作者：肥狸骑士
柳教练解释说这是正常现象，运动过程中肌肉和结缔组织会有撕裂的现象，这说明肌肉在健身过程中受到了微小创伤，经过时间恢复，它会重新生长，而且比之前的肌肉更强壮。
这就是增肌的原理。
经过两个小时的健身，沈远喘着粗气，大汗淋漓，背心和短裤都已经湿透。
他站起来看了看落地镜里的自己，发现自己的肌肉线条更加清晰。
也不知道是不是错觉，每次健完身都感觉自己强壮了几分。
回到房间内，沈远洗完澡出来后查看了下健身面板。
身高：182CM
体重：72.2KG
健康值：70
BMI：20.8
体脂：18.3%
免疫力：70
大脑活跃度：71
体重由于刚刚健完身脱水掉了一些，这是正常现象，另外体脂降低了0.3%，这个进度还是OK的。
让沈远感到惊喜的是免疫力和大脑活跃度的提升，刚开始健身的时候，一个是66一个是67，现在都提升到了70以上。
其实健身不单单是提升身材，更是可以提升自身整体素质。
这是有科学依据的，经常锻炼的人，肌肉中储存氧气的肌红蛋白多，肺的摄氧量也大，充足的氧气供应，能把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳排出体外，而不至于产生疲劳。
而且运动时由于精神奋发，心情舒畅，又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有很好的作用。
所以每次健完身，沈远由内而外都感到一种畅快，同时内心还有一丝成就感。
现在沈远已经不把健身当做是一个任务来完成了，而且应该长期坚持下去，作为每日的习惯。
现代社会很多人由于长时间的劳作和作息不规律，都处于亚健康的状态，身体或多或少有些小毛病，据说华国每10人有7人都是亚健康。
亚健康会导致精神活力和适应能力下降，甚至工作效率也会慢慢降低，但是又不得不卷工作，这就形成了一个恶性循环。
当然，这里包含很多现实因素。
老沈就是很典型的例子，破产后由于债务和养家的压力，一两年时间老了很多，但又不得不在外面继续赚钱。
不过现在老沈轻松了，家里债务都已经解决，房子也买了回来，最近老沈还在看车。
沈远内心也萌生出一个计划，创业基地终究是在学校开展，后续等这个项目稳定下来，也要把事业发展到社会上。
“健康”无疑就是一个很好的发展方向。
既能提高国民整体身体素质，也能赚钱，持续提高自己的声望和影响力。
当然，这个是后话，还需要慢慢规划。
柳梦璐这时已经将中午的健身餐加热好，递到沈远的餐桌前，而她自己则是在20分钟前就让客房经理准备了一份楼下日料店的寿司和乌冬面。
她需要保持身材，也会控制饮食，但仅限于早上和晚上，中午她吃的比较随意。
柳梦璐吃面的时候，忍不住问道：“沈远，其实我感觉你挺努力的，怎么才只上了个二本？”
经过这一周的健身，柳梦璐发现沈远很执着也很用心，不同于她接触的很多会员，大部分三天打鱼两天晒网，很难让他们坚持下来。
“其实我是清北的材料，当时生病，两门缺考才落得去涉外。”
沈远一本正经道。
“尽会吹牛！”
柳梦璐翻了个白眼。
“面好吃吗？”
沈远指了指她那碗乌冬面。
“还不错哦。”
柳梦璐护住自己的面，扬了扬下巴说道：“但是你不能吃哦，你要吃健身餐。”
“我就问问而已。”
沈远搓了搓下巴：“我怕你吃的太饱，待会没胃口吃其他面。”
柳梦璐愣了下，反应过来立马俏脸泛红：“臭男人，我才不吃呢！”
柳梦璐和房敏慧一样，都属于版本强势的女英雄，虽然嘴上说不吃，但吃完午餐消化了一会，便主动爬到床上。
但这就苦了沈远。
.....
与此同时，房敏慧正在校外的一间普通湘菜馆里，陪着表姐和表姐夫在吃饭。
“敏慧，这里味道还不错，你跟同学经常出来吃吗？”
说话的是表姐宋娟，她比房敏慧大四岁，由于房敏慧小时候是外婆带大，所以两人从小一起长大，感情很不错。
她这位表姐月初新婚，然后请了3天婚假连着双休，和新婚丈夫出来度个小蜜月。
星城就是她们的第一站，理所应当找到了和她感情最好的表妹房敏慧接待。
“对啊，周末的时候偶尔会和同学出来这里吃。”房敏慧笑着回道。
“呵呵，那你们生活还不错，我记得我在潭大上学的时候，都不敢在外面下馆子。”
旁边的表姐夫张振笑意吟吟道，他长得斯斯文文，还戴了一副金框眼镜。
房敏慧笑笑没说话，她对这位表姐夫没啥好感。
中午吃饭的时候，他已经cue了不下3遍他是潭大的。
潭大是南省为数不多的双一流大学，综合能力能排入南省前五，大概也是看到读二本的房敏慧，所以油然而生一种优越感。
而且他镜片下的小眼睛，有时候还若有若无打量自己，所以房敏慧更加反感他了。
要不是顾及表姐的面子，她早就甩脸子了。
“敏慧，学这个国贸专业，到时候就业方向是什么？你现在不是已经大三了，也要实习了吧？”
张振找话题问道。
“下学期，还没想那么远。”
房敏慧随口回了句。
“也要未雨绸缪了，我们那时候大三下学期早就开始投简历看工作了，你们虽然是二本，但是也要开始考虑就业了。”
张振言之凿凿说道。
房敏慧强忍住翻白眼的冲动，闷声回道：“嗯，知道了。”
“对了，敏慧你有没有男朋友？”
张振又说道：“我有个堂弟，比我成绩好，在湘大读大四，目前已经在一家500强实习，他领导很器重他，下个月拿到毕业证后大概率转正。”
“所以你要是没男朋友的话，可以尝试接触一下。”
张振一进饭店就发觉宋娟这个表妹是真不错，外表身材比自己老婆宋娟强的不是一星半点。
可惜他已经结婚，无福消受了。
但他还有个适龄的堂弟，可以让他俩接触一下。
虽然他堂弟矮了些，长得挫了些，但房敏慧只是二本大学生，其实也蛮搭的，而且还能互补。
“不用了，谢谢，我已经有男朋友了。”
房敏慧礼貌拒绝。
“男朋友？你啥时候找的？”
宋娟夹菜的动作一滞，忍不住问道。
“在一起半个多月了，还没来得及跟你说呢。”
“哪个学校的？”
“跟我同校同班。”
张振听到后皱了皱眉：“谈恋爱不是儿戏，你们学校虽然是个大学，但是里面的学生良莠不齐，如果随随便便找个男生，到时候出来社会很辛苦的。”
“......”
第114章 今晚有什么新招式？
“谢谢表姐夫的提醒，我并不觉得我以后会过得辛苦。”
房敏慧淡淡回道。
她知道张振是潭大毕业，所以从一开始就戴着有色眼镜，看不起她们这些读二本的。
这也很正常，双一流大学和二本的差距不仅体现在教学质量上，学生自觉性也不是一个层级。
可这些大家都心知肚明，老是提出来说就挺烦人的，虽然他装的李展鹏高明些，但自己又不是听不出来。
尤其现在什么情况都没了解，就蜜汁自信给自己介绍对象。
湘大又怎么了，500强又怎么了，这些在我家沈远面前都不值一提好么！
“敏慧，你没开始工作，眼界还没扩展开，但是你比我们小几岁，又是娟娟感情很好的表妹，所以我觉得作为一个过来人很有义务提醒你。”
张振有板有眼说道：“二本院校和重点大学，差距比你想象要大的多，你看现在那些500强，会到二本去招聘吗？”
“到时候你们去找工作，只能找那些福利待遇一般，薪资普通的小企业，而那些大公司你别说投简历，连招聘门槛都过不了。”
“第一份工作进入小公司，职业生涯一眼可以望到头，更别说你和你男朋友都....”
“好了好了，别说了，敏慧自己有自己的打算。”
宋娟看张振还要一直要逼叨下去，直接打断。
女生都不爱听别人说自己对象不好，虽然张振也是好心提醒，但也要适可而止。
这个过程中房敏慧笑而不语，没有发难，她真怕告诉他沈远的情况之后，张振会受到打击。
他沾沾自喜引以为傲的500强工作，在普通人眼中确实不错，但还不是要每天勤勤恳恳上班，和表姐一起还房贷。
而我的沈远早就实现财务自由了，他下午还要带我去买房呢。
如果张振受打击，难免就会误伤到表姐，那就不好了。
新婚伊始，张振还是比较宠自己的妻子，宠溺的拍拍她的手背：“好好好，我不说了。”
“总之还是希望敏慧能综合考虑吧，到时候你要是有别的想法，也可以跟你表姐说，把我堂弟的维信推给你，他的条件各方面还不错的，家里也少不少人上门说亲呢。”
房敏慧淡淡“哦”了一声，心想这个表姐夫还挺烦人的，刚刚都讲了不说，现在还补充。
吃完午饭之后，房敏慧挽着宋娟的手臂说：“姐姐，你们开了一上午车，先到酒店休息吧，我下午也有点事，晚上也不一定有时间，如果晚上有时间就陪你们去橘子洲逛逛。”
“今天不是周六么，你下午要去干嘛？”
“男朋友约了我。”
房敏慧半个小时前已经把定位发给了沈远，这会应该快要到了。
“这样啊...”
接着，宋娟将房敏慧拉到一旁，低声说起悄悄话：“虽然你姐夫说话是难听了些，但也是为你好，你现在还在上学，意识不到现实因素，但工作生活后你就明白这个世界有多么残酷。”
房敏慧知道表姐这是善意的提醒，真挚点头道：“知道了，你放心吧，我男朋友对我挺好的。”
“光对你好没用，也要看条件怎么样，不然他就算想对你好，也有心无力啊。”
宋娟语重心长说道。
房敏慧沉吟半晌，干脆跟表姐实话实说算了，反正以后她们也要知道的，于是道：“我男朋友其实挺有钱的。”
“多有钱？”
宋娟突然有些好奇。
“他待会要带我去买房。”
上一篇：词条觉醒：从采药开始修行
下一篇：返回列表