作者:东风胡
斬釘截鐵的話,權自明臉上的笑容更加燦爛,相反的是後面的盛凱歌,臭着臉走到朋友旁邊。
“會跑怎麼樣?踢球還是要踢得準!”
朋友樂了一聲,嘲笑:“有女朋友了後腰都軟了,這都跑不過!你是不是腎虛!”
“你!”盛凱歌瞪眼,就看到俞遜面無表情的走到他面前。
“你知道全程爲什麼跑不過嗎?你開頭就給自己拉了一秒!”
冰冷的聲音帶着毫不留情的訓斥,“你姿勢做的明白嗎?你彎腰!屁股翹的比天都高!沒助跑器,你助跑個屁!”
“教練!!”
俞遜上前直接頂了他一下,盛凱歌后退兩步,面色赤紅,就聽到吼聲:“訓練第一天!就敢吼教練!誰給你的膽子!!”
“俯臥撐20個!!”
無數目光集中在他的身上,盛凱歌面色鐵青,脖子青筋彈跳,而在他作出決定前,朋友挺身一步打圓場。
“教練,我和他一起做!”
說完他就趴下去,看着硬挺着的盛凱歌,“做啊,愣着幹嘛!”
盛凱歌攥緊拳頭,趴下去,手心壓在草地上。
俞遜掃過其他人。
“1”手被壓下抬起。
“2!3!4!”
盛凱歌脖子赤紅,直到腥藬档阶钺嵋粋�。
“20!”他唰的一下起身,旁邊的朋友不僅不慢,還拍了拍身上的草。
“重新列隊!”
冰冷的聲音原先不以爲然的腥诉@回緊張的站成一排,看着俞遜掃視。
“報數!!”
“3!4!”
“11!!”
“很好”俞遜這才滿意的微笑,不過這層微笑落在腥搜壑校皇O码鼥V的威嚴。
“基礎訓練繞場跑5圈!!開始!!”
隨着一個又一個邁出步伐的人,路過的行人好奇地看着,最後走遠。
跑步、蛙跳、拉伸……
兩個小時一晃而過,體力被壓榨的差不多才被放過。
隨着一羣人腳步虛浮的回家,俞遜才結束上班第1天,回到出租屋,硬挺的身板瞬間軟下來。
躺在牀上看着天花板,充斥着擔憂,怎麼辦,我第1天表現可以嗎?隊員是不是背地罵我!
想了片刻,又挺身坐到電腦前,繼續備案。
與此同時,回到宿舍的各個隊員,直接被好奇的舍友詢問。
“你都不知道那個教練老嚴厲了!累得慌,唉,果然這錢沒這麼好拿!”
想想明天又要訓練,中年人苦着臉。
相隔一層的腳下,佈局相同的臥室,只不過打扮的相當的溫馨,盛凱歌躺在女朋友腿上,感受着筋膜槍在大腿上嗡嗡,痛得哇哇直叫!
女朋友笑着,“球隊怎麼樣?”
“什麼球隊,一羣踢球都不會的人!”盛凱歌翻了個白眼,最後又被痛的大叫,在女朋友的嘎嘎直樂中。
盛凱歌咬牙切齒:“那教練看我不順眼,沒事!一個小時78,今天多賺234!”說到這他挺起身吧唧一口,掏出街上買的項鍊,戴到女朋友脖子上。
女朋友驚喜,反覆翻看,“你給買的!真好看!”
“好看就對了!!”
盛凱歌大聲,“等我有錢了,咱們搬出去住個大房子!”
“好!”溫柔的女生眼睛微彎,兩個人靠在一起。
次日,同樣的時間,同樣的地點。
一羣人看到教練來了,先排成一排。
俞遜滿意的點頭,“報數!”
“1、2、3……11!”
“今天先做個熱身活動,再教你們一下足球的基本把式!顛球、踢球!”
“1號帶頭跑!繞場5圈!”
1號中年人很快帶頭,一排拉成了隊伍,有人體力不支,大口喘氣。有人面色紅潤不以爲然,能清晰的看出每個人的體能差距。
有人腿痠的受不了,第3圈就熬不住了。
俞遜眼尖,“任源過來!”
被叫到的年輕人,面色緊張,就被教練按在地上拿出筋膜槍狠狠的按摩一頓。
“啊啊啊——”
慘叫聲,所有人步伐不由加快。
5圈結束,每個人的頭上已經有了一層薄汗。
“你們這體能太差勁,跑半場就不行,還想踢球!”
涼颼颼的聲音,俞遜攤開筆記本,在所有人的名字下備註數據。
張澎湃:體能11 速度7
盛凱歌:體能9 速度8
權自明:體能6 速度9
掃過所有人的數據,慘不忍睹!
俞遜彎腰拿起準備好的一箱足球,依次丟到每個人懷中,“先教最基本的顛球!你們先熟悉一下足球的觸感、重量!”
“記住要點,大腿微微帶動小腿,膝蓋剛好伸直的時候踢到球,觸球時候腳尖勾起。”
俞遜鬆手,足球下落,只見他輕而易舉的顛了十幾下,優美的弧度直到足球落下,被他踩在草坪上。
“開始練吧。”
一聲落下,腥祟D時帶着好奇的目光捧起足球,一個個顛了起來。
有人一腳直接把足球踢出老遠,有人顛不準足球從腳腕滑落,有人則是輕而易舉的,一直顛。
盛凱歌手插在口袋,這種基本功小意思。足球在他腳上來回的跳動,興趣上來了,顛到手上再彈起肩上背上。
俞遜看着他,默默點頭,球感不錯。
而除了兩個會足球的人以外,剩下的人慘不忍睹,不過新手入門都是這樣。
一個小時後越來越多的人找到竅訣,簡簡單單顛個十幾下。
“接下來教你們踢球。”
“先給你們舉例一個常見的錯誤。”
說話間,俞遜往前跨了一步,鞋子90度旋轉隨後踢球!
“這個是外行人經常做錯的,踢球前鞋子先擺出去,實際上踢球觸球這一瞬間我們纔要斜側,哂么笸鹊墓伤募。⊥鹊那靹幼髟黾颖l力!”
“最後完成腳型傾斜。”
這次的演示,俞遜乾淨利落地在踢球一瞬腳側接觸,只聽到彭的一聲足球衝進門框。
“你們試試看。”
早就按耐不住的腥搜杆侔炎闱蚍畔拢嵡蚰挠刑咔蛩�
一個個回憶着教練的話,一個個足球以各種不同的弧線向前。
俞遜在後面緊緊的盯着,一有人姿勢不對就上前糾正!
而隨着一波又一波的踢球,逐漸有人進球!
張澎湃看着腳下不會旋轉的足球,有點疑惑。
“向前看,你的姿勢是對的。準心找好。”
“嗯。”張澎湃模仿着其他人動作,一球踢進。
俞遜微笑,“你有點天賦。”
第550章 這羣人會踢球嗎?
兩週後,足球場。
整整齊齊的一排隊伍,繞着足球場慢步奔跑,5圈下來,所有人微微喘氣,沒有人掉隊。
短短的14天,他們體型已經發生了質的變化,最胖的胖子肚子縮小一圈,整張臉的輪廓收緊,臉上的五官清晰,不少女同事戲稱。
“今天和昨天一樣,觸球橫移、踩球、交替踩球、帶球跑。”
基礎的四項練習,他們已經連續練習了一週。
“又練這些教練,有沒有別的!”
“沒有,師傅領進門修行靠自己。這些基本功,除了練你們還能幹什麼!”
“那踢球,都踢了兩週了,總得比個賽吧,我們自己練下去怎麼提升!”
“對啊!教練!我腳癢難耐!”
“天天練也不是個問題,總得實戰練習吧教練!!”
伴隨着一羣叫嚷的大漢,通過整整兩週的練習和基本訓練,他們一個個臉上充斥自信,覺得自己已經把足球這玩意搞懂了。
平時練習太枯燥,不搞個比賽!哪有勁頭!
“別吵,給我去練!”
俞遜翻了個白眼,他們什麼水平?
心裏一點都沒逼數!從零開始練兩週就想上賽場?!
腥税Ы袩o用,苦着臉訓練。
只是熱情明顯減緩了不少,一個個磨磨蹭蹭,被罵了才積極一點。
“都很想比賽對吧?”
簡簡單單的一句話,腥伺d奮點。
“對!教練,你要不去廠裏點11個人打幾場呀!!”
“我感覺我現在能一穿11!”
“就你還一穿11!”俞遜冷笑,“人家搶你球跟玩似的!”
“我不信!”
伴隨着一雙雙自信的目光,俞遜不是想打擊他們的信心實在是他們太拉了,就如同筆記本上的數據。
最穩定的張澎湃,體能23 速度9 球感37 爆發力19 球技27
再往下說一個個,越來越差!
不過新手的心裏他很清楚,誰不是這樣過去的!
當年俞遜學足球也是自信膨脹,隨後被現實教育了一頓!
“行,三天後,我約一隊專業隊伍比賽。這三天你們做好訓練,記住人家可比你們厲害多了!”
腥怂查g興奮了。
一個個練帶球,練的飛起。
訓練結束,還忍不住圍在一起討論。
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