作者:东风胡
斩钉截铁的话,权自明脸上的笑容更加灿烂,相反的是后面的盛凯歌,臭着脸走到朋友旁边。
“会跑怎么样?踢球还是要踢得准!”
朋友乐了一声,嘲笑:“有女朋友了后腰都软了,这都跑不过!你是不是肾虚!”
“你!”盛凯歌瞪眼,就看到俞逊面无表情的走到他面前。
“你知道全程为什么跑不过吗?你开头就给自己拉了一秒!”
冰冷的声音带着毫不留情的训斥,“你姿势做的明白吗?你弯腰!屁股翘的比天都高!没助跑器,你助跑个屁!”
“教练!!”
俞逊上前直接顶了他一下,盛凯歌后退两步,面色赤红,就听到吼声:“训练第一天!就敢吼教练!谁给你的胆子!!”
“俯卧撑20个!!”
无数目光集中在他的身上,盛凯歌面色铁青,脖子青筋弹跳,而在他作出决定前,朋友挺身一步打圆场。
“教练,我和他一起做!”
说完他就趴下去,看着硬挺着的盛凯歌,“做啊,愣着干嘛!”
盛凯歌攥紧拳头,趴下去,手心压在草地上。
俞逊扫过其他人。
“1”手被压下抬起。
“2!3!4!”
盛凯歌脖子赤红,直到众人数到最后一个。
“20!”他唰的一下起身,旁边的朋友不仅不慢,还拍了拍身上的草。
“重新列队!”
冰冷的声音原先不以为然的众人这回紧张的站成一排,看着俞逊扫视。
“报数!!”
“3!4!”
“11!!”
“很好”俞逊这才满意的微笑,不过这层微笑落在众人眼中,只剩下朦胧的威严。
“基础训练绕场跑5圈!!开始!!”
随着一个又一个迈出步伐的人,路过的行人好奇地看着,最后走远。
跑步、蛙跳、拉伸……
两个小时一晃而过,体力被压榨的差不多才被放过。
随着一群人脚步虚浮的回家,俞逊才结束上班第1天,回到出租屋,硬挺的身板瞬间软下来。
躺在床上看着天花板,充斥着担忧,怎么办,我第1天表现可以吗?队员是不是背地骂我!
想了片刻,又挺身坐到电脑前,继续备案。
与此同时,回到宿舍的各个队员,直接被好奇的舍友询问。
“你都不知道那个教练老严厉了!累得慌,唉,果然这钱没这么好拿!”
想想明天又要训练,中年人苦着脸。
相隔一层的脚下,布局相同的卧室,只不过打扮的相当的温馨,盛凯歌躺在女朋友腿上,感受着筋膜枪在大腿上嗡嗡,痛得哇哇直叫!
女朋友笑着,“球队怎么样?”
“什么球队,一群踢球都不会的人!”盛凯歌翻了个白眼,最后又被痛的大叫,在女朋友的嘎嘎直乐中。
盛凯歌咬牙切齿:“那教练看我不顺眼,没事!一个小时78,今天多赚234!”说到这他挺起身吧唧一口,掏出街上买的项链,戴到女朋友脖子上。
女朋友惊喜,反复翻看,“你给买的!真好看!”
“好看就对了!!”
盛凯歌大声,“等我有钱了,咱们搬出去住个大房子!”
“好!”温柔的女生眼睛微弯,两个人靠在一起。
次日,同样的时间,同样的地点。
一群人看到教练来了,先排成一排。
俞逊满意的点头,“报数!”
“1、2、3……11!”
“今天先做个热身活动,再教你们一下足球的基本把式!颠球、踢球!”
“1号带头跑!绕场5圈!”
1号中年人很快带头,一排拉成了队伍,有人体力不支,大口喘气。有人面色红润不以为然,能清晰的看出每个人的体能差距。
有人腿酸的受不了,第3圈就熬不住了。
俞逊眼尖,“任源过来!”
被叫到的年轻人,面色紧张,就被教练按在地上拿出筋膜枪狠狠的按摩一顿。
“啊啊啊——”
惨叫声,所有人步伐不由加快。
5圈结束,每个人的头上已经有了一层薄汗。
“你们这体能太差劲,跑半场就不行,还想踢球!”
凉飕飕的声音,俞逊摊开笔记本,在所有人的名字下备注数据。
张澎湃:体能11 速度7
盛凯歌:体能9 速度8
权自明:体能6 速度9
扫过所有人的数据,惨不忍睹!
俞逊弯腰拿起准备好的一箱足球,依次丢到每个人怀中,“先教最基本的颠球!你们先熟悉一下足球的触感、重量!”
“记住要点,大腿微微带动小腿,膝盖刚好伸直的时候踢到球,触球时候脚尖勾起。”
俞逊松手,足球下落,只见他轻而易举的颠了十几下,优美的弧度直到足球落下,被他踩在草坪上。
“开始练吧。”
一声落下,众人顿时带着好奇的目光捧起足球,一个个颠了起来。
有人一脚直接把足球踢出老远,有人颠不准足球从脚腕滑落,有人则是轻而易举的,一直颠。
盛凯歌手插在口袋,这种基本功小意思。足球在他脚上来回的跳动,兴趣上来了,颠到手上再弹起肩上背上。
俞逊看着他,默默点头,球感不错。
而除了两个会足球的人以外,剩下的人惨不忍睹,不过新手入门都是这样。
一个小时后越来越多的人找到窍诀,简简单单颠个十几下。
“接下来教你们踢球。”
“先给你们举例一个常见的错误。”
说话间,俞逊往前跨了一步,鞋子90度旋转随后踢球!
“这个是外行人经常做错的,踢球前鞋子先摆出去,实际上踢球触球这一瞬间我们才要斜侧,运用大腿的股四肌,小腿的屈伸动作增加爆发力!”
“最后完成脚型倾斜。”
这次的演示,俞逊干净利落地在踢球一瞬脚侧接触,只听到彭的一声足球冲进门框。
“你们试试看。”
早就按耐不住的众人迅速把足球放下,颠球哪有踢球爽!
一个个回忆着教练的话,一个个足球以各种不同的弧线向前。
俞逊在后面紧紧的盯着,一有人姿势不对就上前纠正!
而随着一波又一波的踢球,逐渐有人进球!
张澎湃看着脚下不会旋转的足球,有点疑惑。
“向前看,你的姿势是对的。准心找好。”
“嗯。”张澎湃模仿着其他人动作,一球踢进。
俞逊微笑,“你有点天赋。”
第550章 这群人会踢球吗?
两周后,足球场。
整整齐齐的一排队伍,绕着足球场慢步奔跑,5圈下来,所有人微微喘气,没有人掉队。
短短的14天,他们体型已经发生了质的变化,最胖的胖子肚子缩小一圈,整张脸的轮廓收紧,脸上的五官清晰,不少女同事戏称。
“今天和昨天一样,触球横移、踩球、交替踩球、带球跑。”
基础的四项练习,他们已经连续练习了一周。
“又练这些教练,有没有别的!”
“没有,师傅领进门修行靠自己。这些基本功,除了练你们还能干什么!”
“那踢球,都踢了两周了,总得比个赛吧,我们自己练下去怎么提升!”
“对啊!教练!我脚痒难耐!”
“天天练也不是个问题,总得实战练习吧教练!!”
伴随着一群叫嚷的大汉,通过整整两周的练习和基本训练,他们一个个脸上充斥自信,觉得自己已经把足球这玩意搞懂了。
平时练习太枯燥,不搞个比赛!哪有劲头!
“别吵,给我去练!”
俞逊翻了个白眼,他们什么水平?
心里一点都没逼数!从零开始练两周就想上赛场?!
众人哀叫无用,苦着脸训练。
只是热情明显减缓了不少,一个个磨磨蹭蹭,被骂了才积极一点。
“都很想比赛对吧?”
简简单单的一句话,众人兴奋点。
“对!教练,你要不去厂里点11个人打几场呀!!”
“我感觉我现在能一穿11!”
“就你还一穿11!”俞逊冷笑,“人家抢你球跟玩似的!”
“我不信!”
伴随着一双双自信的目光,俞逊不是想打击他们的信心实在是他们太拉了,就如同笔记本上的数据。
最稳定的张澎湃,体能23 速度9 球感37 爆发力19 球技27
再往下说一个个,越来越差!
不过新手的心里他很清楚,谁不是这样过去的!
当年俞逊学足球也是自信膨胀,随后被现实教育了一顿!
“行,三天后,我约一队专业队伍比赛。这三天你们做好训练,记住人家可比你们厉害多了!”
众人瞬间兴奋了。
一个个练带球,练的飞起。
训练结束,还忍不住围在一起讨论。
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