作者：肥狸骑士
柳教練解釋說這是正常現象，邉舆^程中肌肉和結締組織會有撕裂的現象，這說明肌肉在健身過程中受到了微小創傷，經過時間恢復，它會重新生長，而且比之前的肌肉更強壯。
這就是增肌的原理。
經過兩個小時的健身，沈遠喘着粗氣，大汗淋漓，背心和短褲都已經溼透。
他站起來看了看落地鏡裏的自己，發現自己的肌肉線條更加清晰。
也不知道是不是錯覺，每次健完身都感覺自己強壯了幾分。
回到房間內，沈遠洗完澡出來後查看了下健身面板。
身高：182CM
體重：72.2KG
健康值：70
BMI：20.8
體脂：18.3%
免疫力：70
大腦活躍度：71
體重由於剛剛健完身脫水掉了一些，這是正常現象，另外體脂降低了0.3%，這個進度還是OK的。
讓沈遠感到驚喜的是免疫力和大腦活躍度的提升，剛開始健身的時候，一個是66一個是67，現在都提升到了70以上。
其實健身不單單是提升身材，更是可以提升自身整體素質。
這是有科學依據的，經常鍛鍊的人，肌肉中儲存氧氣的肌紅蛋白多，肺的攝氧量也大，充足的氧氣供應，能把勞動和用腦時的代謝產物乳酸和二氧化碳排出體外，而不至於產生疲勞。
而且邉訒r由於精神奮發，心情舒暢，又促進了大腦釋放出特殊的化學物質，這對促進記憶力和智力的發展都有很好的作用。
所以每次健完身，沈遠由內而外都感到一種暢快，同時內心還有一絲成就感。
現在沈遠已經不把健身當做是一個任務來完成了，而且應該長期堅持下去，作爲每日的習慣。
現代社會很多人由於長時間的勞作和作息不規律，都處於亞健康的狀態，身體或多或少有些小毛病，據說華國每10人有7人都是亞健康。
亞健康會導致精神活力和適應能力下降，甚至工作效率也會慢慢降低，但是又不得不卷工作，這就形成了一個惡性循環。
當然，這裏包含很多現實因素。
老沈就是很典型的例子，破產後由於債務和養家的壓力，一兩年時間老了很多，但又不得不在外面繼續賺錢。
不過現在老沈輕鬆了，家裏債務都已經解決，房子也買了回來，最近老沈還在看車。
沈遠內心也萌生出一個計劃，創業基地終究是在學校開展，後續等這個項目穩定下來，也要把事業發展到社會上。
“健康”無疑就是一個很好的發展方向。
既能提高國民整體身體素質，也能賺錢，持續提高自己的聲望和影響力。
當然，這個是後話，還需要慢慢規劃。
柳夢璐這時已經將中午的健身餐加熱好，遞到沈遠的餐桌前，而她自己則是在20分鐘前就讓客房經理準備了一份樓下日料店的壽司和烏冬麪。
她需要保持身材，也會控制飲食，但僅限於早上和晚上，中午她喫的比較隨意。
柳夢璐喫麪的時候，忍不住問道：“沈遠，其實我感覺你挺努力的，怎麼才只上了個二本？”
經過這一週的健身，柳夢璐發現沈遠很執着也很用心，不同於她接觸的很多會員，大部分三天打魚兩天曬網，很難讓他們堅持下來。
“其實我是清北的材料，當時生病，兩門缺考才落得去涉外。”
沈遠一本正經道。
“盡會吹牛！”
柳夢璐翻了個白眼。
“面好喫嗎？”
沈遠指了指她那碗烏冬麪。
“還不錯哦。”
柳夢璐護住自己的面，揚了揚下巴說道：“但是你不能喫哦，你要喫健身餐。”
“我就問問而已。”
沈遠搓了搓下巴：“我怕你喫的太飽，待會沒胃口喫其他面。”
柳夢璐愣了下，反應過來立馬俏臉泛紅：“臭男人，我纔不喫呢！”
柳夢璐和房敏慧一樣，都屬於版本強勢的女英雄，雖然嘴上說不喫，但喫完午餐消化了一會，便主動爬到牀上。
但這就苦了沈遠。
.....
與此同時，房敏慧正在校外的一間普通湘菜館裏，陪着表姐和表姐夫在喫飯。
“敏慧，這裏味道還不錯，你跟同學經常出來喫嗎？”
說話的是表姐宋娟，她比房敏慧大四歲，由於房敏慧小時候是外婆帶大，所以兩人從小一起長大，感情很不錯。
她這位表姐月初新婚，然後請了3天婚假連着雙休，和新婚丈夫出來度個小蜜月。
星城就是她們的第一站，理所應當找到了和她感情最好的表妹房敏慧接待。
“對啊，週末的時候偶爾會和同學出來這裏喫。”房敏慧笑着回道。
“呵呵，那你們生活還不錯，我記得我在潭大上學的時候，都不敢在外面下館子。”
旁邊的表姐夫張振笑意吟吟道，他長得斯斯文文，還戴了一副金框眼鏡。
房敏慧笑笑沒說話，她對這位表姐夫沒啥好感。
中午喫飯的時候，他已經cue了不下3遍他是潭大的。
潭大是南省爲數不多的雙一流大學，綜合能力能排入南省前五，大概也是看到讀二本的房敏慧，所以油然而生一種優越感。
而且他鏡片下的小眼睛，有時候還若有若無打量自己，所以房敏慧更加反感他了。
要不是顧及表姐的面子，她早就甩臉子了。
“敏慧，學這個國貿專業，到時候就業方向是什麼？你現在不是已經大三了，也要實習了吧？”
張振找話題問道。
“下學期，還沒想那麼遠。”
房敏慧隨口回了句。
“也要未雨綢繆了，我們那時候大三下學期早就開始投簡歷看工作了，你們雖然是二本，但是也要開始考慮就業了。”
張振言之鑿鑿說道。
房敏慧強忍住翻白眼的衝動，悶聲回道：“嗯，知道了。”
“對了，敏慧你有沒有男朋友？”
張振又說道：“我有個堂弟，比我成績好，在湘大讀大四，目前已經在一家500強實習，他領導很器重他，下個月拿到畢業證後大概率轉正。”
“所以你要是沒男朋友的話，可以嘗試接觸一下。”
張振一進飯店就發覺宋娟這個表妹是真不錯，外表身材比自己老婆宋娟強的不是一星半點。
可惜他已經結婚，無福消受了。
但他還有個適齡的堂弟，可以讓他倆接觸一下。
雖然他堂弟矮了些，長得挫了些，但房敏慧只是二本大學生，其實也蠻搭的，而且還能互補。
“不用了，謝謝，我已經有男朋友了。”
房敏慧禮貌拒絕。
“男朋友？你啥時候找的？”
宋娟夾菜的動作一滯，忍不住問道。
“在一起半個多月了，還沒來得及跟你說呢。”
“哪個學校的？”
“跟我同校同班。”
張振聽到後皺了皺眉：“談戀愛不是兒戲，你們學校雖然是個大學，但是裏面的學生良莠不齊，如果隨隨便便找個男生，到時候出來社會很辛苦的。”
“......”
第114章 今晚有什麼新招式？
“謝謝表姐夫的提醒，我並不覺得我以後會過得辛苦。”
房敏慧淡淡回道。
她知道張振是潭大畢業，所以從一開始就戴着有色眼鏡，看不起她們這些讀二本的。
這也很正常，雙一流大學和二本的差距不僅體現在教學質量上，學生自覺性也不是一個層級。
可這些大家都心知肚明，老是提出來說就挺煩人的，雖然他裝的李展鵬高明些，但自己又不是聽不出來。
尤其現在什麼情況都沒了解，就蜜汁自信給自己介紹對象。
湘大又怎麼了，500強又怎麼了，這些在我家沈遠面前都不值一提好麼！
“敏慧，你沒開始工作，眼界還沒擴展開，但是你比我們小几歲，又是娟娟感情很好的表妹，所以我覺得作爲一個過來人很有義務提醒你。”
張振有板有眼說道：“二本院校和重點大學，差距比你想象要大的多，你看現在那些500強，會到二本去招聘嗎？”
“到時候你們去找工作，只能找那些福利待遇一般，薪資普通的小企業，而那些大公司你別說投簡歷，連招聘門檻都過不了。”
“第一份工作進入小公司，職業生涯一眼可以望到頭，更別說你和你男朋友都....”
“好了好了，別說了，敏慧自己有自己的打算。”
宋娟看張振還要一直要逼叨下去，直接打斷。
女生都不愛聽別人說自己對象不好，雖然張振也是好心提醒，但也要適可而止。
這個過程中房敏慧笑而不語，沒有發難，她真怕告訴他沈遠的情況之後，張振會受到打擊。
他沾沾自喜引以爲傲的500強工作，在普通人眼中確實不錯，但還不是要每天勤勤懇懇上班，和表姐一起還房貸。
而我的沈遠早就實現財務自由了，他下午還要帶我去買房呢。
如果張振受打擊，難免就會誤傷到表姐，那就不好了。
新婚伊始，張振還是比較寵自己的妻子，寵溺的拍拍她的手背：“好好好，我不說了。”
“總之還是希望敏慧能綜合考慮吧，到時候你要是有別的想法，也可以跟你表姐說，把我堂弟的維信推給你，他的條件各方面還不錯的，家裏也少不少人上門說親呢。”
房敏慧淡淡“哦”了一聲，心想這個表姐夫還挺煩人的，剛剛都講了不說，現在還補充。
喫完午飯之後，房敏慧挽着宋娟的手臂說：“姐姐，你們開了一上午車，先到酒店休息吧，我下午也有點事，晚上也不一定有時間，如果晚上有時間就陪你們去橘子洲逛逛。”
“今天不是週六麼，你下午要去幹嘛？”
“男朋友約了我。”
房敏慧半個小時前已經把定位發給了沈遠，這會應該快要到了。
“這樣啊...”
接着，宋娟將房敏慧拉到一旁，低聲說起悄悄話：“雖然你姐夫說話是難聽了些，但也是爲你好，你現在還在上學，意識不到現實因素，但工作生活後你就明白這個世界有多麼殘酷。”
房敏慧知道表姐這是善意的提醒，真摯點頭道：“知道了，你放心吧，我男朋友對我挺好的。”
“光對你好沒用，也要看條件怎麼樣，不然他就算想對你好，也有心無力啊。”
宋娟語重心長說道。
房敏慧沉吟半晌，乾脆跟表姐實話實說算了，反正以後她們也要知道的，於是道：“我男朋友其實挺有錢的。”
“多有錢？”
宋娟突然有些好奇。
“他待會要帶我去買房。”
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