作者：撲街白
好在剛才花小龍說了，直接無視攝像機，兩人正常溝通就行。
今天不僅有兩個機位，還是全程跟隨拍攝，後期不合適的都會剪輯掉，只保留最精華的部分。
白夜脫掉邉油馓祝镜搅梭w重秤上，幾秒後上面的數字固定下來。
183.3。
“練前183.3斤！”
花小龍挑了挑眉，說道：
“你穿著衣服和鞋呢，估計淨體重大概在181斤，真有些超出我的意料...”
看白夜的體型，他感覺應該最多170左右，沒想到竟然有180斤！
這說明白夜身上的肌肉很緊實，頂級的力量型選手！
“我從前年開始增重後，就一直都是180斤左右，基本沒怎麼浮動過。”白夜回道。
和槍法、反應等遊戲屬性一樣，白夜的力量、耐力等屬性，也都是一證永證的。
屬性基礎擺在這，除非白夜刻意的增重或者減重，基本都不會有大幅度變化。
但花小龍可不知道這些，還認為白夜和自己一樣，平時邉雍惋嬍扯挤浅Ｗ月伞�
忍不住朝他豎了個大拇指：
“牛比！”
這時助理拿來兩個礦泉水瓶，裡面是衝好的半瓶黑咖啡。
“來吧夜神。”
這也是花小龍自律影片的保留節目了。
兩人拿著礦泉水對著鏡頭，花小龍搖頭晃腦的喊道：
“睡醒嚯杯灰咖咴！~”
白夜一口氣幹了，見花小龍還在那小口小口的品。
“我去，真難喝！”
瑞幸的果C系列白夜挺喜歡，但這種純黑咖啡是真的難喝。
一點香味都沒有，除了苦就是澀。
“就得純的才有勁！”
花小龍呲牙笑道：
“咱們先去附近的公園補點鏡頭，然後開始空腹有氧。”
“行，走吧。”
走出房間一看，好傢伙外面全是人。
白澤、林樹、昊天，還有其他過來打比賽的選手，就連兩位解說Keen和貝嘉都來了，少說也有二三十口子。
“龍哥，我們就在旁邊看，保證不打擾你們拍攝。”白澤開口解釋道。
花小龍和白夜，一個抖音頭部主播，一個三角洲頂流。
聽說他倆一起拍影片，都好奇的想要過來湊熱鬧。
“沒事沒事。”
花小龍很大氣的回道：
“你們拍影片都可以，就當是給我們的節目提前預熱了。”
一聽還能拍影片，幾個粉絲不多的主播頓時興奮了。
這倆人可都是移動抖加，隨便拍一下最少都得二三十萬的點贊，簡直跟撿流量一樣！
“謝謝龍哥！”
眾人出了酒店，浩浩蕩蕩的來到了附近的公園。
今天並不算太冷，早上這會大概七八度左右。
花小龍找了人少的地方，和白夜一起開始熱身。
等氣血活動起來後，花小龍脫掉外套和裡面的背心，露出一身腱子肉。
“來吧！”
第209章 今天稱量一下白夜！
“可以啊龍哥。”
白夜看著一身薄肌的花小龍，驚訝道：
“沒想到出去玩了那麼久，體脂還保持的這麼低。”
“你以為我跟你吹呢？”
花小龍笑道：
“我帶王洋出去旅遊，邉恿恳餐Υ蟮模嬍骋卜浅Ｗ⒁狻！�
“真自律！”白夜真心誇讚道。
“哈哈，咱們先拍個開頭。”
花小龍對著鏡頭上半身瘋狂發力，讓肌肉膨脹看起來更明顯，胸肌都有些拉絲，同時高喊道：
“帶白夜自律一天！”
花小龍一邊喊，一邊在白夜的肚子上拍了兩下。
“聽說這是三角洲最強的男人，今天我必須得稱量一下，看他到底有多強！”
白夜把外套丟向王強，跟著脫掉上身的邉佣绦洌冻鲆簧礞z甲般的肌肉。
“誰稱量誰還不一定呢。”
白夜看著花小龍，嘴角揚起一抹笑容：
“今天給你上一課，必須拉爆你！”
開頭拍到這就結束了，但是花小龍看著白夜上半身的肌肉，整個人都愣住了。
“不是，兄弟？”
花小龍眨了眨眼睛，跑到白夜身後看了看他的背，又伸手在他身上捏了捏。
“你真的只練了兩年半？你不是打藥了吧？！”
“這都被你猜到了？”
白夜笑著回道：
“我在航天每天都要紮好多針...”
“艹！”
花小龍當然知道他在開玩笑，忍不住說道：
“你這上半身的肌肉形態，看著比譚哥還漂亮，我感覺你刷刷脂都能跟他一起去打自然古典健體了...”
“別吹了，我跟人家專業的還是有些差距的。”
白夜回道：
“再說我健身就是愛好，現在打遊戲賺的也不少。”
想增重或者長肌肉，前期其實並不算難。
系統性高強度的鍛鍊，保證營養的攝入和充足的睡眠，幾個月就能練出一身不錯的肌肉。
但是小腿小臂、三角肌後束、背闊肌這些地方很難練，需要長年累月高強度的訓練，才能把這些地方練好。
白夜的肌肉太漂亮了，說他練了十年花小龍都信。
可人家偏偏只練了兩年半，還不是專業健身的，主業職業選手和遊戲主播...
花小龍張了張嘴，最後忍不住嘆了口氣。
他是真的羨慕了，這就是天賦異稟的武學奇才嗎？
“別愣著了。”
白夜重新穿上短袖，拍了拍花小龍說道：
“趕快跑起來，不然一會都冷了。”
“走！”
花小龍咬牙喊道：
“空腹有氧十公里，開始！”
“不是五公里嗎？”
“你身材這麼好，必須得加強度！”
“行吧，搞起！”
就憑白夜的這身肌肉，力量訓練方面肯定完爆自己。
但是肌肉多體重高，耐力方面肯定就會差一些，只能在跑步上找回一點優勢了...
兩人圍繞著公園的跑道，開始十公里有氧。
另一邊。
在白夜脫掉衣服後，十幾米外看熱鬧的人群裡，立刻發出一陣壓抑的驚呼聲。
花小龍是靠自律起家的，他的淨身高大概165，體重一直保持在105斤左右。
體脂率也常年在10%以下，身上的肌肉都有明顯的拉絲。
今天過來看熱鬧的，都刷到過花小龍的影片。
現實中他的身材視覺衝擊性更強，雖然瘦但是很有型。
可站在白夜旁邊...
白夜淨身高185體重181斤，比花小龍整整重了70多斤！
如果按照格鬥比賽的量級劃分，花小龍還沒達到最低的蠅量級的上限，白夜已經接近輕重量級的極限...
差了整整七個量級，已經不是比他壯一兩圈的事了。
脫了衣服看著很精悍，一身腱子肉的花小龍，站在白夜旁邊甚至有種蘿莉的感覺...
白澤等人還好，前幾天就跟白夜一起去泡過澡。
但是其他第一次看到白夜身材的人，都驚訝的合不攏嘴。
人群裡唯二的女孩，貝嘉和仁義桃桃，眼神直接黏在了白夜身上一樣。
看過白夜影片的，都知道他的身材好，沒想到脫了衣服竟然這麼好！
標準的倒三角形身材，鎧甲般厚實的方形胸肌，整齊對稱的八塊腹肌。
兩側肋部位前鋸肌群，還有著形似鯊魚腮裂的鯊魚線...
兩個妹子立刻拿出手機，對準白夜和花小龍的方向。
甚至還把視角拉近放大，好讓白夜的身材能拍的更清楚。
今天這熱鬧真沒白看！
...
公園裡沒有什麼人，跑道也比較寬。
花小龍和白夜並肩跑了一會，便逐漸開始加速。
對於他和白夜這種，經常健身的人來說，慢跑只能起到熱身的作用。
想要拉高強度，必須把速度提上來！
花小龍逐漸把節奏調整到5分配，也就是五分鐘跑一公里的速度。
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