从刷经验开始修行 第2章

“待会回去之后要制定一个长久的健身计划，并且坚持下去。”

靠在椅子上，抬头长舒了口气，他的目光被几米之外的一个老人的身影吸引。

那老人一身白色练功服，面色红润，正站在一棵树下打太极。

没有风生水起，也没有树叶飘舞，他打的很慢，身姿颇为舒展。

过不一会功夫又来了一个老头，身体肥胖，走几步路就大喘气，就好像刚才跑步的王安。

“我来了。”

先前练太极的老人停下来望着身体肥胖的老人。

“你这身体真得好好保养了，走几步路就大喘气这可不行。”

“所以过来跟你练太极来啊，三年前你不跟我一样吗？”后来的老头道。

这俩老头站一块打眼一看，穿白色练功服的老人要比那肥胖的老人年轻七八岁样子，实际上两人是同龄人。

“我这一身毛病，这几年练太极的确是好了许多。

我先教你站桩，无极桩，这是太极的基础，由无极而生太极，要身松、心静。”

老人向自己的朋友讲解起了无极桩的要点。听到两人之间谈话的王安不自觉的靠到了跟前。

他的身体也需要保养，现在就开始，不能拖。

他也想听听，跟着学学，太极拳能强身健体，总归是没有什么害处不是？

那位白衣老人讲的很细，这一式无极桩有一些要领，王安在一旁听得很认真，那肥胖老者是个急性子，有些不耐烦了。

“不要说那么多，先练练看吧？”

“也好。”白衣老者笑着点点头。

他转头看了一眼一旁的王安。

“大爷，我能跟着一块学学学吗。”王安迎着他的目光下意识的问道。

“那就一块吧。”老人略加思考便爽快的答应了，一个人也是教，两个人也是练。

“好嘞，谢谢您。”王安急忙道。

“先说预备架势，双腿自然分开，与肩同宽，头正身直，身体放松，双臂自然垂直贴在大腿上……”

那老者开始演示讲解。

“无极桩，双腿微曲，身体重心于双足涌泉穴，腹向下向后沉，尾骨向下，腰椎捋直，脊椎拔长，松肩转肘，意守丹田。

收功之时，双掌合于丹田处，气归丹田。”

王安在一旁跟着老人一起练习。

“老刘，让你放松，不是让你拉垮，身形要正，骨头要撑起来，松的是肉，下实上虚。”

老人指导着自己的老友。

“小伙子不要紧张，你绷得太紧了，腰直起来，脊柱如龙，得拉直。”老人拍了拍王安的肩膀。

练了十几分钟之后，老人便叫他们停下来，纠正他们的一些错误。然后继续练练习，这一次时间稍长，有二十多分钟。

王安学的很认真，慢慢的调整着，体会着，有疑惑的地方就问那个老人，不懂就问，

那老人很是和善，也耐心的教导了一番。

这无极桩看着没多大的运动量，其实练习起来也累，何况王安刚刚“艰难”的完成了一次中长跑，身体确实有些乏。

练一会就有些累，他便稍稍休息，然后继续练。

不知不觉天色就暗了下来。

“今天就到这吧，我得去接我孙女了。”老人笑着道。

“你学习了太极拳，有所收获，坚持下去或许会有惊喜。”

“太极拳（初学乍练）。”

提示再次出现，不过这一次出现了一个技能条，下面是一根空白的长条，像极了游戏中的经验条。

“这算是点亮了技能树吗？”王安心中惊喜。

“小伙子，再见。”那老人笑着朝着王安摆摆手。

“明天您还来吗？”回过神来的王安急忙问道。

“只要不是雨雪大风天，我每天早晨八点左右都来这里练习太极拳。”

“那我明天能再来跟您学吗？”

“当然可以，小伙子你不用上班吗？”

“应该是不用了。”王安笑着道。

“那咱们明天见。”老者笑着道。

等两位老人走了，王安有站在原地尝试着练习刚才那位老人交给他的无极桩。

心静、身松、骨撑，抬肩转肘，感受着身体的变化并不断的调整。

“太极拳经验＋2。”

“这也有提示？”

看到提示的王安继续练习起来。

“太极拳经验＋1。”

“太极拳经验＋1。”

心念一动，那面板再次出现，太极拳下面那原本空白的经验条变白了很小的一段，冒了个头，好似拿粉笔图了一下。

众所周知，刚开始玩游戏刷经验是会上瘾的，王安现在就处在这个阶段。

很累，很开心。

他现在已经在寻思除了练功之外是不是还有其它的方式可以增加经验，比如观看视频电影，阅读相关的书籍之类。

拖着疲倦的身躯回到了家中，稍稍休息之后洗了个热水澡。

第3章 刷视频涨经验

晚饭将中午吃剩下的米饭加点山药做成了粥，炒了一盘青菜，一只鸡腿切块煮熟，放进冷水里处理一下，简单的调味，然后回锅爆炒。

因为一下午的剧烈活动，做的饭菜被他吃的一点不剩。

吃完之后觉得不过九分饱，起身下楼转了一圈消食。

回到住处之后他便开始通过手机搜索太极拳的视频，想要看看是否能够通过刷视频来提升经验。

王安一段一段的视频仔细观看。

他发现越是排位靠前的视频实际上越没有“内容”，要么是美女俊男、要么是哗众取宠。

这些人之中有的学的只是皮毛，连最基本的站桩都不会，更有的人甚至连皮毛都没学会，就在那一通吓练，怎么吸引人怎么来，估计就是为了吸引眼球，赚流量。

他耐着性子一段段的看着。

“嗯，这段视频似乎有点东西。”

在看完一段一个号称获得过太极拳比赛冠军的男子讲解无极桩后，王安觉得有些收获。

“太极拳经验＋2。”

随后提示就跟着来了。

“果然有用，看视频也能加经验！”毕竟这也算是一个学习提高的过程。

随后他又按照视频之中那人的讲解，结合自己刚刚学到的，又练了一会无极桩，在站桩的过程中还真找到那么一点感觉。

太极拳经验＋3。

“不错，不错。”王安立即将这人的视频号设置了关注，然后又看了看他录制的其它几段视频。

这人讲解的都是太极拳，站桩，拳架，步法，吐纳，技击之法。

很直白的讲解，没有那些花里胡哨的东西，这也导致这些视频的点击率很低。

王安一段段视频，时间不知不觉来到了九点钟。

“你观看了太极拳视频，略有收获。”

提示再次出现。

“不错，有收获就好，该休息了。”

烫脚、上床休息，这是他这几年来少有的九点半之前睡觉。

躺在床上，闭上眼睛，有些难以入眠，头脑里想着一些事情。

曾经的过往，将来的打算，自己有后会过什么样的生活……

想着想着也就睡着了，

梦里，他梦到自己健健康康的，在青山绿水间打徜徉，无拘无束，分外的轻松、自在。

当他再次醒来，房间里已经亮了，挂在墙上的钟表指到了七点多的位置，没有闹钟响，一觉到天明。

“呼，好久没睡这么舒服了。”他在床上伸了个懒腰。

有人说，对身体而言最好的保养方式莫过于每天都保证充足的睡眠。

人的身体说脆弱也脆弱，说坚强也坚强，它拥有着强大的自我修复能力。

睡眠的过程就是一个休息和自我修复的过程。

不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去挤公交。

这几年忙碌的生活一下子慢了下来。

洗涮之后做了一顿早餐，吃过之后便换上了运动服，出门去公园。

街道上，行人匆匆，车水马龙，这座城市在睡了一小觉之后早早的醒来，

到了公园，在那位叫李觉文的老人还没来，王安便在原地练起了无极桩。

凝神静心，放松身体，在站桩的同时慢慢的调整着自己的身体，感受着变化。

双腿，脊背，重心，他隐隐听到自己的关节在响动。

就在他自己练功的时候，李觉文也来到了公园，他看到王安在练拳没急着喊他，而是在一旁静静的看着。

二十多分钟后王安收功，长舒了口气，看到老人正在一旁盯着自己。

“李大爷，您来了。”

“你这悟性极佳，这无极桩已经有几分模样了。”老人笑着道。

他又指出了王安几个练的不太对的地方。

“今天我开始教你拳架。太极分为一些门派，武当、杨氏、吴氏、等等。

现在流传最广的都是衍生出来养生太极，其中的实用的技击之法删减了一部分。我学的是杨氏太极拳。”

随后他便开始传授王安太极拳招式。还是简化的太极拳，一共二十四式。

李觉文为王安仔细的讲解一番之后，然后开始练拳，他练的很慢，一边练习，一边讲解。

“真正的太极讲究的是十三势，八卦五行为十三，十三势讲的不是固定的套路姿势，而是拳理技法，太极无定法，动即为法。”

老人讲起太极来侃侃而谈。

这一上午的时间，老人将这二十四式演练了几遍，重点讲解了前六式。王安边学边练，老人在一旁指导。

“太极拳经验＋5。

太极拳经验＋3，

当你沉下心来做一件事情的时候时间总会过的特别快。这一上午的时间很快就过去了。

老人家的手机响了起来。

“唉，我得去接孙女了，明天咱们接着练。”李觉文乐呵呵的笑着道。

“好，谢谢您。”

“难得年轻人愿意学这个。”李觉文是愿意和年轻人打交道的，这让他觉得自己也年轻了几岁。