我在美国加点修行 第8章

　　李昂对于这个结果没有什么意见，主要是他现在对各自的实力也不太了解，更何况人家才是金主，骑一骑车就能得到这么多美金的报酬，上哪找这好事去？

　　估计是猜到李昂可能不会准备什么装备，艾瑞克很贴心的给他备好了运动饮料、护膝、头盔等骑行所必备的物品。

　　“今天的骑行训练量是80公里，不追求速度，主要是锻炼一下我们队伍的配合能力和协同性.”

　　艾瑞克分配好目标，李昂也相当兴奋的推着车来到了路边。

　　这种集体性的骑行活动，他其实一直都比较有兴趣，可惜之前都是因为各种原因，而没有参加的机会。

　　美国地广人稀，骑行的路线相当好选择，这边也并不是什么繁华地带，过往的车辆和行人也不多。

　　刚开始的两分钟，李昂都一直在适应这辆新的公路车，尝试着车子上的变速功能，没有对比就没有伤害，相比之下，这辆车简直好骑太多了。

　　只是另外两人看见李昂的动作，却纷纷朝艾瑞克投去了疑惑的目光。

　　不过两分钟一过，几人的表情便再次发生了变化。

　　李昂的各种动作仿佛换了一个人一样，相当的标准且专业，完全可以达到业余选手中最顶尖的那一批。

　　只有艾瑞克对此并不感到意外，事实上他第一次见到李昂，就从他的动作中看出来，他的姿势绝对是专业的，只是不知道为何骑着一辆女式自行车，可能这就是高手的随心所欲吧。

　　由于现在还处于热身阶段，艾瑞克让大家自由发挥。

　　李昂也有些按捺不住身体的躁动，他很想知道，自己的全力爆发是什么样子的。

　　至于在这之前，他压根不敢试，就怕把车踩坏了，到时候唯一的一辆交通工具都没了。

　　几人起步后，速度很快就达到了30公里每小时，不过李昂仍然在继续加速，他的踏频越来越快。

　　剩下三人也不甘落后，连忙加速跟上。

　　“40、50、60这个速度，他不会已经过了70了吧？”

　　小艾瑞克看着自己车上的码表，此时的时速已经达到了58公里每小时，这已经是他的身体在平路上的极限了。

　　而此时的他，依然可以看见李昂离他的距离越拉越大。

　　不到十秒钟，小艾瑞克的身体就不得不降低踏频，速度也逐渐放缓到40。

　　这绝对不是小艾瑞克太菜，事实上，他骑行方面的实力，在他们学校都是能够稳稳排进前十的。

　　这是他持续训练了三四年才拥有的成绩。

　　对于一般经常骑的车友来说，平地冲刺速度能够达到50就已经是一个不错的水平了。

　　“你真的肯定他没有注册职业车手吗？”

　　一直没有开口说话的那位壮硕青年开口问道。

　　“我可以确认没有，如果他报给我的不是假名字的话。”

　　艾瑞克的眼睛里放着光，他知道自己这次算是捡到宝了。

　　如此一来，不光是前三名，甚至是冠军，他们也可以争一争。

　　“他的爆发力绝对是顶级的，或许我们应该调整他当冲线手。”

　　小艾瑞克直到现在，语气还有些凝重。

　　大约两分钟后，三人才追上了已经将速度放缓下来的李昂。

　　他的后背已然湿透，不过并没有表现出任何力竭的样子。

　　“不介意的话，我可以看一下你的码表吗？”

　　小艾瑞克有些兴奋的第一时间凑了上去。

　　“请随意。”

　　“厚礼蟹！66.5公里每小时，哥哥，李可是比你在这条路的极限速度还快了3公里每小时哦。”

　　小艾瑞克瞪大了眼睛，望着自己的哥哥说道。

　　现在他也不觉得沮丧了，毕竟连自己的哥哥也比不过。

　　平路冲刺速度达到60以上，其实是一道实力的分水岭，也算是靠着人力，达到了汽车在一般道路上的行驶速度。

　　几人清楚了李昂的实力后，交流的气氛都轻松了许多。

　　李昂也早已从记忆中了解到，这就是美国年轻人的脾性。

　　有实力，伱再嚣张，大家都会佩服你，崇拜你；没实力，就算你认怂求饶，人家也只会打你打的更狠，越发看不起你。

　　小半天的训练下来，大家都保持着三十以上的均速，完成了80公里的目标。

　　这一段骑行下来，也让他们三人对李昂又有了新的认知。

　　本来以为他光是爆发力很强，可没成想，耐力方面也是一点不差，那只能说李昂在骑行方面的整体水平，已经和他们不是一个层级的了。

　　李昂则是在收获了160【骑行】熟练度的同时，体质和力量也分别有了0.05和0.02的增长。

　　这一趟骑行下来，他也大致摸清楚了自己现在的水平。

　　在没有将自己的能力发挥到极限的情况下，他已经可以稳压这三位业余骑手里面的佼佼者了。

　　等到比赛正式开始前，他的【骑行】熟练等级，至少还能再上升一个台阶，身体素质也会有一大波增长。

　　到时候不说碾压其他参赛选手，但只要职业选手不出，应该不存在被其他人压制的情况。

　　午餐方面，自然是由财大气粗的艾瑞克直接安排了。

　　几人刚刚完成八十公里的训练，正是饥肠辘辘的时候。

　　商讨之下，选择了一家档次还不错的巴西烤肉自助餐厅。

　　李昂悄咪咪在心里松了口气，这要是请客点餐制的餐厅，他还真不好意思放开了吃，不过自助就无所谓了。

　　自助的形式是服务员端着餐盘里面烤好的肉，有想吃的，就可以让他给你切下来一块。

　　他们三人都是常年运动，体格也是相当健壮，饭量方面自然是不小，基本是来什么就要什么。

　　滋滋冒油的牛排、焦香诱人羊腿、奥尔良鸡翅、烟熏培根，不管什么，就是往嘴里面炫。

　　只不过他们没看出来，李昂的身形虽然瘦小，但饭量确实不一般。

　　想想倒也正常，不这样补充能量，也难以有那么强大的爆发力和体力。

　　一顿饭吃了整整一个半小时，快到用餐时间时，几个人才满足地从餐厅离开。

　　这餐饭算上小费，一共花了三百多块，对于艾瑞克来说，基本没啥压力。

　　同样的食物量，要是换一家稍微高级点的餐厅，怕是没有八百块都出不来。

　　吃完饭，几人再度邀请李昂参加下午的其他活动，却被他礼貌拒绝了。

第13章 沉淀

　　对于现在的李昂，骑行也只是他变强道路上的其中一种方式，他还有通背拳、跑步等任务，不可能把时间都花在这上面。

　　时间如此宝贵，那就更别提花在那些无用的社交活动上了。

　　他想的很清楚，任何社交的本质，不过是价值的交换罢了。

　　自己现在的实力还比较有限，就算舔着脸去认识几个牛人，人家也不会把他当回事。

　　有这个时间和精力，还不如拿来提升自己，等自身强大起来了，不需要主动，天天都会有人想请他吃饭，抢着给他送钱。

　　李昂回到家后的第一件事情，就是修炼通背拳，他很想知道和自己随意规划的锻炼相比，进行系统性的练习，效率会提升多少。

　　原本是枯燥无味的拳法，但在熟练掌握了之后，同时还能看见自己的身体素质随着练习不断增长，那练习的动力简直不要太强。

　　除去中间的下午茶时间休息了一会，李昂几乎一刻也没有停歇过。

　　运动本来就是会让人上瘾的，身体分泌的内啡肽，让他仿佛又找回了童年时期打游戏的快乐。

　　日落时分，李昂终于停歇了下来，他已经感知到了自己身体目前的状态已经不适合再练习下去了。

　　虽说他现在的体质在同龄人中已经相当不错了，但将近四小时的训练，还是让他精疲力竭。

　　他打开自己的属性面板，查看今天努力的成果。

　　姓名：李昂

　　力量：8.00（+0.03）

　　体质：10.41（+0.16）

　　反应：10.33（+0.01）

　　精神：13.60

　　突破点：0.12

　　技能：

　　【骑行】241/400（精通）

　　（特性：下肢力量、耐力增加20%）

　　【跑步】16/200（熟练）

　　（特性：肺活量增加10%）

　　【通背拳】60/100（入门）

　　最为令他惊喜的是，他的【体质】竟然一下午的时间，期间上涨了0.16。

　　要知道之前自己锻炼一整天，也不过才增加0.22左右，这么换算下来，他的锻炼效率，大约提升了50%。

　　这可不是一点半点的提升，类比成天赋，这绝对是天才和普通人之间难以逾越的鸿沟。

　　力量方面，依旧增加的很少，李昂也能理解。

　　这方面的提升，单单是靠自重训练，确实不容易，要想见效快，还是得上大重量刺激自己的肌肉。

　　就好比一些真的只玩街头健身的博主，他们的身材可能很精壮，但绝对不会有大维度的肌肉。

　　此外，除了提升肌肉量，提升自己力量的另一种方式，便是提高自己的神经募集能力。

　　如果肌肉量等于你的绝对实力，那么神经募集能力就是你的发挥效率，两者相乘得到的结果，才是你最终可以发挥出来的力量。

　　同时，这方面的训练相比就更加复杂了。

　　慢速训练、等长收缩训练、爆发力训练、功能性训练、大重量训练这几个方法，都可以提升神经募集能力。

　　像李昂现在正在练习的通背拳，就是其中一种。

　　依旧是把这些突破点都加在了【精神】上，【精神】虽然看不见也摸不着，但实际上，它能够影响到生活的方方面面。

　　除了能够提升他在练武时候的悟性之外，他的记忆力、思维速度、甚至是日常精力，都会有一定程度的提高。

　　晚上没有训练，不过李昂也并没有荒废这些时间，而是学习起了各类武术理论，以及生理知识。

　　换做是一般人，肯定会觉得这些东西枯燥乏味，看又看不懂，就算看懂了，也觉得没用。

　　但对于现在的李昂，体会到的东西又有所不同。

　　用浅显易懂的话来形容，他现在也如同开了窍一般。

　　那些复杂的术语解释，他一遍就能看懂，甚至还能加以理解。

　　一些零散的知识，他自己便可以在脑海里组建成体系。

　　甚至部分玄之又玄的名词，他也能联系上下文，推测出个大概来。

　　这种轻松，又有用的学习，其实绝大多数人，都是愿意去学的。

　　只是绝大多数人，都没有这样的能力罢了。

　　李昂怀疑自己要是当初在高考时候，有这样的脑子，清北也不是不能冲一冲。

　　在无比投入，却又酣畅淋漓的学习之中，时间不知不觉来到了深夜。

　　李昂起身想给自己倒杯水，却够了两次才够到，闭上眼睛沉静了两秒，他才反应过来，是自己有些眼花了。

　　自己的【精神】固然是强大了，但大脑的功耗也进一步提高了，以后还是得悠着点，得考虑自己的身体能不能受得了。

　　睡觉前，李昂瞟了一眼自己的面板，惊讶的发现，自己的【精神】竟然增加了0.08。

　　虽然和体质比起来，提升的

　　不算太多，但至少让他发现了如果通过训练提升精神的方式，那便是高强度的消耗，压榨自己的精神。

　　第三天下午，李昂的【通背拳】终于如愿以偿地升级到了下一阶段。