,乔丹听完之后面露笑容,这种话他就爱听。

  “不过我还是建议你给姚一个试训机会,你知道今年大个子那么多,如果他们能够直接面对面的对抗,或许你能看的更直观。”

  孙昊接着说道。

  乔丹听完之后若有所思,最后点点头。

  试训机会这种东西就只是一个试训机会。

  多一个名额的开销其实很小,权当是他今天和孙昊一起训练心情不错,额外馈赠的吧。

  训练结束之后,孙昊回了酒店。

  那边姚明也回来了,不过和孙昊一样也是满身大汗。

  他拍了纪录片之后,应该也是去找了个球场训练去了。

  姚明能在NBA打出来,天赋是一方面,性格是一方面,还有一方面就是这种自律了。

  第二天一大早,孙昊第三次到了联合中心。

  这一天,是公牛队的单独试训。

  出门前孙昊不忘把自己的保温杯带上,这种单独试训会持续比较长的时间。

  他陪同的话,这是必备物件。

  姚明之前提到过的经纪人比尔·达菲也来了。

  达菲看着年龄不大,四十来岁,圆脸配上短发,看着就是那种好人形象。

  不过说起来,达菲在NBA算不上什么大牌经纪人,他起家都是靠关系的。

  第一个签约的球员是NFL的罗尼·洛特,还是他的儿时好友。

  他真正起家的球员就是现在猛龙队的安东尼奥·戴维斯。

  这赛季戴维斯入选全明星,他的名气才算是打响了起来。

  不过达菲确实也有眼光,就像姚明说的,人两年前就已经成为他的经纪人了。

  而且看到孙昊也在,他也很主动的打招呼,聊一些有的没的。

  任何一个人的成功,都绝不是偶然的。

  试训很快开始,因为联合试训刚刚结束,那些静态的试训今天就没测,直接就进入对抗环节。

  这一次试训,除了夸梅·布朗没来,这一届的几个优质大个子全来了。

  钱德勒、加索尔、埃迪·库里、埃迪·格里芬、德萨盖纳·迪奥普,当然还有姚明。

  和当初姚明在小牛队试训时一样,篮下一对一的对抗。

  不一样的是,这是一个车轮战,赢的人继续留在场上,输的人则准备下一轮轮到自己。

  最先登场的是埃迪·库里和埃迪·格里芬。

  两个人都叫埃迪,但是体型上差了一大截。

  格里芬2米08,109公斤的体重,是个内线摇摆人,身高体重都不算差。

  但和库里比起来就差很多了,库里2米13,133公斤的体重,简直就是一个小奥尼尔。

  两人的对抗也完全一面倒。

  库里不仅拥有着庞大的身体,而且还有着与身材不匹配的灵活性和技术,他甚至能翻身跳投。

  格里芬被压制的甚至都没得到进攻机会。

  一回合,格里芬就被斩于马下。

  这让人不自觉地就联想到大鲨鱼奥尼尔。

  “他像条小鲨鱼。”

  克劳斯在看了一阵之后发出感慨,情绪略显激动。

  格里芬之后,加索尔、钱德勒和迪奥普陆续登场。

  加索尔也是被压制的没一点办法,倒是钱德勒和迪奥普发挥的还不错。

  但后面两人的共同点都是守强攻弱,最后也都败下阵来。

  姚明,是最后上场的。

  他的对手是已经完成了四连庄,刚刚被克劳斯赐予“小鲨鱼”之名的埃迪·库里。

  这时候公牛队的教练组注意力已经全都在库里身上了,他们甚至都没去看即将上场的姚明。

  “放轻松。”

  孙昊看到场上场下的情况,开口说道。