作者：老司机
很快。
前台小姐姐就吹嘘了一波。
反正现在市面上五花八门的训练方法多如牛毛。
吹的那叫一个厉害！
至于有没有效果就难说。
…
“…”
最后，
了解得差不多。
方成才往里走进去。
四处打量发现整个健身房的装修格调还是相当之不错。
给人很舒服的感觉。
不过一大堆器材还是让他看着有些迷茫。
纯新手菜鸟！
压根就就不懂如何开始。
“现在才七点刚过。”
“起码还要等大半个小时…”
看了下时间。
方成自己也有些无奈。
没有老师来指导下新手如何上路操作的话就只能瞎几把练一会。
各种器材五花八门。
除了那一排跑步机之外，
方成发现自己还真的不认识几个设备器械。
此时，
场内的人并不是很多。
男男女女都零散地分开做着各种运动，抽、插、拉、推、举、扯等等。
汗流浃背！
酣畅淋漓！
“啧啧啧～”
“常跑健身房的人身材就是棒，个个都是荷尔蒙爆炸…”
期间。
方成看见好些个人身材还是非常之不错。
形体标准喝充满美感。
男的六块八块腹肌。
女的马甲线。
…
“帅哥。”
“第一次来健身么？”
突然。
耳边传来道女声。
方成微微转身看过去。
小蛮腰、大胸脯、翘屁股。
上身是一件白色的运动胸衣，下身是一件紧身的黑色裤子，勾勒出那九十几的身材。
脚上一双椰子。
亚麻灰的头发绑起来。
一副运动健身女神的风范。
要是摆拍几张照片发到微博或者朋友圈，那肯定能吸引不少舔狗屌丝的吹捧。
“呃。”
“刚办的卡。”
方成点点头。
视线不留痕迹地在对方的腹部和胸部多看了几眼。
好身材！
甚至都想摸一把！
哪怕颜值不是那种很顶尖的，
可在相对完美的身材加持下，反倒是更加有魅力和吸引力。
人家说一双腿能玩一年。
现在这个身体起码能好几年！
“噗嗤～”
“一看就知道了！”
陆萱伊笑道。
其实是不是新手很容易区分。
人家经常来健身锻炼的达人，身材肯定差不到哪里去。
重要的是来到这里也不会这样漫无目的地发愣。
当然！
眼下陆萱伊之所以主动搭话的原因？
那还不是看见方成长得帅。
健身房，
那绝不是一个简单的锻炼身体的地方而已。
还可以做运动！
“…”
方成也是微微一笑。
倒也没继续多说什么。
“新人的话就先稍微熟悉熟悉环境和器材，然后再开始锻炼…”
“按照你的情况来看，建议你先在跑步机上跑个5～10分钟热热身出出汗……”
随后。
陆萱伊还是热心地指导道。
毕竟看着这个帅哥有种很青春很养眼的感觉。
倒也不介意多聊几句。
平日里，
那都是别人来搭讪她。
“好的！”
“谢谢～”
方成点点头。
倒也虚心接受了对方的建议。
单单看眼前这个女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。
“来这边～”
随后。
陆萱伊指了指不远处那一排整齐摆放的跑步机。
便带着方成了过去。
…
“暂时就这个速度。”
“你真的需要好好锻炼下，身材看起来也太差了…”
陆萱伊在跑步机上按几下。
期间还不忘上下审视打量一番方成的身材。
最后摇摇头地说道。
或许对于普通人来说方成的这个身材还算不错。
起码不肥也不是太瘦！
可对于专业健身好几年的陆萱伊来说就显得太差。
毫无亮点可言！
无论是体形还是力量方面感觉都比较差，现在的男人都显得有些消瘦和娘炮。
“”
“这不是来锻炼了嘛！”
“希望你以后能多多指教一下”
方成闪过满头黑线，
看了眼对方那诱人完美的身材不得不服气。
最后也没反驳！
不过健身能遇到这么一个妹子还是件开心的事情。
起码不至于太过无聊。
要知道接下来可能需要来个把月的时间。
心里却是对那个高科技通电的“雷神极限蜕变训练法”很感兴趣。
人体的极限在哪里？
是泰森重拳800公斤？
亦或者是博尔特百米958秒？
第094章 初体验
“你好！”
“我是教练彭强。”
大概七点二十分左右。
一个全身是健美肌肉的男子，走过来方成这边出声道。
寸头外加运动背心。
高高壮壮的样子。
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