作者：宋象白
再多的知识最多是足底按摩的妹子传授给你的，一边抱着你的脚底给你按涌泉穴，一边问你大哥你是不是肾不好，疼不疼？
这个视频就是为了给零基础的大佬们学习观摩的，说的复杂高深没用，别人不会觉得你牛逼。
主要是让人能听懂，最好是一个文盲都能听懂的状态。
冯浩一边描述一边做操，内观。
肖哥的镜头里就感觉很鲜活，少年声音好听，长相也端正，认认真真的一句一句的引导，很容易就跟着做了。
似乎在其中就有一种玄妙的感觉，就感觉镜头里的浩子有一种忘我的气质。
冯浩继续做。
其实大多数人好像都是观想到身体中部位置的时候就断了。
因为普通人的注意力集中时间是有限的，所以提高效率的办法，番茄钟之类的，一个钟也就25分钟，再长也难以坚持。
这时候尤其要坚持，但是硬坚持也不行。
冯浩自己的感觉就是自己给自己心理暗示。
接下来继续，可以开始。
水滴继续流淌。
冯浩配合深呼吸。
他注意到呼吸的方法，和潮汐的节奏有关，这个也是干爸有说的，不过他在大西北没有潮汐，听着窗外虫鸣，总结的呼吸法。
吸气6秒、屏息2秒、呼气8秒。
按照这个节奏继续。
一整套做完，冯浩睁眼，感觉自己把自己从头到脚捋了一遍，还有点热乎乎的。
这个操很适合那些感觉筋扭了，或者是哪里淤堵的人，那种别人使劲按，越按越疼，都不敢上手，但是自己观想一遍，瞬间就畅通了。
真的整个人都有点微微出汗的感觉。
做完操，冯浩睁开眼，很轻松的笑了。
视频结束。
肖哥因为要拍视频，时刻注意光线角度，所以没有跟着做。
但是感觉镜头里的浩子是真的有变化的，一开始说话就很随和，然后在某一刻就感觉他整个人的气质像是提升了一般，让人忍不住专注沉醉，最后录完，他才松一口气。
基本完美，都不用修。
冯浩让肖哥保留一个原版，再弄一个加上潮汐白噪音背景的版本。
这个简单。
肖哥在画室里就能搞完。
冯浩休息了一下，然后继续画画。
先画的是石院长委托的单子。
先赚零花钱，顺便练手。
手感找回来再画凌将军。
录完视频就完成一件事了，后期肖哥做。
做完发给他。
不过委托的画，冯浩也不是特别有感觉，继续打底，然后和肖哥一块回去了。
到宿舍，肖哥把两个视频发给他，一个是原版，一个是有背景音的版本。
冯浩还是挑了原版的，因为原本呼吸感觉是有细微变化的。
背景白噪音很轻，虽然刚好盖掉杂音，但是也改掉了呼吸轻重。
不过视频剪辑就是这样，跟甲方老板一样，剪辑半天可能最后觉得第一版最好。
冯浩把视频发给了干爸。
干爸看了一下说挺好，让他发给秦老那边。
沈中林是想让孩子自己去打交道，建立的就是他的社交圈。
冯浩领会了干爸的意思。
有些感激。
要是以前可能就会觉得是喊我做事，但是智商涨一点就能明白，这是给你递梯子，让你跟人家联系，这以后就是你自己的关系了，而不是非得经过沈院长。
沈中林看视频也很承情，这孩子视频开头就介绍了这个操的创始人，而且在这里不是喊干爸什么的，是很正规的介绍他是一个中医大夫。
很多人的歌或者视频自己不火，但是转载或者翻唱才火了，可是更火的有底线的还会说一下原唱，更有过分的直接含糊过去，或者默认是自己的。
而且这个视频沈中林看完，觉得很舒服，很清晰，很清楚。
冯浩给王助理发了视频，顺便就传达了一下老师的感谢，说医院待遇很好，让他费心了。
王助理收到视频，也不敢耽搁，看了一遍没有什么问题，就赶紧发给领导了。
心想这要是领导觉得可以，领导圈里一发，小伙子就火了，而且是火的很高级。
小伙子人虽然不在首都，但是热度却在，压根没有消失。
……
第586章 引导
……
这个视频，冯浩没有让肖哥发抖音。
反正肖哥那边存货还不少。
发他入党仪式的视频，点赞也非常多，评论非常多。
他们这一代人，被评价浪费，吃不了苦，拈轻怕重，没心没肺不想谈恋爱，可是他们这一代人却似乎比之前所有的人更爱国。
冯浩就有同学，很执拗，用的电子产品从来不买苹果的，自己不买，爸妈家人也不让买，女朋友要买也不行，最后女朋友实在要买，他不得已，只能妥协，换了女朋友。
这个视频发出来，评论蹭蹭蹭的涨。
“突然就想起来奋斗是怎么肥四”——The倾倾。
“唉，希望所有宣誓的人都不要忘记自己的誓言…”——爆肝20年。
“中国人中国魂”——柠C。
“今天再晚也是早，明天再早也是晚”——喜欢澳洲松的怒怼。
“心潮澎湃，热血沸腾。”——喜欢金凤树的林翘蒙道。
“这才是国家的希望，新生力量的延续。”-——莲。
“真好，这才像我心目中大学生该有的样子，少年意气，有目标，有理想，有美好的未来。我感觉我就不像个大学生。”——累了！毁灭。
“恰同学少年，风华正茂。”——心神不宁的马格雷特。
“加油，共勉！”——甘家湾的嗯姬。
……
此刻王助理正在汇报工作。
选在领导饭后，休息的时间。
他汇报的也不是工作上的大事，这个时间就挑选的比较合适。
把冯浩的做操的视频打开给领导看了一遍。
又主动汇报了冯浩回学校后的动向。
给看了这个入党仪式的视频。
到了很高级别，每天非常忙碌，要处理的事情非常多，他摄取信息的范围和内容其实还是经过筛选了。
自会有人整理重点。
领导身边的人有点像是人工的抖音算法，不断的给领导推送领导喜欢的感兴趣的消息，久了也就会形成信息茧房，这需要领导有强大的意志力自己去突破。
此刻王助理给饭后的秦老看冯浩入党宣誓的视频，还有评论。
每天看的都是很重要的信息，这个算起来不算是重要的，但是秦老还是反复看了许久。
秦老感叹了一声：“这才是重要的信息。”
人年纪大，看年轻人会格外包容，看他们做的事情，总是会回忆过去。
当然里面也有不那么乐观的评论。
“可惜终究是梦想，出了社会就被五斗米压弯了腰，要么丢掉尊严往上爬，要么麻木成仁做牛马，只有极少数的人能坚持自己的梦想前进。”——谷城浪荡子。
千篇一律赞美太假，有赞美有感动有批评有不置可否才是真实的。
这就是普通人刷的抖音看到这个视频的真实反应。
秦老还挺有感触的。
总体还是好的，年轻人是国家的未来，年轻人的心气在，国家就能强盛。
秦老还挺高兴的。
王助理就知道自己又拍对了。
又说了帮冯浩安排了他老师住院病房调整的事情。
很小的事情，但是他还是汇报了。
这就是王助理表达自己积极的工作状态。
也是给冯浩卖好了。
冯浩也没有乱提要求，给老师帮忙这属于尊师重道，到哪里都错不了。
其他的王助理也没有多说，就让秦老好好休息，他干活去了。
秦老晚饭休息后。
也没有着急做那个操。
准备明早起来的时候做，在保健大夫陪同下，早上精神状态好。
他其实也有点担心失败，一件事失败多了，就没有精气神了。
不打无准备的仗，哪怕很想也克制住，等明早精神状态好一些再说。
凌将军那边没有给冯浩助理，但是他有凌小林和凌部长的微信。
昂，就不知道怎么就莫名其妙加上凌部长的微信了。
要不是亲自加的，都以为是假的，里面啥都没有，就一个头像，头像也就是天空的图案，像是网图。
冯浩给凌部长说了，这是自己录的做操的引导视频，让他转给凌将军。
凌部长收到视频，第一时间还以为是垃圾信息。
不过想想自己也不可能加什么奇怪的人。
主要是平时微信聊天的内容其实不多。
打开视频，看到冯浩。
看到他留言，凌叔叔这是我录的做操的引导视频，麻烦您转给凌爷爷看。
凌部长自己看了一遍，安安静静的，挺舒服的。
到他这个级别很少欠人人情什么的。
这次真的，好像欠了这小家伙的人情了。
老爷子这两天疼痛缓解了很多。
到这个地步，老爷子强调了，他就算是最后时刻，绝对不去ICU插管，能顺利嘎掉就好。
但是他现在就已经很疼了。
已经在上止疼药，之后止疼药的级别越来越高，估计就没啥用了。